Encántanos cambiar a nosa rutina de cea entre semana, pero non se pode negar que o polo ten un lugar especial no noso corazón. É versátil, fácil de preparar e agradable para o público... pero iso tamén non significa que teñas que quedarte co mesmo vello peito asado sen ósos e sen pel cada vez ( bo - anel). Saca da túa zona de confort con este práctico resumo das 101 mellores receitas de cea de polo, desde tacos de tinga de polo ata a torta definitiva, que nunca te defraudarán.
RELACIONADO: 50 receitas de polo para nenos que realmente lles gustarán
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell
1. Polo tirado á cociña lenta
Sírvao como prato principal con lados abundantes ou como un simple bocadillo.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell
2. Coxas de polo parmesano-rancho
Porque todo é mellor con queixo e rancho.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell3. Pollo Bruschetta
É satisfactorio e saboroso sen ser pesado.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell4. Ensalada de polo con aguacate
O mellor que lle pasa ao xantar.
Obtén a receita
Erin McDowell
5. Polo asado con limón e herbas
Use os restos en ensaladas, sopas e pastas durante toda a semana.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell6. Polo 'Fried' con patacas fritas
Crocante por fóra, tenra por dentro e moito menos ruído que fritir.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowell7. Bocadillos de polo e gofres
Pollo frito + gofres de queixo = o maior invento desde o pan rebanado.
Obtén a receita
Foto: Mark Weinberg/Estilismo: Erin McDowell
8. Polo de Tixola con Damasco e Herbas Frescas
Agardaremos todo o ano para facelo con albaricoques de tempada.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowell9. Mini polo e gofres
Son tan pequenos que podemos comer dez destes, non?
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell10. Patas de polo marinadas con iogur picante
Noticias: o polo asado non ten que ser aburrido.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell11. Teriyaki de polo á cociña lenta
Estableceo e esquéceo. Ver? É máis doado que pedir.
Obtén a receita
Foto: Eric Moran/Estilismo: Erin McDowell12. Fajitas de polo á tixola
Sírvaos nunha tixola chispeante para o efecto final.
Obtén a receita
13. Mini burritos de polo ao forno
Intenta comer só un. Atrevémonos.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell14. Sopa de fideos de polo de cociña lenta
É abundante e sorprendentemente de baixo mantemento.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell15. Muslos asados con tomate
Esta cea de polo é case demasiado bonita para comer. (Case.)
Obtén a receita
A cociña minimalista16. Tacos de polo Tinga
Non garde este só para o martes de tacos.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell17. Ás de búfalo ao forno
As ás son o mellor do día de xogo, sen dúbida.
Obtén a receita
Unha nova forma de comer18. Polo Chipotle Asado Enteiro
É a forma máis sinxela de alimentar a unha multitude (ou preparar comidas durante unha semana enteira).
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell19. Polo Tikka Masala á cociña lenta
Velaquí, un favorito para levar que require só dez minutos de preparación.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell20. Peituga de polo asada con allo
Grazas ao pan rallado crocante de Panko, as freidoras non precisan aplicarse.
Obtén a receita
Aubrie Pick/Cravings: Hungry for More21. Cheesy Chicken Milanese de Chrissy Teigen
Leva só 40 minutos en facer, pero ten un sabor como o que levou todo o día.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell22. Tendas de polo ao forno crocantes
Ninguén é inmune ao toque de sirena da galiña, nin sequera os adultos.
Obtén a receita
Erin McDowell23. Satay de polo con salsa de cacahuete picante
Confesión: comeriamos esta salsa de cacahuete a culleradas.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell24. Piccata de polo á cociña lenta
¿Es unha especie de chef elegante? Isto seguro que ten gusto.
Obtén a receita
A cociña minimalista25. Ensalada César de polo á familia
O aderezo é sen anchoa, por se o estabas a preguntar.
Obtén a receita
Consellos de beleza caseros para unha pel brillanteKristin Kilpatrick/O prato definido
26. Polo Pemento Negro
Somos fanáticos da toma máis saudable dun dos nosos pedidos de comida para levar.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell27. Pizza de pexego, polo e ricotta á prancha
Esquece o pepperoni simple: este elegante combo funciona totalmente.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell28. Polo asado nunha tixola con cenorias
O mellor de todo é que só hai unha tixola para limpar.
Obtén a receita
Aubrie Pick/Eat What You Love29. Patacas doces recheas de búfalo
Facer as patacas doces con antelación e a cea está a medio facer.
Obtén a receita
Erin McDowell30. Albóndigas de polo de búfalo
Retámosche a non comer todo isto dunha soa vez.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell31. Nuggets de polo de quinoa ao forno
Pasa a mostaza de mel, por favor.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell32. Sopa de ñoquis de polo
Aviso: esta receita está a piques de cambiar o teu xogo de sopa para sempre.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell33. Brochetas de polo grego de limón con salsa tzatziki
Non escoitaches? Todo sabe mellor nun pau.
Obtén a receita
Erin McDowell34. Enchiladas de polo verde picante
Non llo digas a ninguén, pero hai toneladas de verduras agochadas dentro.
Obtén a receita
Salteado35. Salteado de polo Gochujang
É o dobre de sabor que a comida para levar e xúntase nunha soa tixola.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell36. Cazola de Enchilada de Polo
Sirva este con tortilla chips. Moitas tortillas.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell37. Pollo á prancha crocante
O noso consello? Coma isto no xardín traseiro cunha copa de rosado.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell38. Tixola grega de polo e arroz
Este é tan bo como calquera prato de restaurante, polo que probablemente nunca volvamos comer fóra.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell39. Polo petardo con arroz
As peitugas de polo sen pel e sen ósos non teñen que ser suaves. Preferimos as picantes, pegajosas e irresistibles.
Obtén a receita
Día de Allison/Xantar moderno40. Sheet-Pan Persian Lemon Chicken
Este prato pódese montar en cinco ou dez minutos, polo que é o que chamamos maxia para preparar comidas.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell41. Ensalada de polo con herbas e limón á prancha e aguacate
Presentando a ensalada para rematar con todos os demais (porque se trata de cubrir, realmente).
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell42. Polo asado á tixola con pexegos, tomates e cebola vermella
A combinación de pexegos doces e cebolas salgadas é *bico do chef*.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell43. Coxas de polo ao curry á prancha
O segredo do máximo sabor cun mínimo esforzo? Reboza o polo cunha salsa de curry de cinco ingredientes mentres grellas.
Obtén a receita
Laura Edwards/Do forno á mesa44. Polo con queixo feta, aneto, limón e iogur harissa
Nunca diremos que non a unha salsa de iogur harissa, ou feta, para o caso.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell45. Polo e verduras en papel aluminio
Toda a comida se cociña dentro dos paquetes de papel aluminio, polo que non hai limpeza. (Xenio, non?)
Obtén a receita
Foto/Estilismo: Katherine Gillen46. Crispy Coconut Chicken Tenders
O revestimento de coco é doce e crocante de todos os xeitos correctos.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell47. Polo de Lima con Ensalada de Millo e Poblano
É picante, abundante e un pouco picante.
Obtén a receita
Meseidy Rivera/Cenas gourmet da noite48. Pollo e coliflor Za'atar crocantes
Za'atar é unha mestura de especias de Oriente Medio de herbas secas, sementes de sésamo e sumac, e unha combinación excelente para as coxas de polo.
Obtén a receita
Michael Kartes/Comida rústica alegre: destinada a compartir49. Albóndigas de polo Chimichurri con iogur grego de herbas, quinoa vermella e xudías verdes
Sobre esa salsa brillante, herbosa e allo: estarémola lambendo dos dedos.
Obtén a receita
Aubrie Pick/Kitchen Remix50. Polo con costra de patacas fritas con pesto de rúcula
É a mellor versión de polo Parm de todos os tempos? Apostaríamos cartos por iso.
Obtén a receita
Patricia Niven/Keeping It Simple51. Albóndegas de polo e ricotta ao forno
Son tenros, de cocción rápida e fáciles de facer nunha noite.
Obtén a receita
Matt Armendariz/Come o que queiras52. Wraps de leituga de polo tailandés á prancha
Todos poderíamos usar uns poucos envoltorios de leituga máis nas nosas vidas.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell53. Polo asado de cranberry balsámico
Totalmente libre e súper estacional é o noso M.O.
Obtén a receita
Lauren Volo/Poder de coliflor54. One-Pan Lemon Sage Pollo e Coliflor
Unha cea dunha tixola que é baixa en carbohidratos e feita con coliflor? Sexa aínda o noso corazón.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell55. Albóndigas de polo Tikka Masala á cociña lenta
Encántannos as albóndigas. Encántanos o pollo tikka masala. Era cuestión de tempo que se unisen.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell56. Keto Sheet-Pan Chicken and Rainbow Veggies
A proba de que a dieta non ten que significar insípido ou triste.
Obtén a receita
Leslie Grow/Keto nun instante57. Instant Pot Keto Indian Butter Chicken
Aquí está o pateador: está listo en 20 minutos.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell58. Albóndigas de polo enteiras 30 e arroz de coliflor con salsa de coco e herbas
Tanto se es Whole30 como se non, esa salsa de coco é algo do que falar.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell59. Pasta á florentina con polo á prancha
Vai utilizar ¾ cunca de viño para facer esta salsa de nata. O que fas co resto da botella é a túa chamada.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell60. Tixola cremosa de polo, millo e tomate de 30 minutos
Estás a tres pasos e 35 minutos dunha deliciosa cea.
Obtén a receita
Foto: Michael Marquand/Estilismo: Jake Cohen61. Polo de Roma e Sumac con Cenorias Asadas
A salmoira de manteiga garante a máxima tenrura e fermoso dorado.
Obtén a receita
Quentin Bacon/Cook Like a Pro62. Ina Garten's Updated Chicken Marbella
Non pensaches que deixariamos a raíña das receitas de polo fóra desta lista, non?
Obtén a receita
Skinnytaste One and Done63. Polo de Arce de Dijon con col de Bruxelas e cabaciña
O esmalte picante é igual de saboroso no polo e nas verduras.
Obtén a receita
Kristen Kilpatrick/O prato definido64. Shawarma de polo con folla de tixola con chorro de limón e tahini
FYI, este tamén resulta ser paleo-friendly e sen glute, lácteos e grans.
Obtén a receita
Kristen Kilpatrick/O prato definido65. Wraps de Kofta de polo ao forno
Enche esas cuncas de leituga todollll os pepinos, os tomates e o alioli de limón e allo.
Obtén a receita
Foto: Nico Schinco/Estilismo: Aran Goyyahan66. Sopa de polo picante de limón e xenxibre
Esta sopa de polo é tan personalizable como fácil de facer.
Obtén a receita
Christopher Hersheimer/Canal House Cociña algo67. Coxas de polo con panceta e aceitunas verdes
O truco para unha pel crocante é cociñar as coxas de polo baixo e lentamente.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell68. Sopa cremosa de polo e arroz salvaxe á cociña lenta
É tan sinxelo coma abrir unha lata de sopa, pero preto dun millón de veces máis delicioso.
Obtén a receita
Colin Price/Two Peas & Their Pod Cookbook69. Pollo en folla de mostaza e mel con coles de Bruxelas
Na nosa lista ideal para a cea? Limpeza rápida, sinxela e mínima. Esta cea de polo cumpre todas as caixas.
Obtén a receita
Paul Brissman/Antoni na cociña70. Polo asado de Chile-Maple de Antoni Porowski
Esta ave depende só duns poucos ingredientes (chile en po, xarope de bordo e, por suposto, manteiga) para obter o máximo sabor.
Obtén a receita
estilo de corte de pelo para cara ovaladaFoto: Nico Schinco / Estilismo: Eden Grinshpan
71. Brochetas de polo con iogur de limón e allo
Unha vez máis, a salsa de iogur demostra que vale o seu peso en ouro.
Obtén a receita
Erin Kunkel/A vida vibrante72. Polo laranxa pegajoso con cebola caramelizada e fiúncho
Unha palabra de aviso: quererá abastecerse de servilletas para este.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell73. Polo enteiro á cociña lenta con patacas
Non é necesario mollar nin coidar o forno. (Simplemente non lle digas a Ina Garten.)
Obtén a receita
Skinnytaste One and Done74. Polo frito picante e cuncas de Bruxelas ralladas
As coles de Bruxelas nun sofrito poden ser pouco convencionais, pero tamén son moi saborosas.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell75. Polo de palomitas glaseadas picante
O esmalte doce e picante fará que volvas por terceiros.
Obtén a receita
Ellen Silverman/Everyday Dorie76. Polo balsámico de folla de Dorie Greenspan con patacas e cogomelos
Só necesitas 15 minutos para preparar este prato, pero cando saia do forno, prepárate para o oh s e ahh s.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell77. Tixola de polo caprese ao forno
Queixo mozzarella, vinagre balsámico e marmelada de tomates asados? Non hai nada que non amar.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell78. Ramen de polo asado
Isto vai millas por diante do que atoparás no supermercado.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell79. Mini Shawarma de polo
Empaque estes lindos nos xantares ou sírvaos para a cea, sen necesidade de cubertas.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell80. Pollo de sésamo con mel e brócoli
Se pensaches que a preparación da comida era intimidante, probablemente aínda non coñeceras esta receita de polo.
Obtén a receita
A cociña minimalista81. Bocadillos de focaccia ao pesto de polo
O polo queda machacado como o papel e despois cocíñase ata a perfección dourada e crocante. Algunha pregunta?
Obtén a receita
Inspired Entertainment/The Domestic Geek's Comidas fáciles82. Alfredo de polo cremoso nunha pota
Ademais de minimizar a cantidade de limpeza, este método dunha pota dá como resultado a salsa máis cremosa de todos os tempos (e, sorprendentemente, non tes que usar crema).
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell83. Bocados de polo parmesano
Canto máis bocado, mellor, se nos preguntas. Teñen a proporción ideal entre o revestimento e o polo (e nunca se empaparán).
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell84. Fritido de polo e chícharos
Establece o teu temporizador, porque a cea está lista en 20 minutos.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell85. Wraps de polo de búfalo con queixo azul e apio
Estes envoltorios teñen un segredo: polo asado comprado na tenda.
Obtén a receita
Salteado86. Polo Kung Pao
Só necesitas unha tixola para facer esta obra mestra agridoce e picante.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell87. Polo e verduras á prancha de Cheater
Ao espallar o polo (tamén tamén quitarlle a columna vertebral), podes cociñalo nunha hora na grella e deixar a cociña sucia por outra noite.
Obtén a receita
MELLISSA SEVIGNY/SQUEAKY CLEAN KETO88. Todo Ás de polo
Hai algo esta mestura de condimentos non mellorar? (Esa é unha pregunta retórica.)
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell89. Chuletas de polo á prancha con salsa de mango
Os sabores a canela e a caiena picante no condimento de jerk combinan de xeito máxico coa salsa de froitas suculentas e picantes.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell90. Coxas de polo coreano de ananás
Gochujang, pasta de chile coreana, é a clave para o máximo sabor deste prato.
Obtén a receita
Sal e Vento91. Polo frito BLT con mel de jalapeño
Para ser sincero, comeriamos isto para o almorzo, o xantar ou a cea.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell92. Iogur grego Ensalada de polo Pementos recheos
O aderezo de iogur grego ten o sabor cremoso e picante que desexas, só aclarado un pouco.
Obtén a receita
HELEN CATHCART/TOSCANA93. Fricassee de polo cremoso dunha tixola con salvia
É delicioso, limón e ten media cunca de viño branco na salsa (só para información).
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell94. Deslizadores de polo de búfalo de 15 minutos
Deixaríamos que estas bonitas, feitas con polo asado da tenda... diapositiva nos nosos DM calquera día.
Obtén a receita
Skinnytaste One and Done95. Cocido de polo con mel e mostaza
Reserva a metade da salsa de mel e mostaza e engádesa xusto antes de asar ao final, para caramelizar a parte superior.
Obtén a receita
Teri Lyn Fischer/Eat Like You Give a Fork96. Tixola de salchicha de polo, espelta e pementa
Non estamos seguros de que é máis emocionante: unha cea nutritiva ou a falta de pratos para limpar despois.
Obtén a receita
Fai o que se sente ben97. Bol verde con polo, cítricos e herbas
Hai algo sobre unha cunca cálida da noite de semana que só se sente certo .
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell98. O sándwich de polo á prancha definitivo
Se todos os bocadillos fosen servidos con cebola frita...
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell99. Cheater’s White Wine Coq au Vin
A nosa versión do clásico francés non é necesariamente auténtica, pero é innegablemente deliciosa e tan fácil de facer.
Obtén a receita
Día de Allison/Xantar moderno100. Patacas asadas ao limón, polo e espinacas con tzatziki
Ensalada triste? Non a coñecemos.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell101. The Ultimate Chicken Potpie
É isto que entenden por gañador, gañador, cea de polo?
Obtén a receita
RELACIONADO: 22 coxas de polo que aínda non fixeches para a cea