un. Que son as infeccións por levaduras?
dous. Os síntomas a ter en conta
3. Podería ser outra cousa?
Catro. Por que non debes estar preocupado
5. Que causa as infeccións por levaduras?
6. Como podes tratalo na casa?
7. vinagre de mazá
8. Aceite de coco
9. Iogur e probióticos
10. Ácido bórico
once. Aceite da árbore do té
12. Aloe vera
13. Aceite de menta
14. Té verde
quince. sal de Epsom
16. Aceite de orégano
17. Cando debes ver un médico?
Que son as infeccións por levaduras?
As infeccións por levaduras son o elefante na sala de saúde das mulleres do que a ninguén lle gusta falar. Non obstante, infeccións por levaduras vaxinais son extremadamente comúns e moitas veces facilmente tratables. De feito, o Centro para o Control de Enfermidades dos Estados Unidos descubriu que preto do 75% das mulleres reciben polo menos unha vez na súa vida. Estas infeccións, aínda que na súa maioría inofensivas, poden ser moi incómodas, ou incluso dolorosas, e poden repetirse co paso do tempo se non se tratan adecuadamente. Ademais, os síntomas case sempre empeoran progresivamente se non se tratan durante períodos prolongados, polo que se sospeitas que tes unha infección, ponte a tratala inmediatamente.
Os síntomas a ter en conta
Os síntomas máis comúns son comezón, unha sensación de ardor e posible descarga vaxinal que ten unha consistencia máis espesa que a descarga normal. Tamén podes ver sinais de erupcións cutáneas, vermelhidão ou irritación que poden ir ou non acompañadas de inchazo. Podes notar molestias ou dor ao ouriñar. As relacións sexuais tamén se fan incómodas. É máis probable que note estes síntomas xusto antes ou despois do seu período menstrual cando o seu corpo ten máis flutuacións hormonais.
Podería ser outra cousa?
A coceira na zona vaxinal pode ser causada por multitude de problemas, polo que é posible que vexa algúns destes síntomas sen ter realmente un infección por levaduras . Entón, antes de comezar a tratar a infección, pase por esta lista de verificación para ver se algún destes hábitos está a causar a irritación.
- A irritación pode ser causada por usar unha navalla apagada para afeitarse alí abaixo. Asegúrate de usar sempre unha navalla limpa e afiada e ten moito coidado de non cortarche. A pel cortada non só é dolorosa, senón que tamén o fai máis vulnerable ás infeccións.
- Dermatite - unha forma de inflamación da pel, caracterízase por comezón externo na súa vulva. Se a túa coceira non parece saír do interior da túa vaxina, é posible que só teñas unha inflamación tópica.
- Se a miúdo usas roupa axustada ou tendes a permanecer moito tempo con roupa suada, o ambiente húmido pode ser a causa da túa comezón.
- Non usar suficiente lubricante durante as relacións sexuais pode causar comezón debido á sequedade e á fricción.
- Usar un lubricante con certos alcohois ou fragrâncias pode irritar a zona vaxinal. Se cambiaches os lubricantes recentemente, quizais aí sexa a causa.
- No caso de que non recibiches a nota, ducharse fai máis mal que ben. Entón, deixa de ducharse definitivamente.
- Se cambiaches recentemente o xabón ou o deterxente, pode tratarse dunha fragrancia nova que está a causar molestias. Se estás atravesando a menopausa, os niveis flutuantes de estróxenos poden cambiar o equilibrio do pH da túa vaxina e provocar comezón.
- O uso de calquera produto de hixiene feminina, lubricante ou preservativos que conteñan fragancia pode ter efectos adversos sobre as sensibles paredes vaxinais. Elimine todas as formas de perfume do contacto coa súa vaxina.
- A coceira é un dos signos iniciais máis comúns de múltiples enfermidades de transmisión sexual. Se hai unha pequena posibilidade de contraer unha ETS, debes facerte a proba o antes posible.
Por que non debes estar preocupado
Aínda que poida parecer que é o fin do mundo, vaxinal as infeccións por levaduras son moi comúns e pode afectar a mulleres de todas as idades. Hai varios pasos que podes tomar para evitalos, ou polo menos inhibir o seu crecemento. Non obstante, a infección en si non adoita ter nada que ver coa túa saúde sexual ou coa túa hixiene vaxinal, polo que quizais non sexa algo que fixeches mal. Aínda que se pode transferir sexualmente, non se considera unha ETS xa que pode formarse mesmo en ausencia de actividade sexual.Que causa as infeccións por levaduras?
Todas as vaxinas saudables conteñen unha pequena cantidade dun determinado tipo de fungo chamado Candida albicans (tamén coñecido como lévedo). O teu corpo tamén contén certas bacterias como o Lactobacillus acidophilus que manteñen o crecemento deste fermento baixo control. Cando o equilibrio destes organismos está alterado, isto pode menos crecemento excesivo de lévedos e, posteriormente, unha infección.
A causa específica pode variar dunha persoa a outra e unha combinación de factores tamén pode ser responsable. A causa máis común, con todo, é un inimigo improbable: os antibióticos. Os antibióticos poden ser pílulas marabillosas que fan desaparecer a febre, pero no proceso de matar bacterias nocivas, hai unha pequena posibilidade de que tamén acaben matando algunhas bacterias útiles como danos colaterais, causando o crecemento de lévedos para saír de control.
Os altos niveis de estróxenos tamén poden causar unha infección, polo que o culpable pode ser algo tan sinxelo como un desequilibrio hormonal xusto antes ou despois do seu ciclo menstrual. Ademais, unha dieta rica en azucres engadidos, ter un ciclo de sono inadecuado e levar unha vida estresante tamén pode facelo máis vulnerable.
Como podes tratalo na casa?
Se os seus síntomas son leves ou se os ves por primeira vez, a miúdo é mellor esperar a que desaparezan por si mesmos. Se non se aclaran, hai varios remedios caseiros e medicamentos superiores, podes usalos para tratalos. O máis común forma de tratar as infeccións por levaduras é usar cremas antifúnxicas sen receita, supositorios ou comprimidos para matar o exceso de levadura . Se prefires probar primeiro ingredientes naturais, aquí tes algúns remedios que podes probar. Hai que ter en conta que se estás embarazada, amamantando ou diabética, non se recomendan remedios caseiros. Consulte a un médico para tratar a súa infección.vinagre de mazá
Hai tempo que se estableceu que o vinagre de mazá é unha poción milagre enviada desde arriba. ACV pódese usar para tratar a súa infección tanto interna como tópicamente. ACV é antifúngico e axuda a restaurar o equilibrio do pH da túa vaxina. Tamén aumenta o crecemento de bacterias saudables para frear produción de lévedos .
Consumir ACV co estómago baleiro engadindo unha culler de sopa a un vaso de auga ou unha cunca de té pode axudar moito. Para a aplicación tópica, mergullo un pano en ACV de acidez inferior ao cinco por cento e colócao directamente sobre a zona afectada. Déixao permanecer durante 30 minutos antes de enxágüelo con auga. Tamén podes optar por engadir unha cunca de ACV ao teu baño quente e mergullar nel.
Aceite de coco
O aceite de coco ten un efecto calmante na pel irritada e inflamada e ten propiedades antifúngicas para combater a levadura que causa infección .
Use aceite de coco puro e orgánico para aplicar directamente na zona afectada. Podes repetir isto con seguridade dúas ou tres veces ao día sen efectos secundarios. Tamén podes optar por aplicar aceite de coco nun tampón limpo e despois inserilo.
Iogur e probióticos
O iogur natural probiótico contén bacterias saudables, lactobacilos, que axudan loitar contra o fermento .
Comer iogur simple, sen sabor, sen azucres engadidos, como parte da túa dieta diaria, pode facer marabillas. Tamén podes aplicalo directamente sobre a superficie, aínda que non debes inserilo directamente na vaxina xa que non hai probas concretas de que funcione.
Ácido bórico
Os supositorios de ácido bórico son amplamente recomendados tratando infeccións por levaduras vaxinais . Podes inserir unha cápsula de po bórico de 600 mg na túa vaxina unha vez ao día durante ata 14 días para curar infeccións por levaduras (segundo os Centros para o Control de Enfermidades). Non obstante, para infeccións recorrentes, non se recomenda usar estes supositorios como solución a longo prazo. Ademais, estas pílulas son tóxicas para o consumo oral polo que non as trague.
Aceite da árbore do té
O aceite da árbore do té ten propiedades antifúngicas, antimicrobianas e antisépticas. Mestura unhas gotas de aceite da árbore do té con mel ou aceite de coco e aplique a mestura tópicamente. Non obstante, non use o aceite da árbore do té directamente nin o introduza na vaxina xa que se considera duro na súa forma non diluída e pode causar irritación. Se nunca usaches aceite de árbore de té antes, recoméndase probar primeiro a reacción da túa pel ante el. Aplique aceite diluído nun parche no antebrazo e comprobe se hai algún signos de irritación durante as próximas 12 horas.
Aloe vera
O aloe vera ten varias propiedades beneficiosas que poden axudar a curar as infeccións por levaduras. Aínda que o xel de aloe puro ten propiedades antifúngicas, o consumo interno pode axudar a aumentar os glóbulos brancos, o que axuda a lévedo de loita corporal dende dentro. Podes beber con seguridade aloe vera zume todos os días ata que vexas unha mellora. Só ten que engadir 2 culleres de té de xel de aloe fresco a calquera zume de froita e mesturalo. Ademais, tamén podes aplicar xel de aloe puro na zona afectada tres veces ao día.
Aceite de menta
Do mesmo xeito que o aceite da árbore do té, o aceite de menta é un potente axente antifúngico, pero é demasiado duro para ser usado na súa forma sen diluir. Mestura unhas gotas de aceite de menta con calquera aceite portador (como o aceite de coco) ou dilúeo en auga e aplícao tópicamente na zona infectada. Beber té de menta todos os días, aínda que tamén leve para curar a infección por si só, pode axudar a complementar outros tratamentos e acelerar o proceso de recuperación.
Té verde
O té verde é rico en antioxidantes, o que permite que o teu corpo mellore loitar contra a infección . Beber té verde todos os días é a forma máis sinxela de ver resultados. Ademais, podes tomar unha bolsa de té verde usada, refrixerala para arrefriala e colocala sobre a zona infectada para calmar a pel inflamada. Tamén podes engadir soltos té verde deixa ao teu baño para obter resultados similares.
sal de Epsom
Sábese que as sales de Epsom teñen efectos calmantes na pel irritada e tamén poden axudar a matar fungos . Substitúe os teus baños de burbullas por unha cunca de sal de Epsom no teu baño de auga morna e mergúllase no baño durante 10 a 15 minutos. Non se recomenda un uso excesivo deste tratamento, e pódese realizar como máximo tres veces por semana.
Aceite de orégano
O aceite de orégano é un dos ingredientes máis potentes para combater as infeccións por levaduras. Contén axentes chamados carvacrol e timol que loitar contra o crecemento excesivo da levadura deshidratando as células de Candida. Tamén é un dos poucos ingredientes contra os que a levadura non ten resistencia e, polo tanto, pódese usar con seguridade durante períodos prolongados de tempo. Engade 2-4 gotas de aceite de orégano a un vaso de auga e bebe diariamente. Unha vez que poidas saborear o sabor, podes aumentar esta dosificación a 5-6 gotas. Isto non só cura, senón que tamén pode previr infeccións por levaduras de recorrente.
Outras medidas que podes tomar para previr as infeccións por levaduras
- O fermento prospera en ambientes húmidos para asegurarse de manter a zona xenital seca en todo momento.
- Evite levar roupa axustada e pantalóns durante períodos prolongados de tempo, especialmente se sabe que vai suar.
- Deixa de lado a lencería elegante só para o dormitorio e usa roupa interior de algodón para o seu uso habitual xa que o algodón evita a retención de humidade.
- Sabemos que sentes que mereces sentarte sen facer nada despois dun adestramento duro, pero debes cambiar a roupa de ximnasia suada inmediatamente. O mesmo ocorre co traxe de baño mollado.
- Non cambiar o tampón ou a almofada con suficiente frecuencia é esencialmente prepararse para un desastre. Aínda que a maioría das marcas afirman que o seu produto é seguro para usar durante 6-8 horas, recoméndase que o cambie cada catro horas, independentemente do fluxo.
- Os perfumes, sprays e loções vaxinais e calquera outro produto de hixiene feminina que conteña fragrancia poden irritar a zona e provocar un desequilibrio de bacterias e lévedos.
- Asegúrate de usar un lubricante a base de auga e sen perfume durante as relacións sexuais e sempre ducha inmediatamente despois.
- Nunca autoadministrar antibióticos e só tómaos cando o receite un médico.
Cando debes ver un médico?
Se os teus altos niveis de estróxenos están asociados co embarazo ou coa terapia hormonal, debes consultar a un xinecólogo antes de tratar a túa enfermidade. Se padece diabetes ou VIH, é máis susceptible ás infeccións e necesita ver un médico para ser tratado.Tamén necesitará atención médica se a súa infección non responde aos tratamentos iniciais, ou se fai máis grave coa aparición de erupcións cutáneas, fisuras ou feridas, e tamén se a infección se repite (ten catro ou máis casos ao ano). No caso de infeccións recorrentes, existe a posibilidade de que a medicación habitual, como as pílulas anticonceptivas, estea causando un desequilibrio hormonal, o que provoca infeccións. Asegúrese de informar ao seu médico sobre calquera medicamento que estea tomando.
