Todos desexamos unha melena deliciosa, que sexa longa e forte.Aínda que algúns teñen a bendición natural dos xenes, outros teñen que loitar para lograrfermoso cabelo longo.Facer crecer o cabelo longo require paciencia e dedicación, así como algúns cambios importantes no estilo de vida.Aínda que o cabelo sa é a gloria de cada nena, os inmensos esforzos que se realizanmedrando o pelo longonon son medidas dun día para outro.
Un ten que adoptar unha rutina disciplinada para conseguir trenzas longas, fermosas e saudables.Pero non para aí.Unha vez que consigacabelos longos, o maior reto é mantelo sen comprometer a calidade.Dado que estamos expostos ao estrés a diario, debido aos nosos estilos de vida axitados, é imperativo que nos protexamos do estrés e da contaminación cotiáns para manter a saúde do cabelo intacta.Aquí tes algúnspuntas de pelo longodebes seguir.
un. Use o pincel correcto
dous. Minimiza o estilo de calor
3. Masaxe regular con aceite
Catro. Use unha máscara de cabelo caseira
5. Tome suplementos capilares
6. Mellora a túa dieta
7. Preguntas frecuentes
Use o pincel correcto
Pode soar raro, pero o tipo correcto cepillo de pelo xunto coa técnica correcta pode facer marabillas para a súa melena.O cepillado mellora a circulación sanguínea e axuda a distribuír os aceites naturais uniformemente ao longo do coiro cabeludo.Non obstante, nunca cepille o cabelo cando estea mollado e agarde a que se seque de forma natural, evitando a calor innecesaria e as ferramentas de peinado.Para obter os mellores resultados, cepillo o cabelo dúas veces ao día, unha pola mañá e unha antes de durmir á noite. Cepillado agresivo pode causar danos físicos ao teu cabelo que evitará que se vexa longo.Cando desenredes o cabelo mollado, asegúrate de comezar desde abaixo e ir subindo lentamente.Adoitamos cepillar desde o coiro cabeludo para abaixo, pero iso só empurra pequenos enredos nun gran nó e pode facer que perder moito pelo .Consello: Opta por un cepillo de cerdas de xabaril, xa que pode facer marabillas para os teus meitos. Para cabelo seco , comeza no coiro cabeludo, e cepillo ata as puntas, con trazos suaves.Non tire nin tire con demasiada presión.Este sinxelo paso axuda a aumentar a circulación cada noite, o que axuda a que o teu coiro cabeludo sexa máis saudable.
Minimiza o estilo de calor
Sabemos que é difícil resistir ese secado ocasional ou ese coidado coidado torturando o teu cabelo cun ferro plano.Non seques o cabelo agás en ocasións especiais. Secado provoca danos en forma de rotura, encrespamento e puntas partidas, e non é fácil de reparar;só tes que esperar a que medre o cabelo fresco.Trata o teu cabelo suavemente e non o seques con toalla vigorosamente.Despois do lavado, seca suavemente cunha toalla de microfibra ou unha camiseta suave e deixa que remate secado ao aire .Non cepilles o cabelo mentres estea mollado.Molladoo cabelo tendeestirar e romper máis facilmente que o cabelo seco.Se necesitas desenredalo, aplica un produto acondicionador, como un acondicionador sen deixar .A continuación, usa os dedos e un peite de dentes anchos para atravesar suavemente os enredos.Consello: Deixa de peinar demasiado o teu cabelo.Se debes usar calor, baixa a temperatura e usa sempre un soro, crema ou spray protector contra a calor.
Masaxe regular con aceite
Trata o teu cabelo longo a un masaxe regular con aceite .Isto axuda non só a crecer rapidamente, senón que tamén lle dá ao cabelo a forza que necesita.Nunca subestimes a importancia dunha boa masaxe na cabeza con aceite quente, que é unha das máis coñecidas remedios caseiros para cabelos longos .Tamén serve como un gran antiestrés.Podes usar aceite de coco, oliva, améndoa, argán ou marroquí.Engade unhas gotas de aceite de rícino á mestura para o crecemento do cabelo.No caso de que teñas problemas coa caspa, engade unhas gotas de aceite da árbore do té e ver desaparecer o problema.Consello: Primeiro masaxe o coiro cabeludo cos dedos para unha mellor circulación. Fai isto durante uns cinco a dez minutos para estimular o fluxo sanguíneo á zona.O aumento do fluxo sanguíneo suporá un aumento do número de nutrientes que se transportan alí, o que aumentará o crecemento.O aceite de lavanda (aceite esencial puro) pódese masajear no coiro cabeludo en días alternos, xa que se di que é moi útil para promovendo o crecemento do cabelo .
Use unha máscara de cabelo caseira
Mima o teu cabelo cun máscara caseira , que é beneficioso para un coiro cabeludo saudable e unha melena brillante.Os remedios e tratamentos a base de plantas son moieficaz para promover o crecemento do cabelo.Gastamos moitos produtos caros que poden ou non dar os resultados desexados.Podes usar ingredientes como ovos, mel, aloe vera , leite de coco , zume de amla , vinagre, zume de cebola, zume de aloe vera, plátano, flor de hibisco e ata follas de curry para estas máscaras de bricolaxe.Estes ingredientes son accesibles e sen produtos químicos.Podes facer os teus propios lavados de cabelo na casa e aplicalos regularmente.As máscaras axudan a reparar calquera dano causado ao cabelo repoñendo a humidade.Consello: Elixe os ingredientes dependendo do teu tipo de cabelo. Para o cabelo seco, o plátano e o mel son xeniais.Para o cabelo graso, podes probar o aloe vera e o vinagre de mazá.Para o cabelo normal, unha mestura de ovos e requeixo funciona mellor.O zume de cebola é unha gran fonte de xofre e funciona para todo tipo de cabelo xa que favorece o crecemento do cabelo.
Tome suplementos capilares
Dise que certos suplementos axudan a promover o crecemento do cabelo e levar a un cabelo máis longo co paso do tempo.Esta non é exactamente unha solución rápida, pero se comezas a tomar suplementos podes ver crecemento do cabelo mellorado ao longo dunhas poucas semanas ou meses.Proba algúns destes suplementos para ver se che funcionan.A biotina é un suplemento popular para o crecemento do cabelo.O beta-sitosterol é unha substancia a base de plantas e sementes que pode provocar crecemento do cabelo máis rápido .Consello: Consulte sempre co seu médico ou médico de familia antes de tomar estes suplementos. Non son unha cura milagrosa e necesitan ser complementadas cunha dieta rica e equilibrada.Fai sempre a túa investigación porque os suplementos capilares aínda non están aprobados pola FDA.
Mellora a túa dieta
Non importa cantos suplementos tomes, non obterás os beneficios se non fas caso á túa dieta.Ter moito tempo,cabelo fortenon depende dos produtos que poñas no teu cabelo;tamén depende do que poñas no teu corpo.Tenta aumentar a túa inxestión de proteínas con alimentos como peixe, ovos, feixóns, noces e cereais integrais.Se non es un amante da carne, aínda debes procurar manter unha dieta rica en proteínas.Alimentos ricos en proteínas, así como vitaminas A, C e E, minerais como zinc e ferro, e ácidos graxos omega-3 pode contribuír acabelo máis saudable.Consello: Coma máis proteínas.A proteína é a base cabelo longo e saudable . Non obstante, iso non significa que teñas que comer moita carne.As espinacas e o aguacate son excelentes fontes de proteínas.
