Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Anirban Lahiri confía en RBC Heritage
- A escaseza non é o problema: o Ministerio de Sanidade reprocha aos estados que 'mal manexan' as vacinas COVID
- Lista de todos os vales de datos de nivel de entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi e BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O estilo de vida moderno converteuse nun estilo bastante doloroso. Viaxar, a mala postura corporal e o estrés son algúns dos principais motivos polos que as persoas sofren dor muscular. Estamos moi afeitos á idea de analxésicos para aliviar esa dor. Non obstante, os analxésicos son malos para o seu corazón e sempre é máis agradable un remedio natural para a dor. Unha masaxe con aceite quente é unha das mellores formas de desfacerse da dor corporal.
Non obstante, cómpre seguir correctamente os pasos de masaxe con aceite quente. A masaxe ayurvédica con aceite quente ten un certo procedemento. Os pasos de masaxe con aceite quente son moi importantes porque aseguran que alivia a dor. Se non se seguen estes pasos de masaxe con aceite quente, é posible que non consiga aliviar a dor muscular.
A masaxe con aceite quente non é moi difícil de facer na casa. Non é preciso que estea máis preparado para seguir os pasos de masaxe con aceite quente. Todo o que tes que facer é coñecer a estrutura básica que implica este procedemento. E unha vez que coñeces os pasos, podes facer unha masaxe con aceite quente na casa.
Se sofres de dor muscular crónica, bótalle un ollo a estes pasos de masaxe con aceite quente con moito coidado.
Elixe o aceite
Pódense utilizar varios tipos de aceites ayurvédicos para a masaxe con aceite quente. Pero aquí, para a súa comodidade, pode escoller aceite de mostaza que está facilmente dispoñible na maioría das cociñas indias. Masaxear con aceite de mostaza tamén eliminará a conxestión da flema (se o ten).
Aceite de calor
Quenta o aceite de mostaza nun bol pequeno sobre a chama do gas ou no microondas durante 2-3 minutos a 100 por cento de potencia.
Engade herbas
O tomiño, a albahaca e o romeu son herbas comúns de natureza antiinflamatoria. Engade as herbas ao aceite quente, cóbrea cunha tapa.
Almacena o aceite
Garde o aceite nun lugar fresco e seco durante 3 a 4 días.
Quenta aceite de novo
Antes de comezar a masaxe con aceite quente, un paso é quentar o aceite de novo. Quenta a cantidade de aceite de herbas que precise para a masaxe.
Goteo de aceite nos músculos dolorosos
Agora gotee lentamente o aceite quente sobre os estreitos músculos dolorosos. Poña unha gota de cada vez. Este lento goteo de aceite tamén axuda a relaxar os músculos.
Quentar pedras de masaxe
A mellor forma de relaxar os músculos estreitos é con pedras negras redondeadas.
parella perfecta para a muller libra
Masaxe Con Pedras Quentes
Agora coloca as pedras quentes nos puntos estratéxicos e dolorosos do teu corpo. Deixar pasar a calor e relaxar os calambres.
Técnicas de masaxe
Elimina as pedras. Pídelle ao seu cónxuxe ou a calquera outro membro da familia que use movementos de puño redondeados para estender o aceite quente nos músculos dolorosos.
Relaxación
Despois da masaxe, debes estar quieto e relaxar todos os sentidos durante media hora. Isto axudarache a desfacerse da rixidez muscular debido ao estrés.
Ducha quente
Un dos últimos pasos de tratamento de aceite quente é tomar unha ducha quente. Bañarse con auga morna e un xabón suave para relaxar a dor muscular.
