A rutina adoita ser así: ti e/ou a túa parella chegas á casa e pregunta como foi o teu día? Ben. Teu? Ben. Podemos ver Netflix agora? E... así, unha pregunta que se pretende iniciar unha conversación aberta convértese nun calexón sen saída de intimidade. Entón, como fai que poñerse ao día entre si sexa máis significativo e que afirme a relación? Para comezar, substitúe como foi o teu día? coas seguintes preguntas. Aquí tes por que.
Por que non deberías dicir 'Como foi o teu día?'
Dacordo con A ciencia das persoas , como foi o teu día? A trampa comeza cando esta pregunta convértese nun rexistro loxístico e non nunha oportunidade de recoller detalles máis profundos sobre a experiencia da túa parella (quen son e como están cambiando mentres navegan pola súa vida). A menos que pimentes nunha serie de seguimentos, case sempre merece unha resposta vaga ou unha resposta dunha palabra.
A solución? Especificidade. Queres escoller unha pregunta que obrigue á túa parella a dicir algo máis profundo ou, polo menos, solicitarche máis detalles sobre a túa experiencia emocional. As seguintes preguntas son alternativas ao temido como foi o teu día? e aqueles que fomentan unha combinación de especificidade, pero máis importante vulnerabilidade e apertura.
Preguntas para facer en lugar de 'Como foi o teu día?'
1. Cal foi a mellor parte do teu día?
2. Sorprendeulle algo hoxe?
3. Leu/escoitaches algo interesante hoxe?
4. Sacaches algunha foto hoxe? Que?
5. Como podo facilitarche o día en cinco minutos?
6. Que fixeches que fose só para ti hoxe?
7. Que che gustaría que fixeras máis de hoxe?
8. Que che gustaría que fixeras menos de hoxe?
9. Que che fixo rir hoxe?
10. Algo che fixo sentir frustrado hoxe?
11. Recibiches hoxe algunha boa noticia?
12. Cantas cuncas de café tomaches hoxe?
13. Que é o que estás máis agradecido do teu día?
14. Cal foi a mellor conversa que mantiveches hoxe?
15. Cóntame tres cousas boas que che pasaron hoxe.
16. Que xantaches hoxe?
17. Que é o que máis che inspirou hoxe?
18. Que é algo que fixeches hoxe e que che gustaría facer todos os días?
as mellores citas de Grey's Anatomy
19. Hoxe fixeches algo amable con alguén?
20. Se puideses facer algunha parte de hoxe de novo, cal sería e por que?
21. Cando te sentiches apreciado hoxe?
22. Se puideses garantir unha cousa para mañá, cal sería?
23. Se o teu día se transformase nunha película, a quen elixirías?
24. Recordarás algunha parte específica do teu día dentro dun ano? Cinco anos? Como é?
25. Non me vas preguntar polo meu día?
RELACIONADO: Como ser un mellor oínte (é fácil con este truco de conversa)
