Por suposto, adoramos as hamburguesas, Perritos quentes e fogos de artificio. Pero se somos sinceros, chega o catro de xullo, si a maioría entusiasmados por amontonar os nosos pratos con deliciosos pratos (e despois volver por segundos). Desde ensaladas crocantes e feixóns afumados ata macarrones pegajosos con queixo e millo á prancha , aquí tes 45 guarnicións do 4 de xullo que merecen un lugar na túa mesa.
RELACIONADO: 60 deliciosas receitas do 4 de xullo para facer unha cociña épica de verán
Taylor Peden e Jen Munk/Cook This Book
1. Xudías verdes con vinagreta de pistacho con allo
Un bocado destas xudías verdes crocantes e nunca máis as servirás quentes.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell
2. Brochetas de sandía-feta á prancha
Todas as ensaladas deben servirse en varas, non cres?
Obtén a receita
Robert Bredvad/The Secret Ingredient Cookbook3. Ensalada de pasta César
Ensalada de leituga fría e crocante ou ensalada de pasta cremosa? Nun churrasco do xardín traseiro, non deberías ter que escoller.
Obtén a receita
Foto/Estilismo: Katherine Gillen4. Ensalada de amorodo, albahaca e rúcula con moita pementa negra
O aderezo practicamente fai por si só, sen necesidade de batidora nin batidora.
Obtén a receita
Simon Pask/The Happy Balance
5. Broccolini á brasa picante
Bota as verduras á grella xusto ao carón desas suculentas ribeyes .
Obtén a receita
Jeanine Donofrio/Love & Lemons Everday6. Brócoli Rabe e Burrata con Limón
Son os cremosos charcos de queixo os que realmente venden este prato.
Obtén a receita
Foto: Tyler Mauk/Estilismo: Anne Mauk7. Ensalada de millo e tomate con feta e lima
O noso mantra para este lado: Fai, come, repite.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell
8. Ensalada de pasta BLT
Esta é unha obra mestra de verán.
Obtén a receita
Foto/Estilismo: Katherine Gillen9. Pan de millo de ferro fundido
É imprescindible para empapar todas esas deliciosas gotas de churrasco.
Obtén a receita
como protexer a caída do cabeloErin McDowell
10. Ensalada de pepino arrefriado
As temperaturas están en aumento, pero esta ensalada é tranquila, fresca e recollida.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell11. Ensalada de millo de verán
Quinoa, querémoste, pero é hora de probar algo novo. O millo é aínda máis fácil de cociñar e ten un sabor igual de delicioso.
Obtén a receita
Kristin Perers/Round Ours12. Millo grellado afumado
Quizais nunca volvas comer millo cocido en mazorca.
Obtén a receita
Foto: Mark Weinberg/Estilismo: Erin McDowell13. Buñuelos de millo Caprese con pexegos e tomates
Cantos estrelas de verán podes caber nun só prato? Moito, resulta.
Obtén a receita
Maldito delicioso14. Muffins de pan de millo con xalapeño
Un pouco doce, un pouco salgado, estes rapaces teñen todos os elementos esenciais: queixo, especias e carbohidratos. ñam.
Dous chícharos e a súa vaíña15. Barcos de cabaciño á prancha con vinagreta de quinoa e albahaca
Non nos cansamos deste vexetal verde, especialmente cando parece tan apetitoso.
Apetencias de Carlsbad16. Salsa de millo
Un arco da vella de sabores e texturas brillantes que combinarán ben con calquera plato principal que esteas a servir nestas vacacións. ¿Podemos suxerir que o amontoe nuns tacos ou hamburguesas?
FOTO: LIZ ANDREW/ESTILO: ERIN MCDOWELL17. Coliflor Tater Tots
Están crocantes. Son satisfactorios. Son perfectos para mergullarse. Que máis se pode pedir? (Confía en nós, nin sequera perderás o real.)
obtén a receita
DEIXA'S QUEDA DENTRO18. Patacas asadas con sal e vinagre con feta e eneldo
Son crocantes como patacas fritas por fóra pero cremosas por dentro. Ademais, se quedan sobras, maridan ben cun ovo frito á mañá seguinte.
Obtén a receita
Que Doce Come19. Brócoli asado picante
Asegúrate de facer unha choiva extra de queixo de cabra con limón. E despois procede a poñer todo (e usa como lado para mergullar).
Historia de kalpana chawla en inglésDous chícharos e a súa vaíña
20. Ensalada de Tortellini de verán
Simplemente non podes equivocarte cunha ensalada chea de tomates, pementos vermellos, millo, pepinos e unha vinagreta de albahaca.
Dáme un forno21. Ensalada francesa de patacas
Deixa que os vexetais de raíz brillen nesta ensalada de patacas engadindo unha simple vinagreta de allo e un puñado de herbas á mestura.
ERIN MCDOWELL22. Cenorias enteiras asadas
Esquece todo o que sabe sobre as cenorias cocidas (como fervelas), porque a partir de agora, asar é o único que necesitarás.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell23. Ensalada de col lixeira e picante
Este repollo máis saudable inclúe iogur grego, mostaza de Dijon e moito vinagre para a maionesa habitual.
Obtén a receita
RELACIONADAS : 15 receitas de ensalada de col sorprendentemente sorprendentes que serán a estrela do picnic
AUBRIE PICK/KITCHEN REMIX24. Ensalada de cabaciño fresco con menta con feta marinada
Aforra espazo para o xeado engadindo unha porción saudable desta ensalada lixeira e refrescante ao teu prato.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell25. Pasta á tixola con cabaciña, ricotta e albahaca
Esquece todo dos macarrons de cóbado cheos de maionesa dos cookouts pasados. Combina tomates cherry, cabaciñas de verán en rodajas finas e moita ricota e Pecorino Romano para conseguir unha vitoria sinxela. Despois de todo, todo parece mellor nunha tixola.
Obtén a receita
Remedios caseros para eliminar cicatrices de acneFoodie Crush
26. Ensalada clásica de tres feixóns
Unha ensalada de 15 minutos que mellora cando se coloca na neveira? Rexístranos.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell27. Ensalada de pasta de mazá, uva e pacanas
Os partidos do Cuarto de Xullo merecen lados de primeiro nivel. Abandona a clásica ensalada de macarrones chea de maionesa en favor desta actualización cargada de froitas.
Obtén a receita
O PRATO MEDITERRÁNEO28. Ensalada de cabaciño á prancha ao estilo mediterráneo
Sabemos que é un paso extra, pero confía en nós: botar as súas verduras á grella ou nunha prancha de interior para que queden ben e carbonizadas paga a pena.
Dáme un forno29. ‘Todo’ Espárragos Asados
Agarra todo o condimento de bagel de Trader Joe: aporta todo o sabor a este lado de espárragos asados súper rápido.
Cociña ambiciosa30. Patacas de allo
Unha alternativa máis saudable ás patacas fritas.
FOTO: JON COSPITO/ESTILO: HEATH GOLDMAN31. Ensalada de burrata de 20 minutos con froita de pedra e espárragos
É practicamente sen cociñar, alimenta unha multitude e non se marchitará cando o poñas na calor do verán. Iso é o que chamamos unha triple ameaza.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell32. Brochetas de verduras do arco da vella
Non só cociñar un ingrediente por pincho significa que todo está á prancha á perfección, senón que tamén quedará moi ben no 'Gram.
Obtén a receita
Averie Cooks33. Ensalada de patacas rosa e morada
Por suposto, este prato sería igual de saboroso con papas amarelas, pero non parecen fermosas esas cores?
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell34. Ensalada de pexego á prancha e halloumi con aderezo de pesto de limón
Afumado, doce e tan bonito. Espállao nun prato grande e sorprenderá a todos na túa festa.
Obtén a receita
como eliminar o bronceado das pernasFoto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell
35. Millo á prancha con alioli picante
Remataron os nosos días de ferver o millo na mazorca. Dálle a este elemento básico de verán unha actualización sinxela e absolutamente deliciosa.
Obtén a receita
RELACIONADO: 72 acompañamentos de churrasco que son mellores que o evento principal
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell36. Ovos endiablados de millo da rúa Mexicana
O mellor de todo é que podes preparar estas monas en menos dunha hora. Pois agora é festa.
Obtén a receita
Media colleita ao forno37. Bolos de garavanzos picantes e polenta crocante con espárragos e hummus de rancho
Quen dixo que os comedores de carne poden divertirse con churrasco?
O Bojon Gourmet38. Ensalada Jicama de Sandía con Cotija, Comiño e Lima
Sandía e feta? Bocexar. Para impresionar realmente aos hóspedes, proba esta ensalada crocante e chea de sabor.
pista (película)Dáme un forno
39. Ensalada de pasta de espárragos e rúcula
Este é moi sinxelo de preparar con antelación.
Que Doce Come40. Crock-Pot Bacon Bourbon Baked Beans
Estableceo e esquéceo. (Pero non esquezas o pan de millo.)
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell41. Ensalada de cuña grega
O picante aderezo de vinagreta caseira e os ingredientes frescos son unha alternativa bastante satisfactoria á ensalada tradicional.
Obtén a receita
RELACIONADO: 6 lados de verán sorprendentes que levan 15 minutos ou menos
Maldito delicioso42. Calabacín e millo parmesano
Tamén é a forma máis sabrosa de usar o seu mercado dos agricultores. Ah, e mencionamos que só leva 10 minutos para preparar?
Foodie Crush43. Ensalada caprese de melón e mozzarella
Este prato doce e salgado pode parecer elegante, pero en realidade é moi sinxelo de facer.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell44. Xalapeño-Aguacate Mac e Queixo
Estas son algunhas das nosas cousas favoritas.
Obtén a receita
Que's Gaby Cooking45. Cowboy Caviar Quinoa
Faino con antelación e engade o aguacate xusto antes de servir para que te concentres na grella.
RELACIONADO: 50 Sobremesas do 4 de xullo que nunca pasan de moda