Non se pode negar que todas as mulleres desexan pechaduras saudables e deliciosas, pero os nosos horarios rigorosos non nos permiten mimalos tantas veces como merecen. Agora, a pregunta obvia é como se fai para garantir a saúde crecemento do cabelo , sen ter que comprometerse coa rutina de feitos? Non te preocupes, a continuación, enumeramos varias formas que che din como aumentar o crecemento do cabelo utilizando ingredientes humildes.
un. Dieta equilibrada para aumentar o crecemento do cabelo
dous. Zume de cebola para o crecemento do cabelo
3. Gel de aloe vera para o crecemento do cabelo
Catro. Té verde para o crecemento do cabelo
5. Xenxibre para o crecemento do cabelo
6. Allo para o crecemento do cabelo
7. Preguntas frecuentes sobre como aumentar o crecemento do cabelo
Dieta equilibrada para aumentar o crecemento do cabelo
Os expertos din que a clave para O crecemento do cabelo é unha dieta equilibrada . Inclúe o seguinte na súa inxestión diaria de alimentos, e xira a cabeza en mechas longas e brillantes.
Ovos: Os ovos son unha gran fonte de proteínas e biotina, que fortalecen o cabelo e aceleran o seu crecemento. Biotina é vital para a produción de a proteína capilar chamada queratina, polo que os suplementos de biotina adoitan receitarse aos pacientes que padecen perda de cabelo así como.
Espinacas: Este vexetal está cargado de folato, ferro e vitaminas A e C, todas elas clave para promover o crecemento do cabelo , e saúde xeral. Unha cunca (30 gramos) de espinaca proporciona o 50 por cento da vitamina A diaria.
Peixes graxos: O salmón, o arenque e a cabala son ricos en fósforo e cinc (excelentes fontes de ácidos graxos omega-3), que favorecen o crecemento do cabelo.
Aguacates: Os aguacates son un gran exemplo de graxas saudables e unha excelente fonte de vitamina E. , coñecido por axuda ao crecemento do cabelo . Os informes suxiren que un aguacate mediano ten uns 200 gramos e proporciona ao redor do 21 por cento das súas necesidades diarias de vitamina E.
Sementes: As sementes teñen aceites naturais, que axudan ao coiro cabeludo a manter o nivel correcto de Ph. 28 gramos de sementes de xirasol proporcionan case o 50 por cento das súas necesidades diarias de vitamina E. Sementes de liño e sementes de Chía tamén debe incluírse na dieta.
Bayas: As bagas están cargadas de compostos beneficiosos e vitaminas, incluíndo a vitamina C que acelerar o crecemento do cabelo . A vitamina C ten fortes propiedades antioxidantes, que protexen os folículos pilosos contra o dano das moléculas nocivas chamadas radicais libres.
Consello: Asegúrate de que polo menos dous dos elementos mencionados formen parte das túas comidas diarias.
Zume de cebola para o crecemento do cabelo
As cebolas son ricas en xofre , o elemento que se atopa dentro dos aminoácidos, que son compoñentes das proteínas. A queratina, unha forma de proteína é necesaria para cabelo forte . Cando se aplica no coiro cabeludo, o zume de cebola proporciona xofre extra, apoiando o crecemento do cabelo. O xofre tamén favorece produción de coláxeno , que aumenta a produción de células saudables da pel. Os informes tamén suxiren que o zume de cebola podería aumentar o abastecemento de sangue aos folículos pilosos.
Aquí tes como podes extraer zume de cebola :
- Pelar as cebolas e cortalas en anacos medianos.
- Mestura estes e espreme o zume cun colador.
- Tome unha bóla de algodón e aplique o zume no coiro cabeludo.
- Deixar durante 30 minutos e lavar.
Tamén podes usar zume de cebola cunha variedade de ingredientes para nutrir aínda máis o teu cabelo. Por exemplo, mestura un cuarto de cunca zume de cebola e unha cullerada de sopa. de mel. Aplícalo ás raíces do cabelo e lave cun xampú suave despois de 30 minutos. Outra opción é usar zume de cebola con follas de curry. Para iso, mestura as follas de curry ata obter unha consistencia parecida a unha pasta. Engade dúas culleres de sopa. de zume de cebola e remover ata combinar ben os dous. Aplica isto máscara capilar , e lave con xampú suave despois dunha hora.
Consello: Siga o procedemento unha vez por semana para obter os resultados desexados.
Gel de aloe vera para o crecemento do cabelo
Esta planta con aspecto de cactus verde que se atopa na maioría dos xardíns da casa ten múltiples beneficios para a pel, o cabelo e a perda de peso.
O aloe vera contén encimas proteolíticos que axudan a reparar as células mortas da pel do coiro cabeludo. Tamén actúa como un gran acondicionador e deixa o cabelo suave e brillante. Diane Gage, autora de Aloe Vera: Nature's Soothing Healer, di que a queratina, o principal proteína do cabelo , está formado por aminoácidos, osíxeno, carbono e pequenas cantidades de hidróxeno, nitróxeno e xofre. Aloe vera ten unha composición química semellante á da queratina e rexuvenece o cabelo cos seus propios nutrientes, dándolle máis elasticidade e evitando a rotura.
Proba esta máscara para obter mellores resultados: mestura unha cantidade igual de xel de aloe vera e virxe aceite de coco . Aplícalo no teu cabelo e lave despois de 60 minutos. Notarás unha diferenza visible en cinco-sete lavados.
Consello: Aplique a máscara cada 15 días.
Té verde para o crecemento do cabelo
Quen sabía que un ingrediente humilde podería ser todo o que necesitas para un gran cabelo. Té verde contén antioxidantes que demostraron estimular os folículos pilosos. Só ten que remollar 2-3 bolsas de té verde en 2 cuncas de auga quente durante 7-8 minutos. A continuación, aplique estas bolsas no coiro cabeludo e déixao durante unha hora. Enxágüe con auga fría.
Consello: Se non é té verde, tamén se pode usar té de bambú, té de urtiga, té de salvia ou incluso té negro normal.
Xenxibre para o crecemento do cabelo
Sábese que o xenxibre aumenta a circulación sanguínea no coiro cabeludo. O xenxibre tamén contén xenxibre antioxidante, que axuda a combater os radicais libres. Estes radicais poden danar as células ciliadas, e causar adelgazamento do cabelo e perda de cabelo. Só tes que rallar a especia e aplicala no coiro cabeludo durante 30 minutos antes de enxágala.
Consello: Se sofres de caída do cabelo, aplicar zume de xenxibre só na zona afectada pode facer marabillas.
Allo para o crecemento do cabelo
O allo é rico en nutrientes como vitaminas B-6 e C, manganeso e selenio que axudan estimular o crecemento do cabelo . Tamén ten propiedades antimicrobianas e evita a obstrucción dos folículos pilosos. Iso non é todo; o allo contén alicina, que ten fortes propiedades antioxidantes e antiinflamatorias, que segundo os informes, mantén o coiro cabeludo saudable.
Aquí tes algunhas máscaras de pelo de bricolaxe que inclúen allo que poden estimular o crecemento do cabelo:
Necesitas 10 dentes de allo. Engade unhas gotas de aceite de oliva a unha cunca de auga. Ferva a mestura. Aplícalo directamente ás túas raíces para cabelo groso . Continúa este tratamento durante polo menos tres semanas.Prepare o aceite de allo usando o método mencionado anteriormente. Tome 6 culleres de sopa de aceite de allo, 2 culleradas de sopa cada un aceite de rícino e aceite de coco e unha cullerada de aceite de romeu. Mestúraos todos e gardalos nun frasco. Tome tres culleres de sopa deste aceite mesturado e masaxe o cabelo e o coiro cabeludo. Agarde un par de horas antes de lavar cun xampú suave.
Consello: Use calquera destas máscaras durante polo menos seis meses aumentar o crecemento do cabelo .
Preguntas frecuentes sobre como aumentar o crecemento do cabelo
P. Que beneficios son as multivitaminas para impulsar o crecemento do cabelo?
PARA. En primeiro lugar, averigua se tes deficiencia de determinadas vitaminas e minerais porque, se non, probablemente acabarás eliminando o exceso pola orina. Dito isto, se estás perfectamente saudable e estás mirando como facelo aumentar o crecemento do cabelo , as multivitaminas poden tardar moito en mostrar resultados. Non hai substituto para a dieta saudable .
prezo do anel de compromiso tiffany
P. A caspa afecta o crecemento do cabelo?
PARA. A investigación demostrou que un coiro cabeludo irritado pode afectar o crecemento do cabelo . De feito, se sofre de caspa, o cabelo que crece a partir dun coiro cabeludo deste tipo sofre moito máis danos na cutícula e nas proteínas que o cabelo que crece a partir dun coiro cabeludo saudable. Ademais, a caspa causa comezón que favorece a rotura e tamén é a causa das puntas partidas.
