O aceite de coco é querido por moitas persoas polos seus usos versátiles. Ademais de engadir un sabor sutil a calquera prato, tamén se usa en común tarefas do fogar (é dicir, acondicionar pisos de madeira) e como ingrediente hidratante nas rutinas de coidado do cabelo e da pel.
Para falar deste último, chamamos a dous dermatólogos certificados polo consello, o doutor Steven Shapiro, que é o fundador de Shapiro MD e Rachel Maiman, que exerce en Marmur Medical, polos seus coñecementos.
Cales son os beneficios de usar aceite de coco para o teu cabelo?
De usar ferramentas de calor e tratamentos de coloración a cousas como a contaminación e o clima extremo, o teu cabelo pásase moito. Estas cousas poden lixiviar humidade e proteínas do teu cabelo, facéndoo seco, apagado e susceptible de romperse, partirse e desprenderse excesivamente, di Shapiro.
Afortunadamente, o aceite de coco pode axudar en todos os aspectos, polo que adoita aparecer nos produtos para o coidado do cabelo e nas rutinas domésticas. Isto débese a que o aceite de coco contén ácido láurico, un ácido graxo que, a diferenza doutros ácidos graxos, pode penetrar profundamente no talo do cabelo. Como resultado, pode axudar a protexer o cabelo contra a perda de proteínas mentres proporciona unha humidade duradeira. Isto fai que o teu cabelo pareza máis cheo, brillante e saudable. Tamén lle dá ao cabelo unha calidade máis suave e suave que é fácil de peinar, engade.
Maiman está de acordo, engadindo que: ' Do mesmo xeito que o aceite mineral e moitos aceites vexetais, o aceite de coco é eficaz para manter a humidade dentro da fibra capilar. Isto débese a que o aceite de coco recubre o tallo do cabelo no exterior, o que proporciona unha barreira hidrófoba que bloquea a humidade. En consecuencia, este efecto diminúe a taxa de perda de humidade fóra do eixe do cabelo ao longo do tempo, semellante ao que algúns produtos de acondicionamento convencionais poden facer por ti.
Cómo che foi o día
O aceite de coco axuda co crecemento do cabelo?
Iso pode . Como explica Shapiro: o aceite de coco é incriblemente nutritivo para a túa pel, polo que usalo no teu cabelo pode ser útil para axudar á prevención da perda de cabelo creando condicións máis óptimas para un crecemento saudable do cabelo.
E recordas o ácido láurico do que acabamos de falar? Ben, ademais de ser un excelente hidratante, tamén pode axudar a combater a inflamación ao redor dos folículos pilosos, que é un dos culpables máis comúns da perda de cabelo, di Shapiro.
De novo, o ácido láurico é o compoñente principal do aceite de coco, o que lle permite penetrar facilmente no cabelo, o que tamén pode axudar a fortalecer a cutícula. 'Semellante ao que ocorre cun comprometido barreira cutánea , unha cutícula danada acolle a entrada de substancias nocivas e auga que poden causar facilmente a rotura do cabelo. A forza do cabelo mellorada e a maior impermeabilidade dan como resultado menos roturas. Así, o aceite de coco pode axudar a reducir as taxas de perda de cabelo directamente relacionados danar', engade Maiman. 'Non obstante, os datos son insuficientes para apoiar a afirmación de que o aceite de coco realmente promove crecemento do cabelo a nivel do folículo.'
Como usar o aceite de coco no cabelo:
Hai moitas formas diferentes de usar o aceite de coco no teu cabelo, pero antes de facer nada, Maiman di que debes seguir aceite de coco virxe sen refinar (ou incluso aceite de coco virxe extra) para obter os mellores resultados. OK, listo para algunhas recomendacións para incorporar o ingrediente hidratante na súa rutina?
1. 'Podes aplicar aceite de coco directamente antes ou despois de lavar o cabelo para protexer contra danos e selar a humidade esencial', ofrece Shapirpo.
2. 'Usao como unha máscara de cabelo dúas ou tres veces por semana. Para iso, simplemente quenta o aceite de coco e aplícao no cabelo seco, usando un peite de dentes anchos para distribuír o aceite uniformemente, comezando pola parte media do cabelo e continuando ata as puntas. Para un tratamento rápido, déixao actuar durante 30 minutos, despois lava e acondiciona o teu cabelo como de costume. Para unha hidratación extra, déixao durante a noite co cabelo envolto nun gorro de ducha ou unha bufanda de seda. Despois, ducha e xampú pola mañá.
3. Probao como aceite de acabado para minimizar a aparición de puntas partidas, r educar o frizz e mansas fuxidas. (Isto é especialmente útil para aqueles con fíos rizados, grosos ou porosos.) No cabelo húmido, coloque unha pequena cantidade de aceite de coco polas puntas ou levántaa un pouco máis arriba ata a parte media, tendo coidado de evitar as raíces para non non acabar cun coiro cabeludo graxo.
Hai algunha precaución a ter en conta ao usar aceite de coco no cabelo?
'A principal precaución a tomar é para os pacientes con pel propensa ao acne , xa que o aceite de coco considérase comedoxénico, o que significa que obstruirá os poros', advirte Maiman. 'En consecuencia, pode empeorar o acne para algunhas persoas, polo que aconsello que non se faga se isto é unha preocupación. Mesmo cando a aplicación se limita só ao coiro cabeludo, pode migrar facilmente e causar brotes ao longo da liña do cabelo e da fronte.'
Usar demasiado aceite de coco tamén pode facer que o teu cabelo pareza graxo, advirte Shapiro. Comeza sempre coa cantidade máis pequena (é dicir, non máis grande que unha cucharada do tamaño dun centavo) e mira como responde o teu cabelo primeiro. Sempre podes engadir máis máis tarde. Ou podes usar a produto capilar con aceite de coco en cambio, que che proporcionan a humidade extra que estás a buscar sen a desorde nin residuos'.
Hai outros ingredientes que recomendas para o crecemento do cabelo?
O extracto de té verde, as bagas de palma serra e o extracto de cafeína son moi beneficiosos para o crecemento do cabelo, especialmente para homes e mulleres que teñen cabelo fino e danado ou perda de cabelo. Estes ingredientes poden axudar a combater a DHT, a hormona que provoca a caída do cabelo que se cre que contribúe a cicatrizar e encoller os folículos pilosos. Ao loitar contra a DHT no coiro cabeludo, estes extractos naturais poden axudalos a traballar ao máximo, explica Shapiro.
O minoxidil é outra gran adición para as persoas que tratan coa perda de cabelo ou adelgazamento e está avalado por décadas de experiencia tanto para homes como para mulleres. É fácil de usar tópicamente é unha das dúas únicas solucións aprobadas oficialmente pola FDA para tratar a perda de cabelo. (Consulte a continuación unha guía de compras de produtos para o crecemento do cabelo).
Cando traballo con pacientes con perda de cabelo, estes son algúns dos meus ingredientes. Están respaldados pola investigación e, debido a que moitos deles (é dicir, o aceite de coco e o extracto de té verde) son ingredientes naturais, paréceme xenial recomendándoos a case calquera persoa preocupada pola súa saúde e perda de cabelo, engade.
O punto de partida
Entón, o aceite de coco pode axudar co crecemento do cabelo? Si, xa que axuda a crear un ambiente máis saudable para o teu coiro cabeludo e, polo tanto, o cabelo.
Como temos cuberto antes , o crecemento do cabelo é un proceso multifactorial que require un enfoque holístico que se dirixa a calquera causa subxacente de adelgazamento ou perda de cabelo, como o estrés, as hormonas, a saúde intestinal, a nutrición e outros factores ambientais. Por si só, o aceite de coco, ou calquera ingrediente único, probablemente non resolverá todos os problemas da perda de cabelo. Pola contra, pode ser un factor de apoio.
Ademais do crecemento do cabelo, a maioría das persoas poden usar con seguridade o aceite de coco como ingrediente hidratante na súa rutina para domesticar e hidratar os fíos secos. Só lembra usalo segundo o indicado (comezar cunha pequena cantidade e engadir segundo sexa necesario) para evitar obstruír os folículos.
como perder graxa do brazo rapidamente
Cales son algúns produtos que poden aumentar o crecemento do cabelo?
Ultima Beleza 1. Viviscal Profesional
Viviscal é quizais o suplemento de crecemento do cabelo máis coñecido. Está formulado cientificamente con AminoMar, un complexo mariño exclusivo que axuda a nutrir o cabelo adelgazado desde dentro e promover o crecemento do cabelo existente. Xunto con AminoMar, tamén contén algúns nutrientes clave que son esenciais para un crecemento saudable do cabelo, incluíndo biotina e vitamina C.
Dermstore 2. Champú Microexfoliante Briogeo Scalp Revival Carbón + Aceite de Coco
Esta liña de coidado do cabelo favorita de culto presenta produtos que están libres de SLS, parabenos, sulfatos, ftalatos e siliconas. En cambio, depende de extractos e aceites naturais de plantas e froitas (neste caso, carbón vexetal e aceite de coco) para abordar unha serie de problemas do cabelo. Sen dúbida, a estrela da liña é este exfoliante desintoxicante que elimina calquera acumulación de produtos, mentres elimina as escamas existentes. A mestura de aceite de menta, menta verde e árbore do té arrefría un coiro cabeludo que coce ao contacto e séntese instantaneamente calmante.
Amazon 3. Foligain Tripe Action Shampoo para adelgazamento do cabelo
Para unha opción sen drogas, sempre podes comezar cun produto tópico este xampú. Elimina calquera acumulación, o que fai que o teu cabelo pareza máis completo, e usa unha mestura patentada chamada Trioxidil, que inclúe extracto botánico natural (como biotina e células nai de froitas) para mellorar a saúde do coiro cabeludo e do cabelo.
Ultima Beleza 4. OGX Quenching Coconut Curls Conditioner
Este acondicionador suavizante está feito cunha mestura hidratante de mel e aceite de coco para engadir brillo e suavidade aos teus fíos sen pesalos. Ademais, o perfume é unha delicia absoluta cada vez que percibes un cheiro.
Amazon 5. Suplemento para o crecemento do cabelo Nutrafol
Con máis de 3.000 médicos e profesionais do coidado do cabelo que recomendan Nutrafol, este suplemento diario está formulado con fitonutrientes potentes e bioactivos que foron estudados clínicamente e demostraron ser efectivos para mellorar o crecemento do cabelo de tres a seis meses. Ingredientes incluídos como Sensoril® Ashwagandha (que equilibra as hormonas do estrés) e coláxeno mariño (que proporciona aminoácidos como bloques de construción da queratina), todos traballan en conxunto para apoiar o crecemento do cabelo. Os beneficios secundarios inclúen unhas máis fortes, mellor sono, menos estrés e máis enerxía.
RELACIONADO: O aceite de coco é basicamente o superheroe da túa rutina de beleza
