30 receitas de pasta baixa en calorías que debes probar agora

Os Mellores Nomes Para Nenos

Piso:

Data De Nacemento:

Enviar

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio

Escoitaches a noticia? Segundo o estudo máis glorioso de todos os tempos, a pasta non é tan insalubre como pensabamos nun principio. Isto require unha celebración: proba unha destas receitas de pasta máis lixeiras e baixas en calorías para cear esta noite.

RELACIONADO: 7 sobremesas que poden axudarche a perder peso

1. Pasta de curry de coco con ameixas, mexillóns e millo

Apetece unha salsa cremosa? Cambia o leite de coco por produtos lácteos e reducirás as túas calorías á metade.

Obtén a receita

2. Pasta de cenoria

Non hai que sentirse culpable por conseguir outra porción destas nubes tipo ñoquis.

Obtén a receita

3. Mac e queixo de coliflor

Grazas á verdura máis versátil do mundo, unha cunca deste material ten menos de 500 calorías.

Obtén a receita

RELACIONADO: 11 xeitos sabrosos (e sinxelos) de substituír os carbohidratos por coliflor

4. Fettuccine con cogomelo Alfredo

Esta toma máis lixeira usa leite en lugar de nata, así que non dubides en ter uns segundos.

Obtén a receita

diferenza entre auga con gas e refresco

5. Pesto Zoodles

Está ben, tecnicamente esta non é pasta, pero é igual de boa. Prometemos.

Obtén a receita

6. Lasaña de verduras mesturadas

Aquí hai tanta col escondida, é practicamente unha ensalada.

Obtén a receita

7. Espaguetes con salsa de aguacate

Sayonara, marinara.

Obtén a receita

8. Pasta con tomates cherry

Use queixo ricota lixeiro para facer o prato aínda máis lixeiro.

Obtén a receita

películas de Hollywood máis románticas

9. Ensalada de pasta mediterránea

Coloca as verduras ben altas.

Obtén a receita

10. Pasta nunha pota con chícharos e alcachofas

Queremos máis, chícharos.

Obtén a receita

11. Pasta Alfredo de camarón flaco

Unha nova versión saborosa do ziti ao forno.

Obtén a receita

12. Pasta Alfredo de cogomelos

Só porque esteas a comer sa non significa que non poidas ter un liiiitle un pouco de queixo Gruyère.

Obtén a receita

13. Pasta de broccolini con limón de 15 minutos

É o suficientemente fermoso como para servir na túa próxima cea, pero non demasiado elegante para os nenos.

Obtén a receita

froitas para a pel brillante e a perda de peso

14. Pasta de tomate e albahaca nunha pota

A mellor parte (alén de ter só unha pota para limpar)? Unha vez que dominas esta versión, podes personalizar a receita ao teu gusto.

Obtén a receita

15. Espaguetes de verán con tomate e burrata

É bastante máxico e non moi elegante para os nenos.

Obtén a receita

16. Pasta de cogomelos, espinacas e porros sen grans

Podes usar calquera variedade de pasta sen grans, pero somos un gran fan da marca Cappello: pasta fresca sen glute e sen grans.

Obtén a receita

17. Pasta de lentellas vermellas con tomate seco dourado

Esta pasta vermella brillante está chea de fibra e carbohidratos saudables, ademais, é moito máis bonita que o tipo normal.

Obtén a receita

18. One-Pot Skinny Pasta Primavera

Metade pasta, metade verduras e cuberto con salsa cremosa de leite de améndoas.

Obtén a receita

19. Pasta de camaróns Fajita Skinny

Faino con pasta de trigo integral para un pouco de virtude extra.

Obtén a receita

Kapalbhati pranayama beneficios para a perda de peso

20. Espagueti vegano con salsa marinara de cogomelos

Psst : Substituír as verduras a pasta significa que podes ter dúas cuncas.

Obtén a receita

21. Pasta cremosa de pesto vegana

Necesitas unha cea fácil entre semana? Use pesto comprado na tenda.

Obtén a receita

22. Pasta vexetariana balsámica fácil

Esta mestura fresca de vexetais e balsámico é abundante e saudable ao mesmo tempo.

Obtén a receita

23. Pasta integral con pesto, mozzarella, piñóns e tomate

A opción perfecta para xantar no escritorio.

Obtén a receita

24. Calabacín ao forno'Ziti'Espirais con mozzarella

Incluso aos nenos lles encantará este.

Obtén a receita

beneficios medicinais da froita seca anjeer

25. Puttanesca de espagueti de cabaciño vegano

Esta receita do membro de Coterie Ali Maffucci é un pouco picante, un pouco salgada e moi deliciosa.

Obtén a receita

26. Carbonara de cabaciña

Engade un pouco de puré de cabaciña e reduce a manteiga e o teu prato decadente favorito é oficialmente saudable.

Obtén a receita

27. Pasta Alfredo Coliflor

A nosa verdura favorita salva o día. É rico e cremoso, sen todas as calorías.

Obtén a receita

28. Fideos de xenxibre de cacahuete

Sabe a comida para levar, pero só devolverá 400 calorías.

Obtén a receita

29. Pasta de cabaciño con lentellas á boloñesa

Bonificación: está listo en só 30 minutos.

Obtén a receita

30. Pasta de limón de 15 minutos nunha pota

Este limón de pasta dunha soa pota é como a cea no peto traseiro: é probable que xa teñas a maioría dos ingredientes na túa cociña e xúntase en pouco tempo.

Obtén a receita

O Teu Horóscopo Para Mañá

Saber

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio