Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Esta receita de polo de limón ao forno non ten moita graxa e aceite e é unha opción moi saudable para comer á hora da cea. Cócese ao forno e utiliza limón e pementa como adobado. Aínda que se usa menos aceite, o prato ten un bo sabor xa que o condimento e o limón danlle un sabor diferente ao polo. Quen guste de comer limpo pode optar por esta receita á hora da cea.
Receita de galiña de limón cocida | COMO PREPARAR A RECETA DE GALIÑA DE LIMÓN | RECEITA DE GALIÑA COCIUTA DE ROMEIRO E LIMÓN | RECEITAS DE GALIÑA Receita de polo de limón ao forno | Como preparar unha receita de polo de limón | Receita de polo ao romeu e limón | Tempo de preparación de receitas de polo 24 minutos Tempo de cocción 1H Tempo total 2 horasReceita de: Pooja Gupta
Tipo de receita: prato principal
Porcións: 4
Ingredientes-
Polo (cortado en 8 anacos, seco) - 1 kg
Sal kosher e pementa negra recén moída
Fariña para dragado
as mellores películas para adolescentes
Aceite de oliva virxe extra - 3 culleres de sopa
Cebola grande (cortada finamente) - 1
Limón (pelado, eliminado o carbón branco, cortado en tiras moi finas) - ½
Dentes de allo grandes (picados) - 2
Follas de romeu fresco - 1½ cucharadita
Mel - 1 colher de sopa
Zume de limón recén espremido - 1/4 cunca
Caldo de polo (caseiro ou enlatado baixo en sodio) - 1 cunca
vivir alimentosz saúde en 100
Como prepararse-
1. Quenta o forno a 400 graos F.
2. Sazonar o polo con sal e pementa.
3. Borra a fariña e apaga o exceso.
4. Quenta unha tixola grande a lume medio e engade 2 culleres de sopa do aceite.
5. Engade a galiña co lado da pel cara abaixo e refoga ata que estea dourado, uns 5 minutos por lado.
6. Retira o polo da tixola e reserva.
7. Descartar o aceite e borrar a tixola cunha toalla de papel.
8. Engade a 1 cucharada de aceite restante e quenta a lume medio-baixo.
mellores películas sobre viaxes no tempo
9. Engade a cebola e cociña ata que estea dourada, uns 10 a 12 minutos.
10. Engade a reladura de limón, o allo e o romeu e cociña 2 minutos máis.
11. Engade o mel, o zume de limón e o caldo, aumenta o lume e faino a lume lento.
12. Use unha culler ranurada para transferir as cebolas a unha cazola resistente ao forno de 9 por 13 polgadas e esténdeas.
13. Dispón a galiña, coa pel cara arriba nunha soa capa sobre as cebolas.
Como usar o xel de aloe vera para o crecemento do cabelo
14. Verte o líquido de cocción sobre o polo.
15. Salpimentar ao gusto.
16. Ás no forno, cocendo cada 15 minutos, ata que estea cocido, uns 45 minutos.
17. Sacar do forno e servir.
- 1. Podes engadir patacas ao prato mentres asas para mellorar o sabor.
- Tamaño da ración: 1 peza
- Calorías - 268 cal
- Graxa - 16 g
- Proteína - 30 g
