Polo tanto, prometiches comer só alimentos limpos, enteiros e sen procesar este mes. (Es incrible.) Pero cando chegas tarde e cansado e corres pola porta, é moi doado chegar ao PB&J... ou pedir comida para levar para o xantar. Facémolo doado: aquí tes 30 xantares limpos para preparar este mes.
RELACIONADO: Como comer con atención podería cambiar toda a túa maldita vida
Media colleita ao forno Wraps de leituga de polo da deusa grega
Quizais queiras conseguir servilletas extra para estes rapaces.
Cociña ambiciosa Sandwich de ensalada de garavanzos de aguacate
Nesta actuación o aguacate fará de maio e os garavanzos de atún.
RELACIONADO: 39 xeitos de cociñar polo cando estás nunha cea
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellZoodles con salsa de tomate e mozzarella
O queixo con moderación está permitido nunha dieta típica de alimentación limpa;
Obtén a receita
Maldito delicioso Bolos de polo ao pesto
Moito mellor que a ensalada (pero igual de saudable).
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellBolos Spring Roll
Palillos obrigatorios.
Obtén a receita
Maldito delicioso Sandwich de ensalada de ovos de iogur grego
Igual que facía a avoa (pero un millón de veces máis lixeiro).
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellHamburguesas de salmón
Fai un lote e conxelaos durante a semana.
Obtén a receita
preparación de petiscos na casa
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellBol de ovos e verduras
Tecnicamente é un prato de almorzo, pero é demasiado delicioso para limitarse a unha soa comida.
Obtén a receita
RELACIONADO: As nosas 47 receitas favoritas de ovos
Café Delites Ensalada mediterránea de herbas de limón á prancha
Tan colorido....
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellBuddha Bowl con col rizada, laranxa de aguacate e arroz salvaxe
Demostrar saúde non ten que significar aburrido.
Obtén a receita
O propio moderno Ensalada de remolacha asada con aderezo Chevre Green Goddess
Temos as remolachas. (E son deliciosos).
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellEnsalada de pasta de aguacate e feixón negro
Engade polo ou salmón para obter proteína extra.
Obtén a receita
RELACIONADO: 30 pastas reconfortantes que podes facer en 30 minutos ou menos
Pincha de Yum Ensalada de brócoli con aderezo de améndoas
Adeus, Román.
cantas calorías queima Surya Namaskar
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellQuiche de col rizada con corteza de arroz cheddar
Empaque unha porción (ou dúas) na súa fiambreira.
Obtén a receita
Host the Toast Gyros de polo con Tzatziki
É todoll sobre a salsa cremosa.
puntos de acupresión para o estrés
Erin McDowellColiflor al curry con chalotes crocantes
Engade toda esa delicia con arroz integral.
Obtén a receita
RELACIONADO: As 41 mellores receitas de coliflor de todos os tempos
Dous chícharos e a súa vaíña Sandwich de pepino e aguacate
Lixeiro, crocante e garantido para manterte farto ata a cea.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellEnsalada de pasta de mazá, uva e pacanas
En caso de dúbida, engade máis froita.
Obtén a receita
Pincha de Yum Cuencos de quinoa mediterránea con salsa de pemento vermello asado
Puntos extra para a Instragramabilidade.
RELACIONADO: 13 cuncas de Buda saudables que calquera pode facer
Erin McDowellEnsalada de cítricos, fiúncho e aguacate
A nosa nova ensalada de firma.
Obtén a receita
Emile EatsEnvolturas vexetais de hummus
Non hai xantar de mesa triste para ti.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellTacos de vexetais á prancha e queixo de cabra
Servir con salsa quente extra.
Obtén a receita
combinación perfecta para virgo
Media colleita ao forno Ensalada de cítricos brillantes, aguacate, quinoa e salmón ennegrecido
Quererás manter este na túa rotación habitual.
RELACIONADO: 35 formas totalmente novas de cociñar peixe
Gusto magro Rollitos de verán de camaróns con salsa de cacahuete Hoisin
Tan divertido de facer como de comer.
Os antojos de Kim Ensalada Mexicana De Atún Picado
A ensalada para os que odian as ensaladas.
O propio moderno Patata doce cargada con crema de anacardo de Chipotle
Quen dixo que un xantar vexetariano non pode estar cheo de proteínas?
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellHamburguesas de garavanzos
Idem.
Obtén a receita
RELACIONADO: 30 ceas vexetarianas perezosas que podes facer en 30 minutos ou menos
Gústalle a comida Pizzas de pita vexetais tailandesas
E está listo en 30 minutos ou menos.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowellRatatouille
Aquí tes que facer con todas as verduras que sobran na neveira.
Obtén a receita
Son un Blog de Comida O sándwich vexetal definitivo
Viches algunha vez algo máis bonito? (Non. A resposta é non.)
