As modelos teñen o seu aspecto porque A) xenética e B) dedican a maior parte do seu día a facer exercicio e comer as cousas correctas. E aínda que eu, a 5 pés e 4, intento facer o mellor posible para facer as dúas cousas, é probable que non estea a acadar outro brote de crecemento en breve. Estiven entre bastidores en desfiles de moda, pero non penso entrar nunca nun, e aínda así iso non detén a miña curiosidade polo que fan os modelos saudables e fortes actuais para conseguir corpos como iso.
roupa para mulleres baixas
A resposta? P.volve. Creado por Stephen Pasterino, adestrador de Victoria's Secret Angels, partindo da premisa de que todos os corpos son fortes, P.volve é un adestramento de fortalecemento e alongamento a diferenza de calquera outra cousa que consegue resultados reais na casa ou nun estudo. Feito cunha infinidade de equipos que se poden adquirir a través de P.volve ou on Amazon , como a famosa tonificación de coxas e glúteos P.bola , ademais de planeadores, brazaletes e pesos de nocello, utiliza o coñecemento e a formación de Pasterino en ciencia funcional aplicada para garantir movementos seguros e eficaces.
Presentáronme por primeira vez a P.volve nun evento organizado por Olivia Culpo e as súas irmás, Aurora e Sophia, no novo buque insignia de Soho en Manhattan. (Nota lateral: se tes a oportunidade, ti ter para comprobalo. Probablemente sexa o estudo máis bonito que vin nunca, o que fai que ir a clase sexa aínda máis fácil.) Nunca rexeitarei un adestramento gratuíto, pero non esperaba que me engaiolara tanto. Como antigo atleta do instituto e actual obsesionado con Pilates, non me convencía se estes movementos pequenos e un tanto incómodos realmente conseguirían resultados para alguén que non está tan xeneticamente dotado como a Olivia Culpos do mundo. Pero unha hora despois, realmente me sentín máis forte e atrévome a dicir máis alto? Sen esquecer máis suor. Aos poucos minutos do adestramento, o que obriga a coordinar un pouco a mente e o corpo, dixen: Oh, isto non está tan mal. Corte a 30 minutos e estaba sudando moito máis que en Pilates.
En nome da investigación, decidín probar o adestramento durante as próximas tres semanas desde a comodidade do meu propio apartamento. Todos os produtos pódense mercar en liña e hai unha proba gratuíta de dúas semanas do servizo de streaming que ofrece todas esas rutinas directamente no teu teléfono, televisión ou ordenador. Despois de que finalice a proba, só custan 20 $ ao mes por acceso ilimitado, é menos que un clase de adestramento elegante. E agora que o tempo está cada vez máis frío, facer exercicio sen saír da miña casa parecía ideal.
Tabla de dieta india para adelgazar
Adiviña que? Os adestramentos transmitidos foron tan duros e suados como a clase presencial, do xeito queimada tan ben. O que máis me gusta deles é a comodidade e a variedade. Se só tivese 30 minutos, acabo de seleccionar un adestramento de 30 minutos. Se quixese apuntar aos meus brazos, podería escoller unha rutina que coincida. Incluso comecei a notar que a miña postura cambiaba para mellor e un pouco máis de definición nos meus músculos en xeral. Unha cousa a ter en conta: se podes ir a unha clase no estudo, é moi útil para a forma. Debido a que os movementos son tan precisos, foi beneficioso para min ter un adestrador alí para corrixirme a primeira vez para poder facelos correctamente adiante.
Agora estou completamente obsesionado. Planeo continuar o meu réxime de P.volve este inverno, desde o calor da miña propia casa, complementado por algunhas clases presenciais aquí e alí. Incluso estou planeando aforrar un pouco de espazo no meu equipamento de man das vacacións para o P.ball (que se desinfla!) e algúns outros equipos para poder adestrar entre todos os gustos. É iso bo.
RELACIONADO: Os 19 mellores agasallos para corredores que non teñen
onde mercar glicerina para a cara
