Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O arroz é unha parte importante da dieta de todos os indios. Hai varios tipos de arroz indio saudables e nutritivos. Neste artigo mencionanse algúns dos beneficios para a saúde dos diferentes tipos de arroz indio. O arroz branco e o arroz basmati son dous tipos comúns de arroz indio. Os beneficios para a saúde destes dous tipos de arroz indio son estrañamente os mesmos. O arroz basmati é máis fino e facilmente dixerible en comparación co arroz branco normal. O arroz de xasmín tamén é un arroz moi preferido debido ao seu sabor único. Axuda na limpeza do corpo xa que elimina as toxinas.
Outro tipo de arroz indio é o arroz integral, que ten múltiples beneficios para a saúde. O arroz integral é consumido principalmente por persoas que participan nun programa de adelgazamento. O arroz integral ten menos cantidade de calorías e un metabolismo máis elevado.
beneficios do mel con auga morna
O contido de nutrientes é maior no arroz pegañento en comparación co arroz branco e cocido. Pero a única desvantaxe na preparación de arroz pegañento é que leva moito tempo.
Aquí tes algúns dos beneficios para a saúde do arroz indio que consumimos a diario. Bota un ollo a estes beneficios para a saúde de comer diferentes tipos de arroz indio.
Arroz Branco
Un dos principais beneficios deste arroz indio para a saúde é a enerxía que proporciona. O arroz branco é o alimento máis doado de dixerir a calquera hora do día, por iso é recomendable para nenos e adultos. O outro bo aspecto do arroz branco é que axuda a aliviar os trastornos dixestivos como a diarrea, a disentería, a colite e incluso a enfermidade da mañá.
vinagre de mazá para cicatrices de acne
Arroz integral
O mellor arroz indio para consumir é o arroz integral. Este tipo de arroz ten infinitos beneficios que o manterán en forma e activo. Ten menos amidón, menos calorías e moito máis. O arroz integral tamén é unha excelente fonte de fibra soluble. O aceite presente neste arroz é bo para reducir o colesterol malo.
Arroz Vermello
A moitos non lles gusta o arroz vermello. Non obstante, se queres estar san e en forma, o arroz vermello é a túa resposta. Consumir este arroz indio axuda a manter o número de ferro normal. Tamén regula o azucre no sangue e a insulina. Ademais, o arroz vermello contén vitamina B6, que é importante para equilibrar a formación de serotonina e glóbulos vermellos. Tamén axuda na produción de células de ADN.
Arroz pegajoso
O cobre do arroz pegajoso mantén forte o tecido conxuntivo. Apoia o teu sistema inmunitario e promove unha función cerebral sa.
Arroz cocido
O arroz cocido é beneficioso para quen padece diabetes. Unha cunca de arroz cocido cocido fornece do 2 ao 3 por cento da inxestión diaria recomendada de calcio, ferro, magnesio e potasio.
Arroz negro
O arroz negro é bo para a saúde. É útil para pacientes que padecen Alzheimer e diabetes. As propiedades antiinflamatorias e antioxidantes presentes no arroz negro son máis altas que en calquera outro tipo de arroz indio.
Arroz Basmati
Unha cunca de arroz basmati contén aproximadamente un 20 por cento máis de fibra en comparación coa maioría dos outros tipos de arroz indios. Tamén se di que o arroz basmati ten un índice glicémico baixo a medio. Significa que a enerxía liberada é máis lenta e ten un ritmo máis estable que leva a un nivel de enerxía máis equilibrado.
Arroz de xasmín
Un dos mellores beneficios para a saúde deste tipo de arroz indio é que axuda a diminuír a dor muscular no corpo debido á presenza de altos aminoácidos.
Consellos para o coidado do cabelo para nenas
