Como usar o iogur para beneficiar a túa pel e cabelo

Os Mellores Nomes Para Nenos

Piso:

Data De Nacemento:

Enviar

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio

Just In

• Hai 5 horas Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
• 
• Hai 6 horas Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
• Hai 8 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
• Hai 11 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Non te perdas

• Automóbiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
• Novidades Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
• Películas Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
• Deportes IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
• Finanzas A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
• Tecnoloxía Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
• Educación CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
• Viaxes 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril

O iogur é un ingrediente común na nosa cociña e encántanos ter un bol de iogur de cando en vez. Ademais do seu delicioso sabor e múltiples beneficios para a saúde, o iogur tamén pode axudarche a mellorar a túa beleza.

O iogur, un alimento denso en nutrientes, é unha fonte rica en proteínas, calcio, magnesio, vitamina B-12 e ácidos graxos esenciais. ^[1] e, polo tanto, a aplicación tópica de iogur pode enriquecer tanto a pel como o cabelo.

Non só iso, o iogur contén ácido láctico que exfolia a pel suavemente para eliminar as células mortas da pel e as impurezas para mellorar o aspecto da pel. Os probióticos presentes no iogur melloran a función de barreira da pel para promover a saúde da pel. Tamén estimula os folículos pilosos para promover o crecemento do cabelo saudable.

Con todos estes sorprendentes beneficios, non sería unha decisión acertada non darlle oportunidade ao iogur. Tendo isto en conta, aquí tes como usar o iogur para resolver varios problemas de pel e pel. Pero antes, botemos unha ollada aos beneficios do iogur para a beleza.

Beneficios de beleza do iogur

O iogur ofrece unha gran variedade de beneficios para a pel e o cabelo, algúns dos cales se enumeran a continuación.

• Fai a pel lisa. ^[dúas]
• Mellora a elasticidade da pel.
• Reduce os signos de envellecemento da pel. ^[dúas]
• Loita contra o acne. ^[3]
• Axuda a reducir a aparición de cicatrices de acne.
• Engade brillo ao cabelo. ^[4]
• Promove o crecemento do cabelo. ^[4]
• Axuda a tratar a caspa.
• Evita a perda de cabelo.

Como usar o iogur para a pel

1. Para o acne

Emoliente natural para a pel, o mel ten propiedades antibacterianas e antioxidantes que axudan a tratar o acne e a inflamación causada por el. ^[5]

Ingredientes

• 1 colher de sopa de iogur
• 1 colher de sopa de mel

Método de uso

• Nun bol, mestura ben os ingredientes.
• Lava a cara e séquea.
• Aplique a mestura por toda a cara.
• Déixeo durante 10-15 minutos.
• Enxágüe ben usando auga tibia.
• Seca suavemente a cara.

2. Para cicatrices de acne

O limón, un dos mellores axentes de branqueamento da pel, cando se mestura con iogur, axuda a desatascar os poros da pel para reducir a aparición de cicatrices de acne. ^[6]

Imaxe da infancia de Priyanka Chopra

Ingredientes

• 1 colher de sopa de iogur
• & frac12 cucharadita de zume de limón

Método de uso

• Nun bol, mestura ben os ingredientes.
• Lava a cara e séquea.
• Aplique a mestura sobre as zonas afectadas.
• Déixeo durante 10 minutos para que seque.
• Enxágüe con auga fría.
• Seca suavemente a cara.

3. Para pel oleosa

Rica en proteínas, a clara de ovo axuda a reducir os poros da pel para controlar a produción de sebo e, polo tanto, aborda a pel oleosa.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de iogur
• 1 clara de ovo

Método de uso

• Separe unha clara de ovo nun recipiente e bata ata obter unha mestura suave e esponxosa.
• Agora engade iogur a isto e mestura ben os ingredientes.
• Aplique esta mestura na cara.
• Déixeo secar durante 10-15 minutos.
• Enxágüe ben despois.

4. Para exfoliar a pel

Exfoliante suave para a pel, a avea posúe propiedades antioxidantes e antiinflamatorias que axudan a eliminar as impurezas da pel e a rexuvenecer a pel. ^[7]

Ingredientes

• 1 colher de sopa de iogur
• 1 colher de chá de avea

Método de uso

• Moer a fariña de avea para obter un po fino.
• Sacar o po nun bol e engadir iogur a isto. Mestura ben os dous ingredientes para facer unha pasta.
• Aplique esta pasta no rostro e esfregue suavemente a cara con movementos circulares durante uns minutos.
• Déixeo durante 5 minutos máis antes de aclaralo con auga morna.
• Agora salpica un pouco de auga fría na cara e seca.

5. Para unha pel brillante

A mel é unha excelente crema hidratante para a pel que axuda a manter a pel suave e flexible. O tomate actúa como un axente branqueador natural para a pel e ten propiedades antioxidantes que protexen a pel dos radicais libres e lle engaden un brillo saudable. ^[8]

Ingredientes

• 1 cucharadita de iogur
• 1 cucharadita de mel
• Polpa dun tomate

Método de uso

• Toma a polpa de tomate nun bol.
• Engade mel e iogur a isto e mestura ben.
• Lava a cara e séquea.
• Aplique a mestura na cara.
• Déixeo durante 10-15 minutos.
• Enxágüe ben despois.

Como usar o iogur para o cabelo

1. Para o crecemento do cabelo

O plátano non só axuda a promover o crecemento do cabelo, senón que tamén mellora a elasticidade do cabelo para evitar danos e roturas. ^[9] A natureza ácida do limón axuda a manter un coiro cabeludo saudable e promove o crecemento do cabelo. O mel axuda a acondicionar o cabelo. ^[10]

Ingredientes

• 1 colher de sopa de iogur
• & frac12 plátano maduro
• 1 cucharadita de zume de limón
• 3 cucharaditas de mel

Método de uso

• Nun bol, mestura o plátano en polpa.
• Engádelle iogur e mestúrase ben.
• Agora engade o zume de limón e o mel e mestura todo ben.
• Con un pincel, aplica a mestura no coiro cabeludo e no cabelo.
• Déixeo durante uns 25-30 minutos.
• Enxágüe ben e xampú como de costume.

2. Para caer o pelo

A natureza ácida do vinagre de mazá combinada coas súas propiedades antibacterianas axuda a exfoliar o coiro cabeludo e a mantelo limpo e saudable para afrontar a caída do cabelo. ^[once]

Ingredientes

• 1 cunca de iogur
• 1 colher de sopa de vinagre de mazá
• 1 colher de sopa de mel

Método de uso

• Tome o iogur nun bol.
• Engádelle vinagre de sidra de mazá e mel e mestúrase ben.
• Aplique a mestura no coiro cabeludo e no cabelo.
• Déixeo durante 15-20 minutos.
• Enxágüe ben con auga fría.

3. Para a caspa

A mestura de ovos e iogures nutre e limpa o coiro cabeludo e, así, axuda a desfacerse da caspa.

Ingredientes

• 1 cunca de iogur
• 1 ovo enteiro

Método de uso

• Tome o iogur nun bol.
• Abre un ovo e bátao ata que os dous ingredientes estean ben mesturados.
• Aplique a mestura por todo o coiro cabeludo.
• Déixeo durante 30 minutos.
• Enxágüe ben despois.
• Shampoo o cabelo usando un xampú suave.

4. Para acondicionar o cabelo

O mel é un excelente ingrediente natural que condiciona o cabelo mentres que o aceite de coco impide a perda de proteínas do cabelo para nutrir as súas forzas e evitar danos. {desc_17}

como facer merendas

Ingredientes

• 2 culleres de sopa de iogur
• 1 cucharadita de mel
• 1 cucharadita de aceite de coco

Método de uso

• Tome o iogur nun bol.
• Engade mel e aceite de coco a este e mestura ben todos os ingredientes.
• Aplique esta mestura ao cabelo.
• Déixeo durante uns 15 minutos.
• Enxágüe ben.
• Champú como de costume.

5. Para reparar o pelo danado

As fresas conteñen vitamina C que axuda a aumentar a produción de coláxeno no coiro cabeludo para revitalizar o cabelo danado {desc_18} , mentres que o aceite de coco é un dos mellores ingredientes naturais para evitar danos no cabelo e mellorar o aspecto do seu cabelo.

Ingredientes

• & frac14 cunca de iogur
• 3-4 amorodos maduros
• 1 ovo enteiro
• 2 culleres de sopa de aceite de coco

Método de uso

• Nun bol, machaca as fresas en polpa.
• Engade iogur a isto e dálle un bo revuelo.
• Abre nel un ovo e engade aceite de coco. Mestura todo ben.
• Aplica a máscara por todo o cabelo.
• Déixeo durante 30 minutos.
• Enxágüe ben despois.
• Champú como de costume.

1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C. e Meydani, S. N. (2014). Iogur: papel no envellecemento saudable e activo. A revista americana de nutrición clínica, 99 (5), 1263S-1270S.
2. [dúas]Smith, W. P. (1996). Efectos epidérmicos e dérmicos do ácido láctico tópico. Revista da Academia Americana de Dermatoloxía, 35 (3), 388-391.
3. [3]Kober, M. M. e Bowe, W. P. (2015). O efecto dos probióticos na regulación inmune, acne e fotoenvejecemento. Revista internacional de dermatoloxía feminina, 1 (2), 85-89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (). As bacterias probióticas inducen un 'brillo de saúde'. PloS one, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. e Fyfe, L. (2016). Mel: axente terapéutico para os trastornos da pel. Revista de saúde global de Asia Central, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Smit, N., Vicanova, J. e Pavel, S. (2009). A caza de axentes blanqueadores naturais da pel. Revista internacional de ciencias moleculares, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A. e Menas Kizoulis, B. A. (2015). As actividades antiinflamatorias da fariña de avea coloidal (Avena sativa) contribúen á eficacia da avea no tratamento da coceira asociada á pel seca e irritada. Revista de medicamentos en dermatoloxía, 14 (1), 43-48.
8. [8]Shi, J. e Maguer, M. L. (2000). Licopeno no tomate: propiedades físicas e químicas afectadas polo procesamento de alimentos. Críticas críticas en ciencia e nutrición alimentaria, 40 (1), 1-42.
9. [9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S. e Umadevi, M. (2012). Usos tradicionais e medicinais do plátano. Revista de farmacognosía e fitoquímica, 1 (3), 51-63.
10. [10]Burlando, B. e Cornara, L. (2013). O mel en dermatoloxía e coidado da pel: unha revisión. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
11. [once]Yagnik, D., Serafin, V. e J Shah, A. (2018). Actividade antimicrobiana do vinagre de mazá contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus e Candida albicans que regulan a expresión de citoquinas e proteínas microbianas. Informes científicos, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S. e Mohile, R. B. (2003). Efecto do aceite mineral, aceite de xirasol e aceite de coco na prevención de danos nos cabelos. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. e Tosti, A. (). O papel das vitaminas e minerais na perda de cabelo: unha revisión. Dermatoloxía e terapia, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

O Teu Horóscopo Para Mañá

Saber

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio