Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Todos somos conscientes da saúde hoxe en día. Se é coidar do que comemos e cando comemos ou facer exercicio a diario para manternos en forma e saudables o maior tempo posible. Cando dicimos exercicio, a xente case non pensa en correr por unha pista ou ioga. O primeiro pensamento relacionado co exercicio está sempre relacionado cun ximnasio.
O ximnasio é unha boa forma de esculpir un corpo en forma e está na lista de elementos esenciais ou rutinas diarias de moita xente porque a maioría de nós pensa que o único xeito de estar en forma e saudable é unirse a un ximnasio. Aínda que é unha boa forma de poñerse en forma, non é o único xeito.
Inconvenientes de ir ao ximnasio todos os días
Unirse a un ximnasio tamén pode prexudicar a súa saúde, malgastar o seu diñeiro ou incluso pode perder o exercicio ao aire libre. Polo tanto, enumeraremos 13 razóns polas que o ximnasio non é a mellor forma de traballar e cales son as desvantaxes de ir ao ximnasio.
como eliminar as ojeiras permanentemente na casa
1. Desequilibrio na dieta:
Sexamos sinceros, o ximnasio leva ao exercicio duro e, xeralmente, isto leva a aumentar o noso desexo de consumir cada vez máis comida. É máis difícil controlar as nosas ganas e atracción cara á comida, xeralmente a comida lixo porque enche mellor a barriga.
Isto leva a unha interrupción na súa dieta porque se supón que come unha cantidade particular de comida e un determinado tipo de comida, dependendo do que pretenda o adestramento como resultado final.
2. Malgasto de cartos:
Non todo o mundo está moi inclinado a ir ao ximnasio todos os días. Xa ves, ao principio, cando todo é elegante e novo e aparentemente estamos decididos a perder toda a graxa, asistimos ao ximnasio regularmente.
Non obstante, despois dunhas semanas, adoitamos comezar a empuxar o ximnasio ao final da nosa lista de prioridades e ao rematar o paquete de tres meses que probablemente pagou, estivo no ximnasio dúas veces en dous meses. Iso, amigo meu, é unha perda de cartos.
mellor película de netflix
3. Lesións graves:
Cando te xuntas a un ximnasio, sen dúbida, non é unha experiencia sinxela porque estás obrigado a afastarte das túas capacidades físicas actuais e saír da túa zona de confort.
É bo que te empuxes así, ao final, un se esforza cara adiante: sen dor, sen ganancia. Non obstante, se se empuxan demasiado, poden sufrir lesións graves como cirurxía de reposición de cadeira ou xeonllo.
4. Podería facerse sentir inadecuado:
O BDD ou Trastorno Dismórfico do Corpo é unha especie de trastorno hipocondríaco que basicamente significa que a persoa que padece BDD sempre atopa certos defectos no seu corpo e quere acadar o 'corpo perfecto' que é impecable, segundo eles, aínda que estes defectos non o fagan. existir.
como usar clara de ovo para o cabelo
Polo tanto, estas persoas intentan 'reparar' o seu corpo a través de extensos adestramentos uníndose a un ximnasio. Isto exponse a varias persoas co 'corpo perfecto' e fainos sentir máis inadecuados. Facer exercicio físico debe facer que se sinta ben e saudable e debe facerse para non acadar un nivel de beleza particular.
5. Culpa do ximnasio:
Unha das razóns polas que a xente se xunta ao ximnasio é que se sente extremadamente culpable por comer demasiado ou non facer o suficiente exercicio. Agora, cando un pagou a taxa e aínda non pode dedicarse ao ximnasio porque realmente ten un horario moi ocupado, amplificaría o sentimento de culpa no que non é un bo estado mental.
6. Os horrores da adicción:
O ximnasio é moi adictivo, especialmente cando a xente vai ao ximnasio regularmente. Non obstante, por certos motivos, se deixan de ir ao ximnasio durante uns meses, estarán incómodos na súa propia pel ansiedade, culpa, perda e incluso depresión en certos casos, porque por razóns obvias o seu corpo está a sufrir un cambio e non o que desexaban.
7. Aire libre e exercicios:
Un bota de menos facer exercicio ao aire libre e os seus beneficios cando se xuntan a un ximnasio. Facer exercicio ao aire libre fai que alguén sexa máis enérxico, entusiasta, feliz e alerta. Polo tanto, un é máis saudable e feliz ao descuberto.
8. Póñote nunha roda:
Díxose que a mellor forma de facer exercicio é seguir cambiando as rutinas de exercicios e non deixar que o seu corpo se acostume a un horario. Gymming fai o contrario e póñeste nunha rutina.
9. Restritivo:
Os ximnasios poden ser pechados e pechados. Non obstante, facer exercicio ao aire libre ou na casa pode ser máis libre porque tes a liberdade de facer o que queiras e cando queres, ademais de facer exercicios creativos e concentrarte nunha vida máis sa.
10. Perder o tempo nas viaxes:
É posible que non esteas preto dun ximnasio realmente bo, polo que podes perder moito tempo e diñeiro extra viaxando ao mellor ximnasio.
como conseguir beizos máis rosados
11. Pode ser demasiado intimidante:
Un ximnasio ten moitas máquinas e equipos. Para alguén que entra no ximnasio e é un novato, usar eses equipos e ver a outros, que probablemente sexan extremadamente voluminosos e fortes, usalos cunha pequena dificultade, pode ser un pouco intimidatorio.
12. Máis fácil construír un ximnasio para a casa:
Custa moito para ser membro dun ximnasio e non tanto como pensas para construír un ximnasio na casa mercando todo o equipamento que precisas persoalmente porque sempre hai equipos que non usas no ximnasio.
13. Dana o teu corazón:
Facer exercicio no ximnasio, especialmente os extenuantes exercicios, pode danar o corazón. Cousas sinxelas como cardio e cardio extenso poden aumentar o risco de problemas cardíacos ata sete veces. Deberías seguir controlando a frecuencia cardíaca mentres traballas.
