Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
As uvas son as favoritas de todos os que lles gusta ter algo saudable que tamén poida satisfacer as papilas gustativas. Hai amplas variedades de uvas que difiren en tamaño, cor e sabor. Agora, xa que é a época das uvas, darémosche máis razóns para que a teñas regularmente. Definitivamente almacenarás uvas na túa cesta de froitas unha vez que coñezas estas.
Hai moitas investigacións que demostran que consumir uvas regularmente pode proporcionarlle moitos beneficios para a saúde. Isto vai desde a loita contra a gripe común ata a prevención de enfermidades mortais como o cancro. Grazas aos moitos antioxidantes presentes nas uvas que o converten nun superalimento. Ademais, cando se trata de uvas, os teus fillos tamén dirán un gran 'si'.
Segundo unha enquisa, comer uvas correlacionase con patróns de dieta máis saudables. Outro beneficio adicional das uvas é que che fai sentir farto, reducindo así a inxestión extra de alimentos. Isto fará que estea en forma sen moito esforzo.
como limpar as cicatrices de espiñas
Aquí imos dar un ollo aos beneficios para a saúde de comer uvas que a manteñen na lista de froitas do verán.
1. Loita contra o cancro
As uvas son ricas en antioxidantes como os polifenois. As investigacións demostran que os polifenois son moi eficaces na prevención do cancro, especialmente o do esófago, pulmóns, boca, farinxe, endometrio, páncreas, próstata e colonos.
2. Prevén as enfermidades cardíacas
A quercetina flavonoide, que se atopa nas uvas, ten propiedades antiinflamatorias que reducen a posibilidade de contraer aterosclerose. Isto tamén protexerá o corpo contra os malos efectos das lipoproteínas de baixa densidade. A alta concentración de polifenois tamén contribúe á propiedade de protexer o corazón das uvas. Isto evitará a acumulación de plaquetas e reducirá a presión arterial.
remedio caseiro para o cabelo branco
3. Xestionar as alerxias
¿Estás a padecer síntomas alérxicos como nariz, ollos acuosos e urticaria? Despois tenta tomar uvas diariamente antes de probar antihistamínicos. O composto antiinflamatorio quercetina presente nas uvas aliviará facilmente os síntomas. Este é outro dos principais beneficios para a saúde das uvas.
capas cortadas en cabelo longo
4. Trata o estreñimiento
O estreñimiento é un problema común que se produce principalmente debido a un mal estilo de vida. As uvas poden ser o teu súper alimento nestas condicións. Tomar uvas axudará a tratar o estrinximento co seu alto contido en auga. Isto afrouxará as feces e favorecerá as boas deposicións.
5. Acne
Agora, ademais dos beneficios para a saúde das uvas, trátase do beneficio da beleza. Un estudo publicado nunha revista mostra que o resveratrol, que é un derivado das uvas vermellas, pode actuar como un bo remedio para o acne. O beneficio do resveratrol pode usarse tomando viño tinto.
Bota unha ollada ao valor nutritivo das uvas. Unha cunca de uvas contén 104 calorías, 1,09 gramos de proteína, 0,24 gramos de graxa e 1,4 gramos de fibra. Tamén é unha rica fonte de vitamina C, vitamina A, potasio, ferro e folato.
É a estación das uvas e é a estación soleada do verán. A deshidratación é o número máis común do verán que traerá moitos problemas de saúde e beleza. As uvas serán unha boa opción para manterte hidratado. Este é un dos principais beneficios para a saúde das uvas. Entón, engade uvas á túa dieta diaria e goza dos seus beneficios de beleza e saúde.
