un. Causas das estrías
dous. Tipos de estrías
3. Remedios caseiros para tratar estrías
Catro. Remedios dietéticos
5. Preguntas frecuentes sobre estrías
Un problema común para homes e mulleres, estrías son teimudos e tenden a ter un efecto na confianza das persoas. Xa sexa debido ao embarazo ou ao aumento de peso súbito, este é un problema de beleza que se pode ver habitualmente na cintura, as coxas, as costas, as cadeiras, os peitos, os brazos e as nádegas.
Normalmente, as estrías aparecen como bandas de liñas paralelas na túa pel. Estas liñas teñen unha cor e unha textura diferentes ás da túa pel normal, e van dende o violeta ata o rosa brillante ata o gris claro. Prodúcense cando a capa dérmica da pel se estira de súpeto, como no caso do embarazo. A derme ten fibras fortes e interconectadas que permiten que a túa pel se estire a medida que o teu corpo crece. O aumento de peso súbito produce un estiramento excesivo da pel e a rotura das fibras, o que finalmente fai provoca estrías . Cando a derme se desgarra, aparecen os vasos sanguíneos baixo a pel, facendo que as estrías aparezan inicialmente vermellas ou moradas. Máis tarde, cando os vasos sanguíneos fanse máis pequenos, a graxa de cor pálida debaixo da pel faise visible; e as marcas vólvense de cor branca prateada. Aínda que non son un indicio de enfermidade, hai unha serie de remedios naturais que poden axudar a alixeirar e desfacerse das estrías .
como usar tomate na cara para unha pel brillante
O dermatólogo e dermatólogo consultor con sede en Nova Delhi, a doutora Pooja Chopra, di: 'As estrías ou estrías son liñas deprimidas ou bandas de pel envermellada fina que despois se fan brancas, lisas e brillantes. Estes ocorren no estómago durante o embarazo e nos seos despois da lactación. Son habituais nos que de súpeto gañaron peso ou masa muscular (fisiculturismo e levantadores de pesas). Aparecen en coxas, nádegas, xeonllos e cóbados dos nenos durante o crecemento da puberdade, e tamén son o resultado de certas condicións médicas como a síndrome de Cushing.'
Causas das estrías
1. Embarazo
A maioría das mulleres desenvolven estrías durante o embarazo a medida que as fibras da pel vólvense suaves e estirándose, deixando espazo para o bebé en desenvolvemento. A medida que o bebé crece, aparecen estrías na barriga, as coxas e os peitos debido aos continuos estiramentos e estiramentos.2. Puberdade
Durante a puberdade, os mozos experimentan un brote de crecemento repentino e poden gañar rapidamente ou perder peso . Este estiramento e contracción repentinos da pel levan a estrías nas cadeiras , coxas e peitos.3. Aumento de peso
As estrías ocorren debido a engordar nun curto período de tempo xa que a pel se estira de súpeto. Do mesmo xeito, tamén aparecen se estás a dieta, debido ao peso fluctuante. Polo tanto, é recomendable adelgazar gradualmente para que a pel non estea tensa.4. Corticoides
As cremas, loções e pílulas de corticosteroides que se usan para tratar certas enfermidades da pel tamén poden causar estrías xa que reducen os niveis de coláxeno na pel. Isto diminúe a capacidade da pel para estirarse e faiche propenso a desenvolver estrías .5. Xenética
Se os teus pais tiveron estrías, o máis probable é que ti tamén as teñas.6. Condicións de saúde
As enfermidades raras como a síndrome de Cushing, a síndrome de Marfan, Ehlers-Danlos e outros trastornos das glándulas suprarrenais causan estrías por varias razóns. Na síndrome de Cushing, o corpo tende a producir en exceso a hormona cortisol, que provoca estas marcas. Mentres, a síndrome de Marfan é o resultado dun xene defectuoso que debilita a pel e os tecidos conxuntivos do corpo, reducindo a súa elasticidade, aumentando así as posibilidades de desenvolver estrías.7. Musculación
Os fisiculturismos adoitan enfrontarse a isto problema das estrías . O rápido crecemento da masa muscular e ás veces o uso indebido de esteroides anabolizantes para acelerar o crecemento do músculo levan á aparición de estrías.Tipos de estrías
1. Estrías vermellas
Tamén coñecidas como striae rubra, estas estrías son frescas e aparecen avermelladas ou violáceas na fase inicial. Fórmanse cando se estira a capa dérmica da pel, deixando que o vasos sanguíneos mostrar. Nesta fase, pode experimentar moita comezón ao redor destas estrías. É máis doado desfacerse das estrías vermellas máis rápido porque son novos.
2. Estrías brancas
Tamén coñecidas como estrías albas, estas son as máis teimosas e aparecen de cor branca ou prateada. As pequenas bágoas na pel ocorren cando os vasos sanguíneos se reducen de tamaño, facendo así visible a graxa debaixo da pel. Dende o as estrías brancas están maduras , pode levar máis tempo tratalo.
O doutor Chopra explica: 'Aínda que a nosa pel é elástica, o estiramento excesivo leva á interrupción do coláxeno (que forma a maior parte do tecido conxuntivo) que provoca estrías. Inicialmente son de cor rosa/vermello. Nesta fase, pode ser útil o uso de cremas tópicas que conteñan tretinoína. Unha vez que as estrías se volven brancas, o uso de cremas de vitamina E pode axudar en certa medida. As estrías nunca desaparecen por completo, pero desaparecen con remedios naturais eficaces. Non obstante, consulte ao seu dermatólogo como antes para un tratamento eficaz.'
Remedios caseiros para tratar estrías
1. Aceite de argán
Enriquecido con vitamina E Aceite de argán aumenta a elasticidade da pel e frotala nas estrías pode curar os tecidos rotos gradualmente facendo que as marcas se desvanezcan.
2. Zume de limón
O zume de limón é coñecido polas súas propiedades branqueadoras naturais, polo que axuda a reducir a visibilidade de forma eficaz. Use fresco zume de limón todos os días ou simplemente esfregue unha rodaja de limón en rodajas nas súas marcas para ver os resultados.
3. Clara de ovo
Alto en proteínas e aminoácidos, clara de ovo é un superalimento para a pel. Cando se aplica nas estrías, a clara de ovo fará axuda a aclarar as marcas ao tempo que tensa a pel.
4. Zume de pataca
As patacas conteñen amidón e outras enzimas que iluminan a pel, polo que adoitan usarse aclarar círculos escuros , manchas e manchas da pel. El branquea a pel e eficaz reduce a visibilidade das estrías cando se aplican regularmente.
5. Aceite de oliva
Rico en propiedades hidratantes, aceite de oliva está cheo de antioxidantes e outros nutrientes que son excepcionalmente bos para reparar o dano na pel. Aplicación de prensado en frío aceite de oliva sobre estrías axudaralles a desaparecer co paso do tempo.
6. Azucre
Mestura o azucre, o aceite de oliva e o zume de limón e mestura para formar un exfoliante. Aplícalo sobre as estrías e frota durante 10 minutos. Enxágüe con auga morna.
exercicio para a perda de graxa do brazo
7. Aceite de ricino
Solicitar aceite de rícino directamente sobre as estrías e masaxe nun movemento circular durante 15-20 minutos. Despois da masaxe, cubra a zona cun pano fino de algodón e aplique un pouco de calor cunha almofada térmica. Para obter os mellores resultados, fai isto tantas veces como poidas durante un mes.
8. Xel de aloe vera
Elimina a capa exterior da folla de aloe vera e elimina o xel pegajoso do interior da folla. Use isto xel de aloe vera sobre estrías e lavar con auga despois de 2-3 horas.
9. Damasco
Moer 2-3 albaricoques despois de eliminar as súas sementes para formar unha pasta suave. Aplique a pasta directamente sobre as estrías. Déixao durante 20 minutos. A continuación, enxágüe con auga morna.
10. Té negro
O té negro contén moitas vitaminas e minerais, incluída a vitamina B12, que axuda a controlar a pigmentación da pel. Usar té negro para estrías , ferver un par de culleradas de té negro e engadirlle un pouco de sal. Despois de arrefriar, aplique a mestura ás marcas e repita o proceso ata que desaparezan.
Remedios dietéticos
1. Auga
Beber 8-10 vasos de auga ao día é moi bo para a pel. Axuda a restaurar a súa elasticidade, mantendo suave e flexible. Isto axuda a reducir as estrías .
2. Vitamina C
Alimentos como bagas, repolo cru, cítricos, kiwis, melóns, chícharos, pementos, brócolis, ananás, espinacas, tomates e grelos proporcionan a cantidade diaria recomendada de vitamina C. É antioxidante que axuda o noso corpo a combater as toxinas ou libre. radicais. Con axeitada Inxestión de vitamina C , as cicatrices da pel curan máis rápido.
3. Vitamina E
A vitamina E tamén é un antioxidante que combate os radicais libres mentres nutre profundamente a pel. Alimentos como as améndoas, as sementes crúas como a cabaza e o sésamo, as acelgas, as abelás, os piñóns, as espinacas, o aguacate, o brócoli, o perexil, a mamá e as olivas son fontes ricas de vitamina E. O consumo diario destes. os alimentos axudarán a desfacerse das estrías .
4. Xelatina
A xelatina contén coláxeno que tamén está presente na túa pel e é responsable de proporcionar elasticidade á túa pel. O caldo de ósos (polo, cordeiro ou tenreira) é unha excelente fonte natural de xelatina na túa dieta.
5. Ácidos graxos Omega-3
Os ácidos graxos omega-3 tamén axudan a aumentar a elasticidade da pel. Alimentos como a linhaça, as sementes de chía, o salmón, as sardiñas, o fígado de bacallau, as noces, a soia, a carne de tenreira, o tofu, os camarones e a coliflor poden axudar a manter a distancia das estrías.
Preguntas frecuentes sobre estrías
P. Que causa as estrías nas cadeiras?
PARA. As estrías nas cadeiras adoitan ocorrer cando a capa dérmica da pel se estira, quizais debido á puberdade, o aumento ou perda de peso repentina, o aumento de músculo ou durante o embarazo. Ademais, os xenes tamén xogan un papel importante no desenvolvemento das estrías, é dicir, se alguén da túa familia ten antecedentes de estrías, o máis probable é que tamén o desenvolvas. A derme ten fibras fortes e interconectadas que permiten que a túa pel se estire a medida que o teu corpo crece. Cando a derme se desgarra, os vasos sanguíneos baixo a pel comezan a aparecer, facendo que as estrías aparezan inicialmente vermellas ou moradas. Máis tarde, cando os vasos sanguíneos fanse máis pequenos, faise visible a graxa de cor pálida baixo a pel; e as marcas vólvense de cor branca prateada.P. Como podo evitar as estrías?
PARA. Beber de 8 a 10 vasos de auga ao día axuda a restaurar a elasticidade da pel, mantendo suave e flexible, e así axuda a previr estrías . Ademais de beber auga, asegúrate de hidratar e exfoliar a pel de cando en vez. Tamén podes incluír na túa dieta diaria alimentos ricos en vitamina C, como froitas, repolo cru, cítricos, kiwis, melóns, chícharos, pementos, brócolis, ananás, espinacas, tomates e grelos para combater toxinas e radicais libres. Ademais, as sementes de liño, as sementes de chía, o salmón, as sardiñas, o fígado de bacallau, as noces, a soia, a carne de tenreira, o tofu, os camaróns e a coliflor, todos ricos en ácidos graxos omega-3, tamén poden axudar a manter a distancia das estrías.P. Canto tempo leva eliminar as estrías?
PARA. Mentres non podes eliminar permanentemente as estrías , a boa noticia é que adoitan esvaecerse co tempo. Dentro de 6 a 12 meses, estas marcas tenden a facerse menos visibles se coidaches ben a túa pel e a túa saúde. Masaxear as áreas afectadas con aceite de argán enriquecido con vitamina E axuda a aumentar a elasticidade da pel, axudando a curar os tecidos rotos facendo que as marcas se desvanezcan gradualmente. O zume de limón é coñecido polas súas propiedades de branqueamento naturais, polo que tamén pode axudar a reducir a visibilidade de forma eficaz. O zume de pataca contén amidón e outras enzimas que iluminan a pel que tamén axudan a branquear a pel e poden axudar a reducir a visibilidade das estrías cando se aplican regularmente. Ademais, o xel de aloe vera, os albaricoques, o té negro e o aceite de ricino tamén poden axudar a acelerar o proceso.P. Que seguro é o tratamento de eliminación de estrías con láser?
PARA. Mentres Os remedios naturais poden axudar a desfacerse das estrías , incluso podes considerar opcións médicas ou cirúrxicas para eles. O láser de tintura pulsada, tamén coñecido como láser vascular, considérase o máis eficaz contra as estrías frescas e temperás que aínda son de cor vermella ou roxa. Non obstante, este tratamento é menos eficaz se tes a pel máis escura. Por outra banda, o tratamento con láser fraccionado é eficaz en caso de estrías antigas. A microdermoabrasión, que se usa a miúdo como tratamento para o acne, pode axudar a reducir a aparición de estrías. Non obstante, esta opción pode causar irritación na pel. Ademais, a abdominoplastia pode axudar a desfacerse das estrías de forma permanente, é bastante cara e ten riscos. O mellor é consultar a un médico antes de probar calquera destes tratamentos.P. A vaselina é boa para as estrías?
PARA. A vaselina axuda a hidratar a pel axudando a manter a súa elasticidade. Ademais, para ser suave coa pel, tamén axuda a bloquear a humidade que á súa vez pode axudar a manter a pel suave e flexible. Masaxear diariamente as zonas afectadas con cremas ou loções que conteñan vaselina axuda a promover o crecemento de novos tecidos e romper as bandas de coláxeno que son responsables das estrías.Queres ler en hindi, fai clic aquí.
