Receita de ensalada de coles de Moong: como preparar esta receita sa no seu fogar

Os Mellores Nomes Para Nenos

Piso:

Data De Nacemento:

Enviar

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio

Just In

• Hai 6 horas Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
• 
• Hai 7 horas Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
• Hai 9 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
• Hai 12 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Non te perdas

• Deportes Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
• Novidades Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
• Automóbiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
• Películas Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
• Finanzas A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
• Tecnoloxía Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
• Educación CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
• Viaxes 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril

Comer unha dieta sa e equilibrada sempre é beneficioso para a nosa saúde. Non só nos mantén sans, senón que tamén elimina as toxinas do noso corpo e nutre a nosa pel. Unha desas cousas son as ensaladas que son bastante sas e saborosas. Cando se trata de ensalada, hai moitas variacións. Atoparás diferentes tipos de ensaladas que non só che encherán a barriga, senón que che proporcionarán os nutrientes necesarios. Un destes son as ensaladas de brotes, bastante común e moi fácil de preparar. Hai xente que pensa que as ensaladas de brotes son aburridas pero iso non é certo.

Con algúns ingredientes axeitados, definitivamente podes facer unha receita de ensaladas de brotes de boca.

como conseguir pestanas grandes de forma natural

Hoxe imos compartir a receita das ensaladas de Moong Sprouts. Esta ensalada ten tanto sabor como nutrientes esenciais necesarios para a nosa boa saúde. Para saber como podes preparar ensaladas de brotes, desprázate cara abaixo no artigo para obter máis información.

Receita de: Boldsky

Tipo de receita: ensaladas

Rendas: 3

• • 2 cuncas de auga quente
  • 1 cunca de brotes moong
  • 2 culleres de sopa de cebola picada picada
  • 2 culleres de sopa de cilantro picado
  • 2 culleres de sopa de cacahuetes asados
  • 2 culleres de sopa de menta ben picada
  • 2 culleres de sopa de pementón picado
  • 1 chile picado finamente
  • ¾ pepino, ben picado
  • ½ tomate picado finamente
  • ½ cenoria (relada)
  • ½ cucharadita de amchur
  • ½ cucharadita de comiño en po
  • ¼ cucharadita de cachemir en po de pementón vermello
  • 1 cucharadita de zume de limón
  • Sal segundo o gusto

Como prepararse

• 1. En primeiro lugar, empape 1 cunca de brotes moong en 2 cuncas de auga quente durante 5-7 minutos. Se o desexas, tamén podes ferver os brotes de moong.

  dúas. Agora escorre a auga e garda os brotes nun recipiente.

  
  
  

  3. Engadir chile picado, tomate, cebola, pepino, pemento e mesturar ben.

  Catro. Agora engade cenoria ralada xunto con chile en po, comiño en po, amchur en po e sal segundo o seu gusto.

  5. Mestura ben e asegúrate de que todas as especias se combinen cos brotes e a cebola, o tomate, o pepino, o pemento e a cenoria.

  6. Despois disto engade o coentro, a menta e 1 cucharadita de zume de limón.

  7. Mestura todo ben.

  8. Finalmente, adornar a ensalada de brotes con cacahuetes asados ​​e servir nun bol.

Instrucións

• Finalmente, adornar a ensalada de brotes con cacahuetes asados ​​e servir nun bol.

Información nutricional

• Xente - 3
• cal - 99 cal
• Graxa - 0,4 g
• Proteína - 6,4 g
• Carbohidratos - 17,5 g
• Fibra - 5,4 g

O Teu Horóscopo Para Mañá

Saber

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio