Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Se estás a perder peso, ademais de ter unha forte determinación, xunto con exercicios e adestramentos, tamén se debe dar a mesma importancia ao que comes e bebes.
Isto é debido a que os alimentos que consumes inflúen moito no teu réxime de adelgazamento. Se buscas perder peso, non hai nada mellor que facer zumes.
Os zumes preparados con varias froitas e verduras non só son saudables, senón que tamén son os mellores ingredientes que se poden usar se se está a perder peso. Ademais, hai certos froitas que axudan a perder peso.
Os zumes son baixos en calorías e ricos en micro nutrientes. Ademais, a mellor parte dos zumes caseiros é que non conteñen graxa.
Os zumes son ricos en vitaminas e tamén conteñen os minerais esenciais. Estes axudan a manterte cheo e a suprimir o apetito. Se queres sabelo como amla axuda a adelgazar e comproba aquí.
Bota un ollo a 10 dos mellores zumes caseiros que che axudarán a adelgazar.
Bebidas de dieta sa e caseiras:
como usar o mel na cara
Auga quente e limón:
Esta é unha das bebidas dietéticas máis comúns para os que fan dieta. A auga quente é útil para adelgazar e tamén é boa para o corpo. A auga quente e o limón queiman a graxa corporal e son unha dieta eficaz. Podes tomar auga quente e limón despois de cada comida para queimar calorías e graxa corporal.
Auga quente e mel:
Ter mel con auga quente co estómago baleiro é moi beneficioso para o corpo. Non só perde peso, senón que esta bebida dietética mantéñache activo xa que aumenta o teu metabolismo. O mel é un edulcorante natural e contén aminoácidos, proteínas e minerais que impiden engordar.
Té Verde:
Esta é outra bebida de dieta sa e caseira que se pode consumir fría ou quente. O té verde é unha bebida moi eficaz para adelgazar e é saudable xa que elimina as toxinas do sistema, limpa a pel e reduce a caída do cabelo.
Zume de verduras:
O zume de cabaza amarga é especialmente unha das bebidas da dieta para queimadores de graxa. O zume de cabaza amarga reduce as calorías, controla os niveis de azucre e elimina as toxinas do corpo. Tamén podes tomar zume de espinaca ou cenoria ou zume de tomate como bebidas dietéticas para adelgazar.
Canela e mel:
Toma un vaso de auga morna, engade unha cucharadita de canela en po e unha cucharadita de mel. Mestúrao ben e logo bebe ben de madrugada co estómago baleiro.
Zume de apio e remolacha:
Toma 4-5 talos de apio e unha remolacha de tamaño medio. Cortar a remolacha en cubos pequenos. Tamén podes engadir un tallo de cilantro. Poña todos os ingredientes nunha licuadora e mestúrase ben. Podes engadir unhas pingas de zume de limón ao gusto. Beba un vaso deste zume todas as mañás. Axuda á limpeza das toxinas e axuda á perda de peso.
Ginger & Lime:
Toma un anaco de xenxibre e esmaga e extrae o zume, aproximadamente dúas cucharaditas. Engade este zume de xenxibre xunto cunha culler de sopa de zume de limón a un vaso de auga. Mestúrao ben e logo bebe isto pola mañá cedo. Esta é unha das mellores bebidas que queiman graxa.
Datas e bebida de plátano:
Toma aproximadamente dúas datas e un plátano. Engádeo a medio vaso de leite de améndoa. Mestúrao ben e logo bebe unha vez pola mañá. Isto axuda a acelerar o metabolismo e ao mesmo tempo saciar a fame.
Bebida de ananás:
A piña é rica en vitamina C, fibra, outros minerais esenciais e un encima chamado bromelina que axuda a dixerir a proteína e, ao mesmo tempo, evita que se acumulen as graxas.
Zume de cenoria:
Tome 1-2 cenorias frescas, péleas e logo córteas en anacos pequenos. Poña isto nunha batidora e mestúrase ben. Despeje o zume nun vaso e logo bebe este zume cedo pola mañá. A cenoria é rica en betacaroteno e ten moitas vitaminas e ten poucas calorías e graxas.
