34 receitas sobrantes de polo asado que fan que as ceas da semana sexan unha brisa

Os Mellores Nomes Para Nenos

Piso:

Data De Nacemento:

Enviar

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio

Cando se trata de poñer a cea sobre a mesa o máis rápido posible, sen dúbida, non hai mellor atallo para acelerar as cousas que polo asado . É precociñado, asequible, de longa duración e pódese transformar nunha gran cantidade de delicias entre semana, desde sopas ata enchiladas. No caso de que necesites algo de inspo, aquí tes 34 receitas de polo asado para preparar cando queiras unha comida rápida e sen man.

RELACIONADO: Como requentar un polo asado para o atallo de cociña definitivo

1. Fritido de polo e chícharos

Quen sabía que esta xoia de 20 minutos podería chegar á mesa aínda máis rápido? Intercambiar peituga de polo sen pel e sen ósos por polo asado desmenuzado; salteala con verduras e a salsa de soia-Sriracha daralle todo o sabor que precisa.

Obtén a receita

2. Bol verde con polo, cítricos e herbas

As sobras para o xantar non teñen por que ser unha depresión. Dálle un impulso de proteína ao brócoli, aos espárragos, ás espinacas e ao aguacate, rematando con polo desmenuzado. Levaremos un aderezo de deusa verde extra, por favor.

Obtén a receita

3. Sopa de polo picante de limón e xenxibre

Evita os sniffles con este saboroso potenciador da inmunidade. Aínda mellor, usar un polo asado en lugar dun polo cru enteiro aforrarache case unha hora de espera.

Obtén a receita

como eliminar as manchas negras das espiñas

4. Enchiladas de polo verde

Estas enchiladas non só usarán o teu polo sobrante, senón que tamén deixarán espazo na túa despensa, grazas ás adicións de grans de millo enlatados e chiles verdes. O paso máis difícil desta receita é esperar a que o queixo se derrita.

Obtén a receita

5. Patacas doces recheas de búfalo

Por suposto, as papas adoitan ser un acompañamento. Pero estes están rematados con polo picante ralado, apio e cenorias, polo que definitivamente son o suficientemente abundantes como para ser o prato principal. Mencionamos que se conservarán na neveira ata cinco días?

Obtén a receita

6. Pizza de pexego, polo e ricotta á prancha

Imaxinámolo agora: os nenos xogando no xardín nunha cálida noite de verán mentres montas esta empanada que naceu para comer ao aire libre. Non dubides en poñer o polo asado á grella durante uns minutos se che gusta ese sabor carbonizado.

Obtén a receita

7. Wraps de leituga tailandesa

A receita require polo moído ou pavo, pero intercambiar polo triturado está totalmente ben. De todos os xeitos, estas belezas son todas as coberturas, o máis importante, os pepinos en escabeche e as herbas frescas.

Obtén a receita

8. Fajitas de polo á tixola

Xa que non necesitarás cociñar o polo desde cero, esta receita de tixola de ferro fundido está basicamente rematada unha vez que as verduras estean tenras e lixeiramente douradas. Podes incluso saltar o asado por completo e saltear os pementos, o allo e a cebola na cociña.

Obtén a receita

9. The Ultimate Quinoa-Avocado Bowl

Queremoste, picante camarón . Tes un sabor delicioso e só tardas cinco minutos en cociñar. Entón, non nos odies por substituír polo asado, que non necesita cociñar en absoluto.

Obtén a receita

10. Pementos recheos clásicos

Por que a carne moída debería divertirse? Cambia queixo Jack por mozzarella para sacar os pementos da area Tex-Mex e entrar no territorio do polo Parm.

Obtén a receita

11. Turquía Stromboli

Tamén é a nosa receita de Black Friday para usar sobrante de pavo de Acción de Grazas . Afortunadamente, podes preparar este prato de oito ingredientes en calquera época do ano coa axuda de polo ralado.

Obtén a receita

12. Enchiladas de cabaciña baixas en carbohidratos

Non hai tortillas aquí, xente: estas pequenas almofadas de polo, pementos poblanos, feixóns negros e millo están unidas por metades de calabacín e unha manta de Monterey Jack.

Obtén a receita

13. Poke Bowls de sandía

Se queres engadir carne a este plato vexetariano, só tes que dobrar o aderezo de soia con lima e xenxibre. Use un lote para botar o polo e outro para verter sobre a ensalada acabada como crea conveniente.

Obtén a receita

todos os novos xogos divertidos

14. A torta de pollo definitiva

Velaquí, o prato máis acolledor que fixo a túa tixola de ferro fundido. Esta receita non só quenta positivamente a alma, senón que tamén require masa de follado conxelada sinxela en lugar de caseira. Unha vez que estea dourada por riba, xa está lista para devorar.

Obtén a receita

surya namaskar para adelgazar

15. Risotto de polo e cogomelos ao forno

Gústache o risotto cremoso e con queixo. Pero a incesante revolta que leva para facelo? Non tanto. Afortunadamente, esta alternativa coce no forno nunha tixola ou nun forno holandés, para que poidas poñer o teu arborio sen adestrar o brazo.

Obtén a receita

16. Iogur grego Ensalada de polo Pementos recheos

Estes teñen un picnic no xardín escrito por todas partes. Mellor aínda, a receita precisa para comezar polo asado en cubos, polo que non requiren un segundo de cocción. A estrela aquí é o aderezo cremoso e picante feito con iogur grego en lugar de maionesa.

Obtén a receita

17. Mac e queixo de polo de búfalo

Podes crer o teu aperitivo favorito e comida reconfortante son almas xemelgas? Definitivamente podemos. A salsa de búfalo zippy é só o ingrediente para animar a suave salsa de queixo mozzarella. (P.D., unha choiva de aderezo de rancho nunca fixo mal a ninguén).

Obtén a receita

18. Ensalada de polo ás herbas e limón á prancha e aguacate

Queres afeitar 45 minutos desta receita? Xa sabes que facer. Podes omitir o adobo por completo e só dobrar o aderezo de mostaza de limón, ou podes axitar brevemente o polo ralado nunha bolsa coa marinada antes de quentalo na cociña.

Obtén a receita

19. Mini Shawarma de polo

Non son adorables? Son aínda máis bonitos cando te das conta do tempo que vai aforrar usando polo asado (de 30 minutos a unha hora, para ser exactos). A marinada é bastante crucial, así que asegúrate de cubrir a carne picada nela.

Obtén a receita

20. Polo frito picante e cuncas de Bruxelas ralladas

Desmenuzando coles de Bruxelas é moito máis sinxelo do que parece, pero non é máis fácil que mercar brotes pre-rallados e un polo asado na mesma viaxe de supermercado.

Obtén a receita

21. Tacos de polo Tinga

Aínda que comeces co polo precociñado máis sinxelo da Terra, o atrevido adobo de chipotle en puré devolverao á vida. Prepárate para un golpe de calor e fume, grazas aos pementos chipotle en adobo, tomates asados ​​ao lume e comiño.

Obtén a receita

22. Wraps de polo de búfalo con queixo azul e apio

Presentámosche o máis sinxelo aperitivo do día do xogo de todos os tempos. Non necesitas cociñar nada, son moito menos desordenadas que as ás de búfalo e as sobras fan un gran xantar ao día seguinte.

Obtén a receita

23. Sopa de tortilla de polo

Calquera cea que estea cuberta con chips de tortilla crocante é o noso tipo de entrada. Pero non te preocupes, tamén hai moitas verduras e ingredientes saudables para cavar, como feixóns negros, millo, cebolas vermellas, cenorias, chícharos e pementos poblanos.

Obtén a receita

24. Ensalada César de polo estilo familiar

Admíteo: estás aquí para o aderezo, os croutons caseiros e todo o queixo parmesano. O traballo principal do polo rico en proteínas é realmente converter este lado nunha comida. ¿Podemos suxerir que faga dous (ou tres) lotes de aderezo para usar en calquera ensalada que queira?

Obtén a receita

25. Sopa de ñoquis de polo

Almofadas masticables de pasta de patacas > fideos aburridos. Esta receita incriblemente sinxela proba esa sopa de polo pode ser digno de ansia, en lugar de só un ir a cada vez que estás enfermo.

Obtén a receita

efectos do aceite de ricino no cabelo

26. Polo tirado á cociña lenta

O polo asado transforma esta receita dun proxecto de sete horas nunha conquista de 30 minutos. Queremos servir o polo en bollos de brioche suaves con leituga rallada e tomate en rodajas, pero non dubides en pórllo sobre arroz (ou xa sabes, cómao directamente da pota).

Obtén a receita

27. Ensalada de polo con aguacate

A ensalada de polo con uvas, noces e aderezo de maionesa gloppy é máis que anticuada. Con aguacate mantecoso na mestura, esta versión actualizada é tan cremosa como a orixinal, só cargada de graxas saudables e lixeira na maionesa.

Obtén a receita

28. Burritos de polo ao forno crocantes

Mesturar Taco Martes con estes portátiles súper simples. Como son minis, aínda che sobrará moito espazo no estómago para guacamole, queso, millo á prancha e calquera outra cousa que teña no teu menú.

Obtén a receita

29. Sopa cremosa de polo e arroz salvaxe á cociña lenta

Axustar esta receita é sinxelo. Comeza colocando todas as verduras, o arroz salvaxe, os condimentos e o caldo no Crock-Pot. Unha vez que o arroz estea tenro, engade o polo ralado, sal, pementa e nata espesa. Unha vez que estea todo quente, é hora de mesturar as herbas e devorar.

Obtén a receita

cantos compoñentes da aptitude física

30. Deslizadores de polo de búfalo de 15 minutos

Estás a sete ingredientes desta aplicación satisfactoria. Dobra os ingredientes de trampas usando tanto polo asado *e* salsa de búfalo comprada na tenda, ou fai a túa propia desde cero con manteiga, a túa salsa picante favorita e os condimentos que prefires.

Obtén a receita

31. Ramen de polo asado fácil

Case tan sinxelo de facer como os fideos de microondas nos que viviches na universidade, pero un millón de veces máis saborosos (e dignos de Insta). Os fideos cócense nunha mestura de caldo de polo, caldo de tenreira e salsa de soia para que sexan salgados e saborosos desde o principio.

Obtén a receita

32. Enchiladas de pavo picantes con sementes de cabaza

Un espolvoreo de cilantro picado, rabanetes en rodajas finas e pebidas tostadas pode facer que calquera prato pareza como o pasaches todo o día facéndoo. Ninguén adiviñaría que só che levaron 40 minutos de principio a fin.

Obtén a receita

33. Quesadillas de folla de cocción

Escoita, non temos ningunha queixa sobre as tortillas ao forno recheas de cheddar ralado e salsa en frasco. Pero esta quesadilla de folla sería moito máis chea de polo ralado na mestura. Pasa a crema de leite, por favor.

Obtén a receita

34. Teriyaki de polo Crock-Pot

Deixa o teléfono e aléntase do menú de comida para levar: podes abordar este elemento básico ti mesmo. Para un atallo de polo asado, só tes que cociñar a cebola, o allo e o xenxibre na cociña na salsa teriyaki de tres ingredientes, despois engade a carne rallada á mestura e mestura ata que se combine.

Obtén a receita

RELACIONADO: Segredos para escoller o mellor polo asado no supermercado

O Teu Horóscopo Para Mañá

Saber

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio