OBESIDADE: TIPOS, CAUSAS, SÍNTOMAS, COMPLICACIÓNS E TRATAMENTO

Para alertas rápidas Subscríbete agora

Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diarias

Just In

Hai 6 horas Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
Hai 7 horas Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
Hai 9 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
Hai 12 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Debe ver

Non te perdas

Casa Saúde Os trastornos curan Trastornos Cure oi-Amritha K By Amritha K. o 21 de novembro de 2019| Revisado por Alex Maliekal

A obesidade é o exceso de graxa corporal. Na India, a obesidade converteuse nunha epidemia e o 5% do país está afectado por ela. O problema non é só unha mera preocupación cosmética, senón que pode aumentar o risco de desenvolver outras enfermidades e varios problemas de saúde.

A obesidade defínese como cun índice de masa corporal (IMC) de 30 ou máis. O IMC calcúlase tendo en conta a altura e o peso dun individuo. Algúns factores como a idade, o sexo, a etnia e a masa muscular dun individuo poden afectar o vínculo entre a graxa corporal e o IMC. Non obstante, o IMC é o indicador estándar do exceso de peso ^[1] ^[dúas] .

Para determinar o seu IMC, ten que dividir o seu peso en quilogramos pola súa altura en metros cadrados (IMC = kg / m2).

Consulte aquí o seu IMC.

como conseguir resistencia no corpo

Tipos de obesidade

Hai múltiples clasificacións da obesidade. A afección diferénciase en función da área de deposición de graxa, a asociación con outras enfermidades e o tamaño e número de células graxas ^[3] .

Suplementos ayurvédicos para o crecemento do cabelo

Dependendo da asociación con outras enfermidades, a obesidade clasifícase en dúas e son as seguintes:

Obesidade tipo 1: Este tipo de obesidade é causada pola inxestión excesiva de calorías e a falta de actividade física.
Obesidade tipo 2: É causada por enfermidades como o hipotiroidismo, a enfermidade do ovario poliquístico e o insulinoma, etc. A obesidade tipo 2 é rara e só supón o 1% do total de casos de obesidade. Un individuo con obesidade tipo 2 gañará unha cantidade anormal de peso aínda que con pouca inxestión de alimentos.

Dependendo da área de deposición de graxa, a obesidade clasifícase en tres e son as seguintes ^[4] :

Obesidade periférica: Este tipo de obesidade é cando a acumulación de exceso de graxa localízase nas cadeiras, nádegas e coxas.
Obesidade central: Este tipo de obesidade é cando a acumulación de exceso de graxa se centraliza na zona abdominal.
Combinación de ambos

Dependendo do tamaño e número de células graxas, a obesidade pódese dividir en dous tipos e son ^[4] :

Obesidade de tipo adulto: Neste tipo de obesidade, só se aumenta o tamaño das células graxas e desenvólvese durante a idade media.
Obesidade infantil: Nisto, o número de células graxas aumenta e é extremadamente complexo porque é case imposible reducir o número de células.

Causas da obesidade

A ganancia de graxa adoita causarse por influencias comportamentais, xenéticas, metabólicas e hormonais no peso corporal, sendo a inxestión de calorías a principal razón. É dicir, comer máis calorías das que queimas na actividade diaria e facer exercicio leva á obesidade ^[5] .

As causas máis comúns de obesidade son as seguintes:

Unha mala dieta de alimentos ricos en graxas e calorías
O envellecemento porque o envellecemento pode levar a menos masa muscular e a unha taxa metabólica máis lenta
Falta de sono, o que pode provocar cambios hormonais que che fan sentir máis fame e desexar alimentos ricos en calorías
Estilo de vida sedentario
Xenética
Embarazo

Ademais destes, certas condicións médicas tamén poden provocar obesidade, como as seguintes ^[6] :

Hipotiroidismo (tiroide pouco activa)
Síndrome de Cushing
Síndrome do ovario poliquístico (SOP)
Síndrome de Prader-Willi
Artrose

Síntomas da obesidade

O primeiro sinal de alerta da obesidade está a aumentar o peso corporal por encima da media. Ademais, os síntomas da obesidade son os seguintes ^[7] :

Apnea do sono
Pedras biliares
Artrose
Problemas para durmir
Falta de aire
Varices
Problemas na pel causados pola humidade

Factores de risco da obesidade

Varios factores como unha mestura de factores xenéticos, ambientais e psicolóxicos xogan un papel importante no aumento do risco dun individuo de desenvolver obesidade ^[8] .

como conseguir un corpo perfecto

Xenética ou herdanza familiar (é dicir, os xenes que herda dos teus pais poden afectar a cantidade de graxa corporal almacenada e distribuída no teu corpo).
Opcións de estilo de vida como unha dieta pouco saudable, bebidas altas en calorías, falta de actividades etc.
Certas enfermidades (como a síndrome de Prader-Willi, a síndrome de Cushing, etc.)
Medicamentos como medicamentos anti-convulsións, antidepresivos, medicamentos para a diabetes, medicamentos antipsicóticos, etc.
Círculo de amigos e familiares (se obeses a xente ao redor, as posibilidades de ser obesos aumentan)
Idade
Embarazo
Fumar
Microbioma (bacterias intestinais)
Falta de sono
Estrés
Dietas I-I

Complicacións da obesidade

Os individuos obesos son cada vez máis propensos a varios problemas de saúde de natureza extremadamente grave.

Plan de dieta india para adelgazar en 7 días

Entre as principais complicacións inclúense as seguintes ^[9] ^[10] :

Diabetes tipo 2
Enfermidade do corazón
Algún cancro (ovario, mama, cérvix, útero, colonos, recto, fígado, vesícula biliar, ril, próstata, etc.)
Colesterol alto
Enfermidades da vesícula biliar
Ictus
Problemas xinecolóxicos e sexuais
Problemas dixestivos

Ademais destes, a obesidade pode afectar negativamente á calidade de vida. A depresión, o illamento social, a discapacidade, o baixo rendemento laboral, a vergoña, etc. son algunhas das formas en que a obesidade pode afectar á calidade de vida da persoa. ^[10] .

Diagnóstico da obesidade

O médico comezará cun exame físico e recomendará probas para comprender a gravidade da enfermidade ^[once] .

Exame de antecedentes sanitarios
Exame físico xeral
Cálculo do IMC
A medición da circunferencia da cintura para comprender a distribución da graxa corporal inclúe o grosor da dobra da pel e comparacións de cintura a cadeira
Análise de sangue
Probas de detección como ecografía, tomografía computarizada (TC) e resonancia magnética (RM)

Tratamento para a obesidade

O obxectivo do tratamento da obesidade é acadar un peso saudable e mantelo. O tratamento realízase para mellorar a súa saúde xeral e reducir o risco de desenvolver complicacións para a saúde.

Cambio na dieta: O primeiro e máis importante paso adoptado para tratar a obesidade son os cambios na dieta. Son necesarios reducir as calorías e practicar hábitos alimentarios máis saudables. Comeza por reducir as calorías, comer porcións máis grandes de alimentos con menos calorías (como verduras e froitas), comer alimentos de orixe vexetal, como froitas, verduras e hidratos de carbono de grans integrais. Restrinxe o consumo de alimentos ricos en carbohidratos ou con graxa completa ^[12] .
Exercicio: Aumentar as actividades físicas é un paso esencial no tratamento da obesidade. As persoas con obesidade precisan realizar polo menos 150 minutos á semana de actividade física. É eficiente e eficaz escoller exercicios que axuden a queimar calorías. Cambios sinxelos como coller as escaleiras en lugar do ascensor, xardinería, camiñar a curta distancia en lugar de coller o vehículo poden axudar a perder ese peso extra ^[13] .
Cambio de comportamento: Os programas de modificación do comportamento poden axudarche a facer cambios de estilo de vida e animarte a perder peso. Tamén se denomina terapia conductual, pode axudarche a comprender mellor a ti e aos teus hábitos e traballar en consecuencia para a perda de peso. Ir a grupos de asesoramento e apoio pode ser beneficioso ^[14] .
Medicación: Ademais dos exercicios e hábitos alimentarios, a prescrición de medicamentos para adelgazar tamén é un medio eficaz de tratamento da obesidade. O seu médico pode recomendarlle medicamentos para adelgazar se outros programas de dieta e exercicio físico eran inútiles. Os medicamentos prescribiranse segundo o seu historial de saúde, así como os posibles efectos secundarios.
Cirurxía: A cirurxía normalmente faise só no caso de obesidade mórbida. En casos graves, os médicos optan pola cirurxía de adelgazamento, tamén chamada cirurxía bariátrica. Estas cirurxías axudan a limitar os niveis de consumo (e) ou poden diminuír a absorción de alimentos e calorías. Algunhas das cirurxías comúns de adelgazamento inclúen cirurxía de derivación gástrica, banda gástrica axustable, desvío biliopancreático con interruptor duodenal e manga gástrica. ^[quince] ^[16] .

Nunha nota final ...

Pódese evitar a obesidade. Adoptando cambios de estilo de vida e boas opcións de dieta, podes axudarche a gañar todo ese peso extra. Non descoides o exercicio (lixeiro) diariamente durante polo menos 20-30 minutos, coma alimentos nutritivos como froitas e verduras e evita o consumo de alimentos ricos en graxas.

Infografía de Sharan Jayanth

Ver referencias de artigos

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K. e Mohan, V. (2016). Epidemioloxía do sobrepeso infantil e a obesidade na India: unha revisión sistemática. A revista india de investigación médica, 143 (2), 160.
[dúas]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S. e Prasad, R. (2016). Diferenzas urbano-rurais na dieta, actividade física e obesidade na India: asistimos á gran igualación india? Resultados dunha enquisa STEPS transversal. BMC Saúde Pública, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., e Burtsev, Y. (2018). Características constitucionais das femias con diferentes tipos de obesidade. Revista ucraína de ecoloxía, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J. e Edwards, J. (2019). Tipos de corpo tras a cirurxía de obesidade e a reconturación da pel: un nivel secundario de análise. Revista de Cirurxía e Investigacións Cirúrxicas, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J. e Bell, C. (2015). Un diagrama de sistemas baseado na comunidade de causas da obesidade. PloS one, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R. e Bhadoria, A. S. (2015). A obesidade infantil: causas e consecuencias. Revista de medicina familiar e atención primaria, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... e Capuron, L. (2018). Síntomas depresivos na obesidade: contribución relativa da inflamación de baixo grao e da saúde metabólica. Psiconeuroendocrinoloxía, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). O estilo de vida sedentario en mulleres de mediana idade está asociado a síntomas graves da menopausa e obesidade.
[9]Camilleri, M., Malhi, H. e Acosta, A. (2017). Complicacións gastrointestinais da obesidade. Gastroenteroloxía, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Asociación de cirurxía bariátrica fronte ao tratamento da obesidade médica con complicacións médicas a longo prazo e comorbilidades relacionadas coa obesidade. Jama, 319 (3), 291-301.
[once]Suvan, J. E., Finer, N. e D'Aiuto, F. (2018). Complicacións periodontais coa obesidade. Periodontoloxía 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S. e Pischon, T. (2018). Diagnóstico da obesidade e uso de biomarcadores da obesidade en ciencia e medicina clínica. Metabolismo.
[13]Garvey, W. T. (2018). O diagnóstico e avaliación de pacientes con obesidade. Opinión actual en investigación endocrina e metabólica.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R. e Ozcan, U. (2015). Tratamento da obesidade con celastrol. Cela, 161 (5), 999-1011.
[quince]Kusminski, C. M., Bickel, P. E. e Scherer, P. E. (2016). Apuntamento ao tecido adiposo no tratamento da diabetes asociada á obesidade. Nature reviews Drug descubrimento, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Enfoques comportamentais para o tratamento da obesidade. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.