Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Como preparar a avea de coliflor Tikki | Receita de empanadas de ave de coliflor | BoldskyA coliflor e a avea tikki fan unha deliciosa merenda pola noite, especialmente para que os nenos recuperen toda a enerxía. Este é tamén un alimento saudable para adultos, xa que consiste en avea. A combinación de avea e verduras pode parecer un pouco estraña, pero unha vez que a probes, pedirás máis.
A coliflor e a avea tikki prepáranse mesturando a coliflor branqueada con avea, fariña de avea, verduras e outros ingredientes. Despois convértese en etiquetas dentes fritíndoas nunha tixola plana.
Tikki de coliflor e avea pódense saborear con chutney verde ou salsa de tomate. Saben o mellor cando se serven quentes. Os tikkis pódense cociñar sen moito uso de aceite para persoas conscientes da dieta.
A coliflor e a avea tikki ou as costeletas pódense preparar facilmente na casa. Mira o vídeo sobre como facer esta estupenda merenda cun procedemento paso a paso que contén imaxes.
RECEITA DE VIDEO TIKKI DE AVENA CAULIFLOWER
RECEITA TIKKI DE AVENA CAULIFLOWER | COMO PREPARAR A CABALLA FLOR DE AVENA TIKKI | RECEITA DE PATAS DE CAULIFLOR DE AVENA | GOBI OATS RECEITA DE CUTLET Receta de avena de coliflor Tikki | Como preparar a avea de coliflor Tikki | Receita de empanadas de ave de coliflor | Gobi Oats Cutlet Receita Tempo de preparación da receita 40 minutos Tempo de cocción 15 M Tempo total 55 minutosReceita de: Meena Bhandari
Tipo de receita: lanches
alimentos básicos de China
Porcións: 9-10
Ingredientes
-
Coliflor - 2 cuncas (blanqueadas)
Chiles verdes - ½ colher de sopa (picado)
Cebolas - ½ cunca
Cenorias - ½ cunca
Pudina - ½ cunca (picada)
Faba - ½ cunca (picada)
Sal - 1 cucharadita
Follas de cilantro - ½ cunca (picada)
Aceite - 1 colher de sopa + para engraxar
Xenxibre - 1 colher de sopa
Cociñar avea laminada - ½ cunca
Fariña de avea - cupth cunca
Amchur (mango seco) en po - 1 cucharadita
Jeera - ½ cucharadita
Chaat masala - 2 culleres de té
Garam masala - 2 culleres de té
Como prepararse-
1. Engade unha culler de sopa de aceite nunha tixola quente.
2. Engade jeera e déixalle salpicar.
3. Engade as cebolas picadas.
4. Saltea un minuto ata que se volva dourado.
5. Déixeo de lado.
6. Engade 2 cuncas de coliflor branqueada nun bol grande.
7. Engade as fabas cocidas e as cenorias.
8. A continuación, engade o cilantro picado e os pementos verdes.
9. Engade as cebolas salteadas.
10. Triturámolo ata que todos os ingredientes estean ben mesturados.
11. Ademais, engade a fariña de avea xunto coa fariña de avea.
12. Engade garam masala e chaat masala.
evion 400 beneficios para a pel e o cabelo
13. Engade unha cucharadita de amchur en po e sal.
horario para nenos
14. Usa as mans e mestúrao correctamente.
15. Unha vez feito isto, déixeo repousar 10 minutos, para que a avea poida absorber todo o sabor.
16. Unha vez descansado, mestúralo unha vez máis.
17. Toma pequenas porcións da mestura.
18. Faino en formas redondas e presione un pouco ata o espesor dunha polgada.
19. Colócao nun prato. Déixeo de lado.
20. Agora, engraxa a tixola plana con aceite.
21. Coloque os tikkis lixeiramente aplanados.
22. Bote cada tikki cun pouco de aceite.
23. Deixar cocer 3-4 minutos ata que se volva dourado.
24. Dálle a volta e déixase cocer 3-4 minutos.
25. Unha vez feito isto, transfira os tikkis a un prato e sérvese.
- Asegúrese de deixar descansar a mestura tikki durante polo menos 10 minutos para deixar que a avea absorba todo o sabor.
- Se a fariña de avea non está dispoñible, pódese facer moendo a avea.
- Esta merenda é boa para persoas con diabetes. Asegúrese de picar ben todas as verduras.
- Tamaño da ración: 1 tikki
- Calorías: 35,4 cal
- Graxa - 1,5 g
- Proteína - 1,1 g
- Hidratos de carbono - 4,2 g
- Fibra - 0,9 g
PASO A PASO: COMO FACER A CABALLA FLOR A AVENA TIKKI
1. Engade unha culler de sopa de aceite nunha tixola quente.
2. Engade jeera e déixalle salpicar.
3. Engade as cebolas picadas.
4. Saltea un minuto ata que se volva dourado.
5. Déixeo de lado.
6. Engade 2 cuncas de coliflor branqueada nun bol grande.
7. Engade as fabas cocidas e as cenorias.
8. A continuación, engade o cilantro picado e os pementos verdes.
9. Engade as cebolas salteadas.
10. Triturámolo ata que todos os ingredientes estean ben mesturados.
11. Ademais, engade a fariña de avea xunto coa fariña de avea.
12. Engade garam masala e chaat masala.
13. Engade unha cucharadita de amchur en po e sal.
como desfacerse das espiñas e as súas marcas
14. Usa as mans e mestúrao correctamente.
15. Unha vez feito isto, déixeo repousar 10 minutos, para que a avea poida absorber todo o sabor.
16. Unha vez descansado, mestúralo unha vez máis.
17. Toma pequenas porcións da mestura.
18. Faino en formas redondas e presione un pouco ata o espesor dunha polgada.
19. Colócao nun prato. Déixeo de lado.
20. Agora, engraxa a tixola plana con aceite.
21. Coloque os tikkis lixeiramente aplanados.
22. Bote cada tikki cun pouco de aceite.
23. Deixar cocer 3-4 minutos ata que se volva dourado.
24. Dálle a volta e déixase cocer 3-4 minutos.
25. Unha vez feito isto, transfira os tikkis a un prato e sérvese.
