Imaxe: Shutterstock Ningunha muller está contenta coa lonxitude do seu cabelo en ningún momento dado, polo que sempre se agradece un consello práctico e sinxelo para o crecemento do cabelo. Aínda que consideras este o teu agasallo de Nadal, xa que temos 10 excelentes consellos para o crecemento do cabelo para ti para que poidas ter un cabelo parecido a Rapunzel co que sempre soñaste. Ademais, estes trucos inclúen ingredientes que atoparás facilmente na túa cociña.
Non obstante, antes de mergullarnos nos consellos, é importante entender que non hai dúas persoas que teñan o mesmo tipo de cabelo. Do mesmo xeito que o ADN, cada un de nós posúe unha textura, un tipo e unhas propiedades do cabelo únicos, sen esquecer como manteñas o teu cabelo, así como o efecto que o teu ambiente ten nas túas melenas. Polo tanto, pode ser posible que algúns consellos mencionados a continuación non funcionen para ti tan ben como para outras persoas.
Desafortunadamente, non hai moitos produtos personalizados para o coidado do cabelo dispoñibles no mercado para resolver cada un dos problemas do teu cabelo. Pero poñer as bases ben con inxestión de alimentos nutritivos e seguir un réxime de coidado do cabelo pode axudar a medrar substancialmente o cabelo. Aquí tes algúns outros consellos e trucos que poden promover o crecemento do cabelo .
un. Masaxes o teu coiro cabeludo
dous. Recorte regular
3. Manter unha dieta equilibrada
Catro. Shampoo correctamente
5. Deléitese cun enxágüe con auga de arroz
6. Engrasa as túas melenas regularmente
7. Aplique unha máscara de Neem e Amla
8. Use gel de aloe vera
9. Proba un acondicionador de café DIY
10. Use unha máscara de ovo
once. Preguntas frecuentes sobre o crecemento do cabelo
Masaxes o teu coiro cabeludo
Imaxe: Shutterstock A masaxe regular do coiro cabeludo non só relaxa, senón que tamén axuda a mellorar a circulación sanguínea e fortalece o cabelo desde as raíces. As masaxes no coiro cabeludo tamén son unha forma ideal de tratar o estrés, un dos principais factores que contribúen á perda de cabelo.
Masaxes o coiro cabeludo, un par de veces por semana, antes de durmir. Isto non só fomenta un ciclo de sono saudable, senón que tamén favorece crecemento do cabelo saudable .
Consello: O bo aceite de coco vello é o mellor camiño. Pero tamén podes usar hidratación máscaras capilares ou soros para alimentar vitaminas para o teu cabelo e coiro cabeludo mentres masaxe.
Recorte regular
Imaxe: Shutterstock O noso cabelo pasa por tres etapas. A primeira etapa, o antíxeno, é cando está activa e as células das raíces do cabelo e se dividen rapidamente. A segunda etapa, a catáxena, detense o crecemento do cabelo e a vaíña externa da raíz encolle e adhírese á raíz do cabelo. As puntas partidas, o adelgazamento do cabelo e a rotura marcan a última etapa, o telóxeno. Recortar o cabelo permíteche evitar a terceira etapa, axudando así ao teu cabelo a ter o desexo de seguir crecendo. Marque os seus calendarios para as sesións periódicas de corte de cabelo. Corta a metade ou unha polgada para aumentar o crecemento do cabelo.
Consello: O recorte tamén resolve problemas de cabelo danado ou apagado, así que asegúrate de conseguir un cada dous meses máis ou menos.
Manter unha dieta equilibrada
Imaxe: Shutterstock Nada crece sen o seu alimento. As plantas necesitan luz solar, as serpes necesitan as ras e o teu cabelo necesita nutrientes que obtén do que comes. Alimentos como espinacas, xema de ovo, plátanos e pasas son ricos en proteínas e vitaminas que favorecen o crecemento do cabelo . Tamén é unha boa idea evitar os altos niveis de consumo de sodio, bebidas carbonatadas e azucre, que son os obstáculos para o crecemento do cabelo.
Consello: Como regra xeral, calquera cousa que sexa rica en vitamina A, C, ferro e omega-3 é boa para o teu cabelo.
Shampoo correctamente
Imaxe: Shutterstock A acumulación de sucidade e a luz solar poden facer que os folículos pilosos se cansen e quebran. Polo tanto, é importante lavar o cabelo en auga morna. Non obstante, teña coidado xa que un enxágüe excesivo pode ser prexudicial para o crecemento do cabelo. As raíces húmidas do cabelo adoitan ser máis débiles e un lavado frecuente pode afectar ao coiro cabeludo aceite natural formación e niveis de pH. Ademais, é recomendable non lavar o cabelo con auga moi quente.
Consello: Os produtos químicos dos xampus comprados na tenda adoitan funcionar oposto ao seu propósito. Intente escoller xampús orgánicos e sen sulfatos para o seu uso regular. Ou incluso podes facer o teu propio xampú na casa. Aquí tes como.
Deléitese cun enxágüe con auga de arroz
Imaxe: Shutterstock Este truco provén da aldea chinesa de Huangluo, coñecida popularmente como a terra dos Rapunzels. As mulleres alí son coñecidas polas súas melenas extralargas, que lles deron un lugar no Libro Guinness dos récords mundiais. A auga de arroz é o segredo mellor gardado de Asia para o crecemento do cabelo desde hai séculos. En lugar de descartar esta preciosa poción na pía despois de cociñar, mergulla o cabelo nela. Os aminoácidos e carbohidratos presentes alí non só lle darán volume ao cabelo, senón que tamén o protexerán de danos.
Consello: Asegúrate de usar un pouco de auga extra ao cociñar o arroz para que teñas auga suficiente para lavar o cabelo.
Engrasa as túas melenas regularmente
Imaxe: Shutterstock Non hai mellor opción que engrasar o cabelo para nutrilo e hidratalo de forma natural. O aceite de coco, o aceite de ricino e o aceite de jojoba poden fortalecer o cabelo desde as raíces ata as puntas e reducir a aparición de puntas divididas. Os produtos económicos para o coidado do cabelo, xeralmente, teñen propiedades antifúngicas e antibacterianas. Isto axuda a reter a humidade no coiro cabeludo e previr as actividades microbianas que adoitan provocar a caspa. Os minerais presentes neles melloran a calidade do cabelo e axudan ao crecemento.
Consello: Débese a unha masaxe con aceite quente polo menos unha vez por semana e engade algúns follas de curry ao aceite para un mellor crecemento e un gran aroma.
Aplique unha máscara de Neem e Amla
Imaxe: Shutterstock Facendo un gran Remedio ayurvédico para a perda de cabelo , tomar e amla son dous ingredientes de clase A facilmente dispoñibles para o crecemento do cabelo. Podes convertelos nunha pasta e aplicalos no teu cabelo ou mesmo consumilos directamente. Estas herbas posúen as propiedades que poden darche os mechones brillantes, voluminosos e saudables. As propiedades antibacterianas do neem axudan ás túas trenzas a promover un crecemento saudable.
Consello: tomar e pódese usar extracto de amla como un sérum capilar que se pode aplicar diariamente. Arrefría o coiro cabeludo e acelera o proceso de crecemento do cabelo.
Use gel de aloe vera
Imaxe: Shutterstock Podes darlle ao teu cabelo un tratamento completo de spa só con aloe vera. É o mellor hidratante, axente de limpeza, reparación e fortalecemento dos folículos pilosos. Masaxes suavemente o coiro cabeludo con xel de aloe vera non só pode arrefriar o coiro cabeludo e a mente, senón tamén o aloe vera tamén alberga vitamina A, B, B12 e C e ácido fólico, todos contribuíndo á rexeneración celular e ao crecemento celular. A súa propiedade de coláxeno actúa como unha capa proactiva contra o sol abrasador para o teu cabelo.
Consello: Se non tes acceso ao xel de aloe vera recén collido, usa un produto de boa calidade comprado na tenda.
Proba un acondicionador de café DIY
Imaxe: Shutterstock O café pódese usar como acondicionador para o crecemento do cabelo. Desintoxica o coiro cabeludo e favorece a circulación sanguínea, grazas aos fitoesterois presentes nel. É a cafeína que axuda a facer o cabelo suave e brillante. Incluso podes usalo como laca para o cabelo. O café tamén axuda a previr o cabelo gris prematuro ou a calvicie tanto en homes como en mulleres.
Consello: Café en po mesturado con ingredientes como o mel, aceite de oliva e o iogur pode actuar como unha máscara capilar caseira que beneficia enormemente o proceso de crecemento do cabelo.
Use unha máscara de ovo
Imaxe: Shutterstock Pode que che guste ou non o cheiro, pero usar xemas de ovo é o máis sinxelo xeito de aumentar o crecemento do cabelo . Os ovos son unha fonte de vitaminas e actúan como fonte de ferro, sodio e lectina que son necesarios para o crecemento do cabelo. Eles hidratan e nutren o cabelo mentres evitan danos. As xemas de ovo axudan a restaurar o cabelo quebradizo e apagado regulando o coiro cabeludo oleoso.
Consello: Podes desfacerte do cheiro do teu cabelo mesturando xema de ovo con canela e mel. Isto pode funcionar como unha máscara de cabelo fácil de facer.
Preguntas frecuentes sobre o crecemento do cabelo
P. É seguro tomar suplementos capilares para o crecemento do cabelo?
Imaxe: Shutterstock PARA. Suplementos como biotina, viviscal e outros comprimidos multivitamínicos poden axudar a promover crecemento do cabelo máis rápido . Aínda que é imprescindible consultar co seu médico antes de tomar calquera medicamento. Nalgunhas persoas pódense observar efectos secundarios, xa que as persoas reaccionan de forma diferente aos medicamentos. Sempre é máis seguro optar por un bo ciclo de sono, unha dieta equilibrada e unha adecuada inxestión de auga.
P. Canto tempo leva crecer o cabelo?
PARA. Non esperes un cambio durante a noite só porque deixaches a máscara capilar durante a noite. O crecemento do cabelo leva o seu propio tempo e só podemos axudar a promovelo de forma que o proceso natural non se ve obstaculizado por ningún elemento estraño.Os estudos din que se espera un crecemento medio de media polgada nun mes, en condicións habituais. Isto significa seis polgadas ao ano. O coidado constante e seguir a súa rutina de coidado do cabelo pode mostrar resultados rápidos. O estrés, a hipertensión e a depresión tamén poden ser prexudiciais para o proceso de crecemento do cabelo.
Ler tamén - 5 ingredientes naturais que podes usar para hidratar o cabelo en lugar do aceite
