Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
A natación é un dos mellores exercicios polos que se pode optar para conseguir unha boa forma corporal. Non só queima calorías senón que tonifica todo o corpo. Ademais, este é un exercicio que garante un mínimo de lesións físicas. Ata aqueles con enfermidades físicas leves aconséllase nadar debido ao risco ínfimo que entraña. Non obstante, hai unha área de preocupación que todos os nadadores deben coidar de protexer a pel cando nadan. Esta preocupación xorde debido ao cloro mesturado na auga da piscina.
PROBLEMAS DA PEL DEBIDOS A XAQUIÑOS APERTOS
Lista de películas para adolescentes de hollywood
O cloro mestúrase na auga da piscina para protexer a pel contra as infeccións. Mentres se protexe contra algunhas infeccións, este mesmo cloro convértese nunha causa doutras enfermidades como o escurecemento da pel e a sequedad. Para os que teñen unha pel extra sensible o risco é maior. Pero isto non debería impedirche un baño na piscina. Hai moitas formas de protexer a pel ao nadar. O coidado da pel despois de nadar tamén forma unha parte importante do réxime.
Aquí comentamos un par de xeitos e medios que poden axudar a protexer a pel durante e despois dun baño. A pel é o órgano máis grande do corpo e é fundamental protexela.
como alisar o cabelo permanentemente na casa de forma natural
• Protector solar impermeable: A combinación de auga clorada e sol pode causar estragos na pel. Non só escurece a pel senón que a dana. Para contrarrestar estes efectos, é recomendable aplicar un fino revestimento de protección solar impermeable antes de nadar.
• Aceite de coco: A nosa pel ten unha fina capa de aceite natural que serve de barreira contra virus e bacterias para manter a pel sa. Ao nadar en auga clorada, esta capa quítase deixando a pel susceptible a infeccións. Ao aplicar unha fina capa de aceite de coco, a pel proporciona unha capa adicional de protección.
• Mantéñase hidratado: Manteña unha botella de auga ou algunha bebida de glicosa a man cando nade. Un sorbo ou dous entre voltas axudará a manter a pel hidratada e protexerá tamén o corpo da deshidratación.
• Duchas de natación previas e posteriores: Non só protexes a pel cando nadas. Comeza antes de entrar na piscina e continúa ben despois da sesión de natación. Dúchese antes de nadar para preparar o corpo e a pel e despois desfacerse de todo o cloro e as bacterias. A ducha previa ao baño só pode ser auga, pero a continuación debe ser unha boa limpeza con xabón e xampú.
• Vitamina C: Tómao internamente ou aplícao tópicamente, a vitamina C é excelente para a pel dos nadadores. Internamente constrúe inmunidade contra as infeccións. Externamente debe aplicarse sobre a pel e o pelo inmediatamente despois dunha sesión de natación. Dado que o cloro non se lava coma a suciedade normal, os spray de vitamina C axudan a desfacerse del.
• Hidratar despois de nadar: O coidado da pel despois de nadar é esencial xa que a pel está exposta a produtos químicos e aos raios solares mentres nadan. Unha rutina ideal implica unha ducha e a aplicación dunha boa crema hidratante. Déixate usar unha crema hidratante antioxidante que tamén é rica en vitamina C e vitamina E.
como controlar a caspa e a caída do cabelo de forma natural na casa
• Tratamentos naturais da pel: Ademais da compra de produtos para o coidado da pel na tenda, hai algúns elementos na casa que poden ser moi útiles para coidar a pel. O mel, o limón, a auga de rosas e a glicerina son algúns destes produtos. Para contrarrestar os efectos escurecedores da pel, unha mestura de mel e limón resulta moi eficaz. Aplicar e deixalo uns vinte minutos e despois enxágüe. Mestura a mesma cantidade de auga de rosas e glicerina e aplica todas as noites para manter a pel hidratada.
Todo ten un lado bo e un lado malo. Igual é o caso da natación. Pero isto non significa que renunciemos á natación porque as vantaxes superan con moito as desvantaxes. Protexa a pel ao nadar e coida adecuadamente despois de nadar e goza de cada golpe e cada mergullo na piscina.
