Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Todos consumimos azucre en forma de bolos, doces, refrescos, aderezo para ensaladas, iogur, salsa de pasta, leite, froitas, verduras, etc. Que pasa cando deixamos de consumir azucre?
Os efectos dependen da cantidade de azucre que consumas regularmente. As persoas que consumen azucre presentan síntomas adictos como depresión, inquietude e ansiedade.
Estas son algunhas das cousas que sucederán se deixas de consumir azucre:
- A inxestión de azucre engadida leva á liberación dunha hormona chamada cortisol que axuda a durmir ben a unha persoa. Entón, canto menos consumas azucre menos lento sentirás. Reduce a inxestión de azucre durante o día para estar esperto.
Lea tamén: O azucre tamén ten beneficios para a saúde.
- A inxestión de azucre engadida aumenta a presión arterial, os niveis de insulina e a frecuencia cardíaca. A redución da inxestión de azucre leva á redución da presión arterial e tamén á redución do nivel de triglicéridos e do colesterol malo LDL.
- A inxestión de azucre engadida desencadea niveis de inflamación. Os estudos demostraron que cando as persoas que tiñan problemas de acne deixaron de consumir azucre, os seus niveis de inflamación diminuíron en considerable medida.
- O consumo de azucre engadido pode provocar diabetes. O azucre engadido acumula depósitos de graxa no fígado, o que leva á resistencia á insulina. Isto socava o papel do páncreas e detén a produción de insulina. Entón, se deixas de consumir azucre engadido, podes salvarte dunha enfermidade mortal como a diabetes.
- O azucre engadido significa calorías engadidas. Canto máis azucre consumas, máis peso engordas. Entón, cando deixas de comer azucre engadido, deixas de engordar.
Ler tamén: Os diabéticos deben evitar o azucre por completo?
- A inxestión de azucre engadida fai moito dano ás células cerebrais. Afecta a comunicación entre as células do cerebro e leva á perda de memoria. Tamén dificulta a aprendizaxe. Entón, cando deixas de consumir azucre engadido, segues afiado e concentrado.
- Estudos descubriron que a inxestión de azucre engadida na súa dieta leva a cambios de humor, irritabilidade e ansiedade. Entón, cando deixes de engadir azucre, estarás seguro de ser feliz e gay.
