BENEFICIOS SORPRENDENTES DE BEBER LEITE DE CÚRCUMA TODOS OS DÍAS

Para alertas rápidas Subscríbete agora

Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diarias

Just In

Hai 6 horas Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
Hai 7 horas Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
Hai 9 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
Hai 12 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Debe ver

Non te perdas

Casa Saúde Benestar Benestar oi-Ria Majumdar By Ría Majumdar o 11 de xaneiro de 2018

O resto do mundo só está ao día co que os antigos indios sempre souberon sobre a cúrcuma.

Non é de estrañar que a comida india considérese incompleta sen un chisco saudable desta especia amarela. E os remedios caseiros indios considerados incompletos sen un vaso de leite de cúrcuma.

Pero, como sabemos que estes remedios antigos son realmente correctos? Descubrámolo xuntos no episodio de hoxe de Fact vs. Fiction: os beneficios de beber leite de cúrcuma.

E se onte botou de menos o noso allo, entón non te preocupes. Podes lelo ben aquí .

Beneficio # 1: o leite de cúrcuma pode evitar a acumulación de graxa.

Hai dous tipos de graxa no noso corpo. Graxa marrón (que se queima para producir enerxía para o corpo) e graxa branca (que se usa para almacenar calorías extra para o seu uso futuro).

Son o policía bo e o policía malo do universo gordo.

Por desgraza, se es un individuo obeso, o teu corpo segue acumulándoo aínda que non o precise. E dado que estes tecidos son como todas as outras células do teu corpo, pronto comezan a esixir sustento (tamén coñecido como osíxeno), que produce unha rede de vasos sanguíneos ao seu redor e, polo tanto, dálles máis incentivos para crecer.

É aí onde entra en xogo a cúrcuma.

asanas de ioga para a graxa da barriga

A cúrcuma contén un composto chamado curcumina. E os estudos demostraron que a curcumina é moi eficaz contra a anxioxénese (tamén coñecida como desenvolvemento de vasos sanguíneos) nos tecidos de graxa branca, o que en última instancia evita que as graxas se acumulen no seu corpo.

Beneficio # 2: mellora o efecto de perda de peso dunha dieta adecuada.

Non perderá peso se non come ben.

Desafortunadamente, algunhas persoas son máis resistentes á perda de peso que outras. E o leite de cúrcuma é un excelente complemento para adelgazar cando o teñen unha ou dúas veces ao día coa dieta habitual para adelgazar.

Beneficio # 3: converte a graxa branca en graxa parda.

A cúrcuma aumenta os niveis de noradrenalina no noso corpo, que é o responsable de inducir que as graxas brancas se volvan pardas. Iso é unha gran cousa.

Como se mencionou no punto # 1, a graxa parda é boa para o corpo xa que se queima e produce enerxía. É por iso que adoita atoparse en maior cantidade en animais hibernantes e en seres humanos delgados e musculosos.

exfoliante caseiro para a pel grasa

Beneficio # 4: aumenta o metabolismo e a termoxénese do corpo.

A termoxénese ou produción de calor é un termo usado para describir a cantidade de enerxía que o corpo consume cada día. Está relacionado co metabolismo.

E a cúrcuma é moi boa para axustalo. Así, axudando ao corpo a queimar máis graxas almacenadas.

Beneficio # 5: suprime a inflamación causada pola obesidade.

Os tecidos adiposos (tamén coñecidos como reservas de graxa) no noso corpo producen adipocinas, como a IL-6 e o TNF-α, que son axentes proinflamatorios. E os compostos da cúrcuma diríxense a estas adipocinas e impiden que produzan radicais libres no noso corpo a través do estrés oxidativo.

Beneficio # 6: efecto antidiabético.

A cúrcuma ten a capacidade de reducir o nivel de azucre no sangue. Ademais, tamén reduce a resistencia á insulina no corpo. Polo tanto, é un potente axente antidiabético.

Beneficio # 7: prevén a síndrome metabólica.

A síndrome metabólica é unha enfermidade na que o nivel de azucre no sangue, colesterol, presión arterial e graxa corporal son significativamente elevados, o que á súa vez leva a enfermidades cardíacas, diabetes e derrame cerebral.

A cúrcuma axuda a frear todo isto ao diminuír o nivel de colesterol e azucre no sangue no corpo.

Deepika Padukone en Nova York

Beneficio # 8: loita contra a depresión.

A obesidade e a depresión son as dúas caras da mesma moeda. De feito, os estudos demostraron que ambas as condicións producen problemas como o aumento da inflamación, a resistencia á insulina e o desequilibrio hormonal.

Polo tanto, a cúrcuma é excelente para combater a depresión xa que estimula a liberación de serotonina e dopamina no cerebro, o que mantén o espírito alzado durante todo o día.

Beneficio # 9: reduce o inchazo.

As feridas producen inflamación, o que fai que a zona afectada do corpo se incha. Isto é doloroso e pode ser perigoso. E a cúrcuma axuda a combater isto a través do seu efecto antiinflamatorio.

Beneficio # 10: ten propiedades antibacterianas.

Embalar pequenas feridas e cortes con cúrcuma é unha técnica de primeiros auxilios ayurvédicos xa que se sabe que a cúrcuma prevén a infección matando bacterias no lugar da ferida.

Beneficio # 11: reduce as liñas finas, engurras e dálle unha pel brillante.

Beber leite de cúrcuma todos os días reduce o número de radicais libres no corpo e, así, elimina os signos do envellecemento.

Isto conséguese polas propiedades antioxidantes da cúrcuma e a súa capacidade para aumentar os encimas antioxidantes no corpo.

Beneficio # 12: loitar contra a tose e o frío.

Beber leite de cúrcuma quente cando estás coa gripe é un elemento básico en todos os fogares indios.

Isto débese a que a cúrcuma é un excelente axente antiinflamatorio e antimicrobiano. De feito, beber leite de cúrcuma é tan potente que quen o bebe todos os días ten menos episodios de tose e frío nun ano en comparación cos que non o fan.

Beneficio # 13: é un analgésico natural.

A cúrcuma tamén se coñece como a Aspirina natural do Ayurveda porque é un potente analgésico.

Para iso, reduce os niveis de prostaglandinas e interleucina no seu corpo, que producen dor.

Beneficio # 14: axuda á dixestión.

O efecto antiinflamatorio da cúrcuma é bo para o estómago e os intestinos. De feito, sábese que reduce os gases e o inchazo e, polo tanto, axuda na dixestión.

Consellos para o coidado do cabelo para nenas

Beneficio # 15: fortalece os ósos e alivia as dores nas articulacións.

Se beber leite é bo para os teus ósos. Entón, beber leite de cúrcuma é aínda mellor.

Ademais, o leite de cúrcuma é capaz de reducir as reaccións autoinmunes no corpo, o que axuda a reducir os problemas causados pola artrite reumatoide.