Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Todos soñamos con ter unha vida sa e en forma. Pero un pouco decatámonos de que precisamos estar concentrados e motivados para seguir así.
Aquí tes unha historia real de Sapna Vyas Patel que foi unha inspiración para moitos en todo o mundo.
Ao parecer, Sapna Vyas Patel era unha adolescente que recibiu acoso por ser un neno con sobrepeso. Non deixou que os matóns recibisen unha parte para rirse das súas costas. En vez diso, escolleu traballar niso e converterse nun gran adestrador e instrutor de fitness.
Mire a súa verdadeira historia ...
Acerca do seu aumento de peso ...
Ela revelou: 'Eu inicialmente tiña 86 kg e logo baixei a 53 kg nun ano. Perdín 33 kg. Mesmo cando estaba gordo, estaba moi feliz pola miña propia pel. Pero percibinme máis que a miña idade e no fondo creou un sentimento de dano. Non me gustou cando unha persoa descoñecida asumiu que era a nai da miña sobriña e tiña só 19 anos. Incidencias tan pequenas crearon a axitación dentro. Decidín non aceptar o que podía cambiar ».
Sabías que podes estar embarazada cando xa estás?
Experimentou coa súa dieta
Sapna comezou o seu curso cunha dieta de choque e, para controlar as ganas de comer, intentou moito que o fixo bastante desafiante. Despois de 2 anos, deuse conta de que este tipo de dieta non a axudaba.
Cambiou toda a súa rutina
Despois de participar na dieta accidental, deuse conta de que non funcionaba e, de aí, comezou a ler sobre nutrición e adestramentos. Cambiou a súa dieta, segundo o que leu, e traballou en consecuencia. En pouco tempo, comezou a botar quilos. Foi entón cando se inspirou para centrarse máis na redución de graxa e na esculpida corporal.
Ela revelou ...
'Inicialmente tiña 86 kg e logo baixei a 53 kg nun ano. Perdín 33 kg. Mesmo cando estaba gordo, estaba moi feliz pola miña propia pel. Pero percibinme máis que a miña idade e no fondo creou un sentimento de dano. Non me gustou cando unha persoa descoñecida asumiu que era a nai da miña sobriña e tiña só 19 anos. Incidencias tan pequenas crearon a axitación dentro. Decidín non aceptar o que podía cambiar ».
Lista de películas románticas de Hollywood de 2013
Ela tamén engadiu ...
'Plano a miña dieta de tal xeito que nunca teño fame. Como case cada dúas horas pero nunha pequena cantidade. O noso corpo ansia certo tipo de comida cando se lle priva. Por exemplo, evitar o azucre por completo faría que o corpo o desexe. Sigo comprobando as miñas fontes de proteínas, graxas e carbohidratos.
Fonte de todas as imaxes: Facebook
