Lembra a película de Sarah Jessica Parker Fallo ao lanzamento ? É unha comedia romántica sobre un home de 30 anos, Matthew McConaughey, que aínda vive cos seus pais. Nada de tolo por iso... pero pronto descubrimos que nin el nin os seus pais queren velo saír do niño. Isto é permitir que un neno adulto. E aínda que é natural que os pais queiran axudar aos seus fillos a todas as idades, ás veces a súa axuda pode transformarse en habilitadora, especialmente cando o seu fillo é unha moza de 30 anos que sae con Sarah Jessica Parker.
Pero habilitar aos teus fillos adultos non sempre é tan claro. Como sabes se isto se aplica a ti? Aquí, axudámonos a descomponer os sinais de que estás habilitando o teu fillo adulto e tamén compartimos consellos útiles sobre como parar.
Desde unha perspectiva técnica, a habilitación ocorre cando un pai elimina unha consecuencia negativa natural da vida dun neno adulto e o neno non aprende da experiencia, explica. Doutora Lara Friedrich , un psicólogo licenciado que traballa coas familias. Dito doutro xeito, é cando un pai e un fillo quedan atrapados nun ciclo que mantén a ambos dependentes do outro dun xeito que non permite que o fillo adulto cometa erros e medre.
Parte da razón pola que isto pode ocorrer é porque o pai non quere que o seu fillo creza e o deixe no po, por así dicilo. Ás veces, os pais habilitan sen ser conscientes diso cando teñen medo de ter un fillo separado nun adulto de pleno dereito. Cando esa separación é demasiado dolorosa, os pais tomarán medidas inútiles para manter o neno preto, aínda que impida o crecemento persoal do neno, di o doutor Friedrich. Por exemplo, escribir a carta de presentación do teu fillo cada vez que o teu fillo se pon ansioso fai que te necesite, o que pode sentirse ben. Pero impide que o neno saia por si só e ensínalle que só logrará os seus obxectivos coa túa axuda.
auga de arroz para os resultados do crecemento do cabelo
Polo tanto, en lugar de aprender a converterse nun adulto independente e funcional, o teu fillo adquire unha sensación de dereito, a indefensión aprendida e a falta de respecto.
Eles esperarán o mesmo trato facilitador doutras persoas nas súas vidas e só participarán en relacións onde poidan ser egoístas e no centro de atención, di a doutora Racine Henry, terapeuta matrimonial e familiar con sede en Nova York e fundadora de Sankofa Matrimonio e Terapia Familiar. Ademais, a habilitación non require que o teu fillo te respecte nin considere os teus sentimentos. Isto pode limitar a túa capacidade para ser independente e vivir a túa vida segundo as túas condicións porque terás que estar constantemente dispoñible e responsable doutro adulto.
perda de peso por sementes de comiño
Desde tarefas cotiás como lavar a roupa e limpar o teu fillo adulto ata problemas máis importantes como buscar desculpas para a súa adicción ás drogas e a súa actividade criminal, a habilitación pode aparecer de diferentes xeitos.
Aquí tes algúns sinais de que estás habilitando o teu fillo maior:
1. Vostede toma todas as decisións para o seu fillo adulto.
O seu fillo depende de ti para tomar decisións por e con eles sobre todo, di o doutor Henry. Unha cousa é ofrecer consellos, pero se o teu fillo adulto confía en ti para decidir sobre traballos, amigos, parellas sentimentais, etc., son codependentes dun xeito pouco saudable.
2. O teu fillo adulto non te respecta.
Non demostran respecto por ti nin observan os límites que estableces. Se dis: 'non me chames despois das 22:00h. ou non permitirei que vivas comigo máis' e seguen facendo estas cousas, poderías estar habilitando este comportamento, di o doutor Henry.
3. O teu fillo adulto non pode aceptar 'non'.
Se o teu fillo ten unha reacción extremadamente negativa e visceral cando dis que non ás súas peticións, o doutor Henry di que este é un sinal de que estás permitindo un comportamento negativo.
4. Pagas por todo, todo o tempo.
Se o teu fillo maior vive contigo e non participa nos gastos domésticos e/ou pagas as súas contas, estás a establecer un mal hábito.
5. Ti 'bebe' o teu fillo adulto.
Non deberías ter que ensinarlle ao teu fillo adulto cousas que xa deberían saber facer, como lavar a roupa.
6. Séntese desbordado, aproveitado e queimado.
É prexudicial para o pai porque pode atentar contra o seu tempo, diñeiro, enerxía e liberdade, e manténos implicados na vida do neno dun xeito que xa non é produtivo, explica o doutor Friedrich.
Se pensas que podes estar habilitando o teu fillo, aquí tes algúns pasos que podes seguir para deter:
aperitivos fáciles de comer con dedos
1. Establece límites.
Os límites son a clave para axudar ao teu fillo adulto a ser máis independente, di o doutor Henry. Por suposto, podes proporcionar axuda e estar aí para rescatalos en caso de emerxencia, pero deberían intentar solucións por si mesmos. Podes comezar por pensar en que límites estás cómodo. Isto pódese aplicar ao espazo, ao tempo, ao diñeiro, á dispoñibilidade, etc., entón podes decidir manter unha conversación co teu fillo sobre estes límites ou podes comezar a aplicar estes límites o antes posible. A clave é ser coherentes e implementar límites eficaces. Se o teu fillo adulto está incómodo e/ou insatisfeito cos límites, é un sinal de que os límites son efectivos.
O doutor Friedrich está de acordo, dicindo que debes ter claro canto tempo, diñeiro e enerxía estás disposto a dedicar aos problemas do teu fillo. Dille ao teu fillo este límite. Se o neno está a pedir cartos constantemente, descubra o que funciona e di: 'Podo darche para arranxar o teu coche este mes', por exemplo. Ou 'Estouche dándoche ____ $ para axudarche a ter roupa axeitada para o traballo este ano'. Se necesitan axuda de r sum , escolle un límite de tempo e mantéñeno.
2. Aprende a estar ben con ver o teu fillo loitar.
Concéntrase en aumentar a súa propia tolerancia para presenciar a loita do seu fillo, di o doutor Friedrich. Se é demasiado difícil de ver, ou se te atraen unha e outra vez, fala cun terapeuta para comprender mellor o que está a suceder. Xuntos, podes crear un plan personalizado para romper o ciclo.
3. Dilles que o busquen en Google.
Cando os teus fillos adultos che pregunten como facer algo, suxire que o busquen en Google. Pode parecer duro, pero son capaces. Descubriráno, di Rebecca Ogle, traballadora social clínica e terapeuta licenciada que practica a teleterapia en Illinois. Nesa mesma liña, ela di que deixes de facer cousas polos teus fillos que son a súa responsabilidade. Ao parar, dáslles a oportunidade de: A. Non facer nada e sufrir as consecuencias ou B. Facer o que precisen. A elección correspóndelle a eles.
diferentes tipos de unhas
RELACIONADO: 6 sinais de que es un pai codependente e por que pode ser tóxico para os teus fillos
