Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
As persoas engordan despois do matrimonio Aquí hai 6 causas, 6 razóns para aumentar de peso despois do matrimonio. Boldsky 
Nas mulleres indias o fenómeno do aumento de peso adoita verse despois do matrimonio. Aínda que durante a voda, a maioría das mulleres seguen unha dieta estricta de adelgazamento para quedar perfectas o día da voda, a dieta é unha sorte cando se casan.
Pode que inicialmente non pareza un gran problema, pero poden xurdir problemas máis tarde. O aumento de peso é importante na maioría das mulleres e isto pode provocar unha serie de problemas de saúde, como a hipertensión arterial, enfermidades cardíacas, artrose e moitos outros problemas.
Se estás recentemente casado e te preguntas como reducir a graxa da barriga despois do matrimonio e queres saber cales son as causas do aumento de peso, explicamos algúns motivos polos que isto ocorre coas mulleres.
As razóns para gañar peso, especialmente despois do matrimonio, poden ser:
como reducir a graxa da coxa na casa
1. Dieta inadecuada
Despois do agotador aventura de tres días do teu matrimonio, vas á túa viaxe de lúa de mel, onde naturalmente tendes a comer moita comida de fóra. Entón, goza de calorías que engaden os quilos adicionais no seu corpo.
2. As prioridades comezan a cambiar
Despois do matrimonio, as prioridades dunha muller cambian porque tamén ten que pensar na felicidade doutra persoa. Pode deberse a un patrón de comida azaroso ou a xestionar as tarefas domésticas e o traballo de oficina que termine saltando o almorzo ou o xantar.
3. Comer fóra con frecuencia
Despois do matrimonio, os recén casados adoitan cear e explorar con diferentes restaurantes. Ademais, saír a varias ceas con amigos e familiares pode permitirche engadir esas calorías e peso extra na cintura.
4. Embarazo
Despois do matrimonio, a maioría das mulleres descoidan a súa rutina de aptitude incluso despois de dar a luz ao seu fillo, que é outra razón importante de aumento de peso despois do matrimonio.
o mellor para comer pola noite
Por que é importante perder graxa da barriga
Se está a pensar en como reducir a graxa da barriga despois do matrimonio, siga a ler para descubrir os mellores consellos para perder peso que precisa seguir despois do matrimonio.
1. Traballando
O exercicio xoga un papel crucial na construción do corpo. Os exercicios de cardio e levantamento de peso permitiranche conseguir un corpo tonificado. Pero, se non está cómodo co levantamento de peso, tamén pode probar ioga que fai marabillas para perder peso máis rápido.
2. Té verde
O té verde aumenta o metabolismo e evita o almacenamento de graxa no corpo. Tamén axuda a reducir os niveis altos de colesterol no corpo.
3. Masticar a comida lentamente
peiteado de pelo rizado
Está comprobado que mastigar alimentos lentamente dálle tempo ao estómago para comunicar que estás cheo e mellora a saciedade que axuda a perder peso.
4. Tome un almorzo abundante
O almorzo completo pola mañá é esencial e isto axúdache a perder peso máis rápido. Comer unha comida pesada impide comer en exceso durante a última parte do día que doutro xeito provoca o aumento de peso. Entón, almorza saudable cedo pola mañá.
Ademais, podes tentar incluír estes alimentos na túa dieta diaria que che axudarán a estar en forma despois do matrimonio.
1. Espárragos
O espárrago ten a capacidade de eliminar as toxinas e tamén actúa como diurético para aliviar a retención de auga, o que provoca inchazo no estómago. Tamén é unha fonte de insulina, unha fibra dietética que mantén o sistema dixestivo saudable.
beneficios de auga quente e mel
2. Froitos cítricos
Os cítricos como as laranxas, o pomelo, o pomelo, os limóns e as limas son ricos en vitamina C e potasio. O potasio axuda a combater o inchazo e os antioxidantes combaten a inflamación asociada ao almacenamento de graxa na barriga.
3. Pepiño
Os pepinos son baixos en calorías cun alto contido de auga que axuda a eliminar os residuos do corpo para diminuír a retención de auga e tamén evita o exceso de comer.
4. Aguacate
Os amantes do aguacate teñen un motivo para alegrarse. Comer aguacate regularmente reduce a graxa da barriga e mantén o corazón san e reduce as ganas de comer alimentos ricos en calorías.
5. Vexetais de folla verde
Os vexetais como a espinaca e a col rizada están cargados de minerais que evitan o inchazo no estómago.
6. Peixe
O peixe está composto por ácidos graxos omega-3 moi saudables para o corazón. Os peixes como o atún, a sardiña e o salmón son proteínas magras que axudan a encher o estómago e frear as ansias.
10 alimentos amargos para adelgazar
7. Bayas
As bagas como framboesas, amorodos e arándanos están cheas de polifenois e fibra que axudan a adelgazar e impiden a formación de graxa na barriga.
8. Ovos
Os ovos son ricos en proteínas e son unha gran fonte de arginina, unha arma para adelgazar que axuda a reducir a graxa da barriga.
9. Aceite de oliva
O aceite de oliva extra virxe axuda a adelgazar o corpo. Se cociñas, refogas ou grellas, usa aceite de oliva virxe extra.
10. Nuts
Sábese que as noces como as améndoas, os cacahuetes, as noces, os pistachos, etc. reducen a graxa da barriga. Son ricos en graxas monoinsaturadas que manteñen o teu corazón san.
como aumentar a forza corporal
11. Alcachofas
As alcachofas son unha das verduras ricas en fibra que son incriblemente cheas. Para frear o apetito antes dunha comida, prepare unha ensalada con tomates e aceitunas para unha comida abundante.
Os 11 aceites de cociña máis saudables que te manterán saudable
