Cepa ocular (Astenopía): causas, síntomas, diagnóstico e tratamento

Os Mellores Nomes Para Nenos

Piso:

Data De Nacemento:

Enviar

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio

Just In

• Hai 6 horas Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
• 
• Hai 7 horas Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
• Hai 9 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
• Hai 12 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Non te perdas

• Tecnoloxía BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
• Películas Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
• Novidades Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
• Deportes Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
• Automóbiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
• Finanzas A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
• Educación CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
• Viaxes 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril

¿Os teus ollos sempre se senten doloridos, cansos e doridos? ¿Os síntomas empeoran despois de estar lendo durante un longo período de tempo? Ou quizais os teus ollos se sintan tensos despois dunha serie de mensaxes de texto no teu teléfono intelixente. Experimentar calquera destes pode significar que pode ter un cansazo excesivo ou unha enfermidade que en termos clínicos se coñece como 'astenopía'.

porta bebé con porta

Siga a ler para saber máis sobre esta enfermidade, os seus síntomas, as causas primarias, os métodos de tratamento e prevención.

Que é a fatiga ocular (Astenopía)?

Máis coñecida como fatiga ocular ou fatiga ocular, a astenopía é unha afección común que se produce cando os ollos se cansan despois dun uso intenso ^[1] . As causas máis comúns disto son mirar a pantalla do ordenador durante longos períodos e esforzarse para ver con pouca luz.

A maioría das veces esta enfermidade non é grave e os síntomas tenden a desaparecer unha vez que comeza a descansar os ollos. Non obstante, é importante saber que ás veces a astenopía podería estar relacionada cun problema de visión subxacente como a hipermetropía ou o astigmatismo ^[dúas] .

Causas da fatiga ocular (Astenopía)

Unha das causas máis importantes da astenopía é o uso prolongado de ordenadores e dispositivos dixitais. Esta enfermidade tamén se denomina 'síndrome da visión por computador' ou 'fatiga ocular dixital'. ^[3] .

Ademais de mirar pantallas durante períodos prolongados, as seguintes son algunhas das outras causas principais desta condición ^[4] :

remedios naturais para estrías

• Estar estresado ou fatigado
• Ler moito tempo nun tramo
• Conducir longas distancias
• Intentando ver nun entorno escuro ou escuro
• Exposición a luz brillante constante
• Disfrutar de actividades que requiren un enfoque intenso
• Afeccións oculares subxacentes como a visión sen corrixir ou o seco do ollo
• Exposición a aire seco en movemento (ventilador, calefacción, etc.)

Síntomas da fatiga ocular (Astenopía)

Aínda que os síntomas poden variar de persoa a persoa segundo a causa, os síntomas máis comúns son os seguintes ^[5] :

• Dor de cabeza que se agrava cada vez que tensas os ollos
• Visión turba
• Dor nos ollos
• Ollos secos ou acuosos
• Sensación de ardor nos ollos
• Ollos adoloridos ou cansos
• Vertixe
• Dificultade para manter os ollos abertos
• Sensibilidade á luz
• Somnolencia
• Mala concentración

Pouca xente tamén pode experimentar síntomas reflexos de astenopía. Estes inclúen o seguinte ^[6] :

• Náuseas
• Contracción dos músculos faciais
• Enxaqueca

Remedios naturais para tratar a fatiga ocular (Astenopía)

Poucos cambios no seu entorno e no seu estilo de vida diario deben ser suficientes para tratar con eficacia a astenopía. Abaixo amósanse algúns consellos que poden axudarche a tratar a astenopía na casa:

• Practica un tempo de pantalla máis intelixente: Os síntomas da astenopía pódense mellorar drasticamente limitando a cantidade de tempo que dedica a concentrarse nunha pantalla de ordenador ou dispositivo dixital. Siga tamén os consellos seguintes cando traballe no seu ordenador ou use un dispositivo dixital:

• Siga a regra 20-20-20 ^[7] . Fai un descanso cada 20 minutos e mira un obxecto que estea polo menos a 20 metros de distancia, durante 20 segundos.
• Sente-se a un brazo (aproximadamente 25 polgadas) da pantalla do ordenador.
• Sitúe a pantalla de xeito que a súa mirada estea lixeiramente cara abaixo ^[8] .
• Cando mires unha pantalla de cristal, prefire usar un filtro de pantalla mate ^[9] . Isto reduciría o brillo.
• Axuste a configuración da pantalla (brillo, contraste, tamaño da letra, etc.) para que sexa máis sinxela de ler.

• Axuste a iluminación ^[10] : Cando realice tarefas como coser ou ler, asegúrese de que hai bastante luz no seu contorno. Isto pode ser moi útil para reducir a fatiga e a fatiga ocular. Ao facer un traballo de foco intenso, coloque a fonte de luz detrás das costas e colóquea de xeito que a luz se dirixa á súa tarefa. Fai uso dunha pantalla cando traballes ou leas nunha mesa. Cando vexa a televisión, prefire unha iluminación escasa na habitación.

• Usa bágoas artificiais: Para manter os ollos lubricados, usa as bágoas artificiais sen receita médica. Isto pode evitar / aliviar os ollos secos causados ​​por tensión ^[once] . Úseas sempre antes de sentarte a traballar nun ordenador. Use pingas lubricantes que non conteñan conservantes.
• Fai descansos: Os teus ollos están tensos cando te centras en algo nun treito sen facer un descanso. Toma descansos periódicos ao conducir, usar un ordenador ou ler.
• Mellora a calidade do aire do teu contorno: Podes usar un humidificador para cambiar a calidade do aire que te rodea. Estes poden axudar a previr os ollos secos ^[12] . Afasta a cadeira dos respiraderos de calefacción e aire acondicionado. Non teñas aire soprado directamente na cara.

Tratamento médico para a fatiga ocular (Astenopía)

Cando os síntomas da astenopía son graves ou están relacionados con outra enfermidade subxacente, entón faise necesaria unha intervención médica. Consulte cun oftalmólogo se continúa enfrontando síntomas graves de astenopía a pesar de facer cambios no seu estilo de vida, como o tempo de pantalla reducido. O tratamento médico para a astenopía pode incluír o seguinte ^[13] :

• Lentes de contacto
• Lentes
• Cirurxía refractiva
• Coletas prescritas

Factores de risco e complicacións

Persoas que teñen trastorno de visión binocular ^[14] están en maior risco de astenopía. Ademais, as persoas que traballan no ordenador durante unha boa parte do día tamén teñen un maior risco de desenvolver síntomas desta enfermidade. Os estudos demostran que arredor do 70 por cento dos usuarios de computadoras experimentaría astenopía nalgún momento da súa vida ^[quince] . Seguindo as estatísticas, observouse que a poboación maior ten unha maior incidencia de síndrome do ollo seco.

como curar o cabelo branco

A fatiga ocular non ten complicacións ou consecuencias graves a longo prazo nin consecuencias como tales. Non obstante, se non se trata, pode agravarse e volverse desagradable. Pode reducir a súa capacidade de concentración en gran medida.

Como previr a fatiga ocular (Astenopía)

A mellor forma de previr esta enfermidade é limitar as actividades que poden tensar os ollos. Fai sempre descansos suficientes cando te dediques a tarefas que requiren un enfoque intenso. Limite o tempo que pasa no seu dispositivo dixital ou computadora.

Asegúrese tamén de ter exames oftalmolóxicos regulares ^[16] . Isto pode axudar no diagnóstico precoz e no tratamento de cambios relacionados coa visión ou outros problemas oculares.

Ademais, as persoas que padecen diabetes ou presión arterial elevada corren un maior risco de desenvolver unha enfermidade ocular. Polo tanto, deben manter citas periódicas cun oftalmólogo.

1. [1]Sheedy, J. E., Hayes, J. e Engle, A. J. (2003). ¿É igual toda astenopía? .Optometría e ciencias da visión, 80 (11), 732-739.
2. [dúas]Schellini, S., Ferraz, F., Opromolla, P., Oliveira, L. e Padovani, C. (2016). Principais síntomas visuais asociados a erros de refracción e necesidade de espectáculos nunha poboación brasileira. Revista internacional de oftalmoloxía, 9 (11), 1657–1662.
3. [3]Blehm, C., Vishnu, S., Khattak, A., Mitra, S. e Yee, R. W. (2005). Síndrome da visión por computador: unha revisión. Enquisa de oftalmoloxía, 50 (3), 253-262.
4. [4]Sheppard, A. L. e Wolffsohn, J. S. (2018). Cepa dixital ocular: prevalencia, medición e mellora. Oftalmoloxía aberta BMJ, 3 (1), e000146.
5. [5]Nakaishi, H. e Yamada, Y. (1999). Dinámica de lágrimas anormais e síntomas de fatiga ocular nos operadores de terminais de visualización. Medicina laboral e ambiental, 56 (1), 6-9.
6. [6]Rhatigan, M., Byrne, C. e Logan, P. (2017). Spasm of the near reflex: A case report. Revista de casos da revista americana de oftalmoloxía, 6, 35-37.
7. [7]Sheppard, A. L. e Wolffsohn, J. S. (2018). Cepa dixital ocular: prevalencia, medición e mellora. Oftalmoloxía aberta BMJ, 3 (1), e000146.
8. [8]Bhanderi, D. J., Choudhary, S. e Doshi, V. G. (2008). Un estudo baseado na comunidade de astenopía en operadores de computadoras. Revista India de oftalmoloxía, 56 (1), 51-55.
9. [9]Lawrenson, J. G., Hull, C. C. e Downie, L. E. (2017). O efecto das lentes de gafas bloqueadoras de luz azul sobre o rendemento visual, a saúde macular e o ciclo sono-vixilia: unha revisión sistemática da literatura. Óptica oftálmica e fisiolóxica, 37 (6), 644-654.
10. [10]Hiramoto, K., Yamate, Y., Orita, K., Jikumaru, M., Kasahara, E., Sato, E., ... & Inoue, M. (2010). Prevención da astenopía e fatiga inducida pola luz dispersa por un filtro polarizado. Fotodermatoloxía, fotoinmunoloxía e fotomedicina, 26 (2), 89.
11. [once]Ranasinghe, P., Wathurapatha, W. S., Perera, Y. S., Lamabadusuriya, D. A., Kulatunga, S., Jayawardana, N. e Katulanda, P. (2016). Síndrome da visión por computadora entre os traballadores de oficina nun país en desenvolvemento: unha avaliación da prevalencia e dos factores de risco. Notas de investigación de BMC, 9, 150.
12. [12]Han, C. C., Liu, R., Liu, R. R., Zhu, Z. H., Yu, R. B. e Ma, L. (2013). Prevalencia da astenopía e os seus factores de risco en estudantes universitarios chineses. Revista internacional de oftalmoloxía, 6 (5), 718-722.
13. [13]Ueno, R. (2014). Patente no 8.889.735. Washington, DC: Oficina de Patentes e Marcas dos Estados Unidos.
14. [14]García-Muñoz, Á., Carbonell-Bonete, S. e Cacho-Martínez, P. (2014). Sintomatoloxía asociada a anomalías da visión acomodática e binocular. Xornal de optometría, 7 (4), 178-192.
15. [quince]Bogdănici, C. M., Săndulache, D. E. e Nechita, C. A. (2017). Calidade da visión e síndrome de visión por computadora. Revista romanesa de oftalmoloxía, 61 (2), 112-116.
16. [16]Porcar, E., Pons, A. M. e Lorente, A. (2016). Efectos visuais e oculares do uso de pantallas planas. Revista internacional de oftalmoloxía, 9 (6), 881-885.

O Teu Horóscopo Para Mañá

Saber

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio