Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Methi ou Fenugreek Methi | Beneficios para a saúde | Hai unha bendición para as mulleres en todas as formas. BoldskyOs ingredientes tradicionais dun tadka de curry indio inclúen un elemento chamado sementes de methi. Aínda que son menos coñecidas que as sementes de mostaza, teñen un sabor menos agradable que a maioría das especias e tamén consideradas por moitas persoas como unha parte non esencial das súas receitas, as sementes de methi ou fenogreco teñen moitos beneficios para o corpo humano.
como desfacerse dos puntos negros do nariz
A planta chámase científicamente 'Trigonella foenum-graecum', a palabra trigonella significa un triángulo: a forma das súas flores. Aínda que a maioría das partes das plantas úsanse na cociña ou remedios caseiros, este artigo falará específicamente sobre os beneficios das sementes ao empaparse.
O que cómpre facer é tomar de dúas a tres cucharaditas de sementes de methi pola noite, empapala en media cunca de auga e deixala durante a noite. Pola mañá, podes mastigar as sementes ou tragalas como pílulas con auga.
Ademais, non tire a auga. Podes beber a auga, que tamén ten múltiples beneficios, como alternativa á mastigación de sementes.
Se queres comer sementes empapadas pero esqueciches de empapalas a noite anterior, non te preocupes. Basta con poñelos nun pouco de auga fervendo entre cinco e dez minutos e debería estar listo.
Empapar as sementes fai dúas cousas: fai que as sementes sexan máis suaves e máis fáciles de dixerir e tamén axuda a extraer todos os nutrientes que conteñen nel. Entón, imos comezar ...
1. Dixestión
2. Diabetes e colesterol
3. Perda de peso
4. Envellecemento
como tomar Jeera para adelgazar
5. Pel e pelo
6. Saúde reprodutiva
como deixar de ter espiñas
7. Outros beneficios
1. Dixestión:
As sementes de methi, que son todo un problema dixestivo, axudan a aumentar o apetito e fortalecen o sistema dixestivo, son boas para o estrinximento debido ao seu contido en fibra e tamén son boas para a diarrea porque as súas cascas adoitan absorber o exceso de auga nas feces.
As fibras tamén actúan para formar unha capa protectora ao redor do interior das paredes intestinais que proporciona alivio da úlcera, inflamación e azia.
2. Diabetes e colesterol:
A alholva pódese usar para estabilizar os niveis de azucre no sangue, especialmente en pacientes lixeiramente diabéticos. Funciona na resistencia á insulina, mellor cando se combina con algúns outros ingredientes. Por suposto, debería consultar un médico para a dosificación.
Tamén mellora o teu perfil lipídico ao reducir os niveis de colesterol malo. O alholva contén outeiro que ten a capacidade de eliminar a graxa acumulada nas arterias.
3. Perda de peso:
Un aumento global da súa dixestión e redución do colesterol teñen o beneficio continxente de facilitar a perda de peso. Dise no Ayurveda que as sementes de methi teñen propiedades quentadoras, que che axudan a manter ou perder peso.
4. Envellecemento:
As sementes de Methi tamén conteñen os ansiados antioxidantes que protexen as células e os tecidos contra os danos oxidativos e retrasan o proceso de envellecemento.
5. Saúde reprodutiva:
Sábese que as sementes de alholva aumentan a libido tanto en mulleres como en homes. Para os homes, utilizouse para tratar a exaculación precoz e un baixo desexo sexual. Para as mulleres, as compañías farmacéuticas utilizárona na produción de anticonceptivos.
como facer a limpeza
Con todo, crese, sen evidencias, que as sementes de methi axudan á mellora do peito debido á diosxenina, unha substancia similar ao estróxeno, a hormona feminina. O aloxo tamén é utilizado en gran parte polas nais lactantes para aumentar a produción de leite.
O tratamento ayurvédico tamén prescribe ás mulleres o consumo de sementes de methi enchoupadas con azucre e leite, para axudar a superar os síntomas da síndrome premenstrual antes dos períodos e para axudar a aumentar o fluxo sanguíneo e desencadear contraccións uterinas durante os períodos.
6. Pel e pelo:
As sementes de methi enchoupadas pódense moer nunha pasta que podes aplicar no rostro e no coiro cabeludo. As sementes de Methi teñen propiedades antiinflamatorias, que o fan adecuado para limpar e calmar a pel.
Para inflamacións, manchas ardentes, furúnculos, úlceras na pel e enfermidades inflamatorias, pódese usar como ungüento debaixo do vendaje de algodón. Estas sementes tamén son útiles para tratar o acne. As espiñas fórmanse cando os poros da pel están tapados debido ao exceso de aceite e sucidade.
As sementes de Methi conteñen ácido salicílico, o que axuda a eliminar os atascos e a súa calidade calmante fai que poida descascalas da pel sen queimalas.
A pasta de Methi, cando se toma por vía oral, pode facer marabillas para promover o crecemento do cabelo e cando se aplica desde fóra xunto co po de shikakai, pode limpar o coiro cabeludo. Tamén pode tratar a caspa e a caída de pelo cando se converte nunha máscara para o cabelo con outras substancias beneficiosas.
beneficios do aceite de aguacate para a pel
Así, as sementes de methi axudan a fortalecerte desde dentro e a embelecelo desde fóra.
7. Outros beneficios:
Relacionadas coa propiedade de atrasar o envellecemento, as sementes de methi tamén poden ser útiles para a perda de memoria. Ademais, poden calmar o estrés e a ansiedade se se preparan nun té con mel, menta, albahaca e zume de limón. O mesmo té tamén combaterá unha dor de garganta ou prurido ou un resfriado.
NOTA: Para facerche un aviso xusto, as sementes de methi teñen algúns efectos secundarios potenciais. Como son de natureza absorbente de auga, debes asegurarte de manterte hidratado despois de comelos. Tamén se sabe que absorben o ferro e deben ser evitados por persoas con deficiencia de ferro ou anemia.
