un/ once
O cabelo longo, brillante e saudable é un obxectivo facilmente alcanzable, sempre que dediques algún tempo ao coidado do cabelo e sigas estes consellos útiles para o cabelo saudable totalmente natural.
Ter un cabelo longo, sans e fermoso é o que desexan a maioría das mulleres, a non ser que sexas do tipo de corte pixie. Manter o teu cabelo e asegurarte de que se vexa perfecto pode ser complicado, especialmente tendo en conta o noso estilo de vida irregular, a contaminación e os malos hábitos alimentarios. Pero o soño de ter un cabelo incrible non é imposible de conseguir, só tes que saber as cousas correctas que hai que facer e practicalas con dedicación. Só tes que seguir estes sinxelos consellos de beleza para o crecemento do cabelo para un cabelo saudable e poderás lucir mechas que ata Rapunzel envexaría.
Recorta o cabelo cada 6-8 semanas
Recorta o cabelo regularmente. As puntas danadas son o peor inimigo do teu cabelo. Os recortes mensuais de cabelo axudan a desfacerse das puntas divididas e axúdanche evitar a caída do cabelo . Lembra que as puntas divididas non só afectan a lonxitude do teu cabelo, senón que tamén afectan o brillo, o volume e a suavidade do teu cabelo. Lembre sempre que un pequeno recorte regularmente é un gran consello que axudará naturalmente ao crecemento do cabelo.
Trátao con máscara capilar
O cabelo que supera os ombreiros pode ter varios anos (si, estamos a falar da parte inferior da lonxitude do cabelo). Polo tanto, teña en conta que necesita máis TLC do que pode ofrecer un acondicionador normal. En cambio, un bo máscara capilar pode proporcionar o tipo adecuado de mimos para o teu cabelo.
Aplique unha máscara capilar cada dúas semanas para acondicionar e nutrir o cabelo de forma extensiva. Frite dúas claras cun pouco de zume de limón e aplícao no cabelo. Alternativamente, unha combinación de aceite de oliva morno, canela e mel pode funcionar ben como máscara para o cabelo. Aplícalo sobre o cabelo húmido, déixao actuar durante 10 minutos, despois laxa e acondiciona como de costume.
Terapia capilar do coiro cabeludo
Non ignores o coiro cabeludo xa que necesita tanto coidado como o teu cabelo. É importante manter o raíces do cabelo saudables , xa que a sucidade, o aceite e as células mortas da pel poden acumularse no coiro cabeludo afectando o crecemento do cabelo. Masaxe suavemente o coiro cabeludo cos dedos mentres fai xampú para eliminar a sucidade. Para unha hidratación adicional, proba aplicar xel de Aloe Vera fresco no coiro cabeludo polo menos unha vez por semana, deixándoo durante 30 minutos antes de lavar.
Evite produtos químicos agresivos
Non podemos enfatizar isto o suficiente: di NON aos tratamentos químicos duros e aos produtos que poden ensuciar seriamente o teu cabelo. Vaia natural o máis lonxe posible. Cando se trata de produtos químicos, menos é máis, así que evita usar xampús moi perfumados e mesmo acondicionadores na medida do posible. Canto menor sexa a cantidade de produto que apliques, máis tempo e mellor quedará o teu cabelo.
Seque o cabelo ao aire
Estamos tan afeitos a envolver o noso cabelo en turbantes despois do lavado. Isto pode causar moita rotura do cabelo e caer o cabelo. É mellor deixar secar o cabelo de forma natural despois de limpar e acariciar suavemente cunha toalla suave.
Comer ben e saudable
A dieta xoga un papel importante no crecemento do cabelo. A proteína é esencial para o cabelo longo así que asegúrate de que estás recibindo suficientes proteínas na túa dieta. Isto pódese facer aumentando a inxestión de alimentos ricos en proteínas como lácteos, peixe, leguminosas, froitos secos, ovos, carne magra e soia. Coma alimentos que promover o crecemento do cabelo .Suplementos capilares
Se nada funciona, proba tomar suplementos. Os ácidos graxos omega 3, a biotina (vitamina B1) e o cinc son algúns nutrientes importantes a ter en conta. Os estudos demostraron que estes suplementos alongan o folículo piloso, o que fai o cabelo crece máis rápido , e tamén estimular as células que fan que o teu cabelo creza. Se pensas que non estás recibindo o suficiente de todos os nutrientes para a construción do cabelo, despois de consultar co teu médico, consulta os suplementos.
Mantente hidratado
A auga non só é boa para o teu corpo, tamén é boa para o teu cabelo e pel. Manterse hidratado é moi importante, se queres un cabelo saudable. Cal é a conexión entre os dous? Ben, o corpo deshidratado leva a un cabelo deshidratado e propenso a romperse, así que asegúrate de beber suficiente auga todos os días.
Evitar auga moi quente
Ao lavar o cabelo é unha boa idea saltarse a auga moi quente xa que debilita o cabelo, facéndoo seco e quebradizo. Proba con auga morna e lembra que o último aclarado debe ser con auga fría, para pechar os folículos pilosos e mantelos sans.
Evite o estilo de calor
O estilo térmico pode fritir o cabelo, facéndoo quebradizo e débil, o que, á súa vez, impedirá que creza longo e forte. Vai fácil no quente ferramentas de peiteado , a non ser que queiras que a rotura e o encrespamento causen danos permanentes nas túas pechaduras.
Teña coidado ao cepillar
A forma de cepillar o cabelo tamén é moi importante, xa que un cepillado brusco e constante pode causar danos físicos ao cabelo. Teña especial coidado cando desenredas o cabelo mollado, xa que entón pode ocorrer o máximo dano e a perda de cabelo.Con aceite regularmente o cabelo e estas suxestións naturais poden axudarche a conseguir un cabelo máis longo só se es constante e paciente. Use aceite de coco natural para nutrir o coiro cabeludo. De media, o cabelo crece preto de media polgada ao mes, polo que non esperes un milagre. Un réxime e unha dieta adecuadas para o coidado do cabelo xunto con pequenos cambios na forma de xestionar o cabelo poden axudarche a asegurarte de que o teu cabelo sexa longo e fermoso. Texto de Kavita Devgan
Tamén podes ler 8 remedios caseiros probados para o crecemento do cabelo .
