Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Os queimadores de graxa que se comen na India normalmente non se toman moi en serio no plano global. A maioría da xente busca dietas mediterráneas ou outros plans de comida exótica para perder peso. Pero en realidade, moitos alimentos indios teñen a capacidade de axudarche a adelgazar. Estes alimentos que queiman graxa están presentes na túa propia cociña, pero probablemente nunca te fixes neles. Moitos queimadores de graxa que se comen na India tamén se poden probar no resto do mundo.
Cando dicimos queimadores de graxa na India, falamos dalgúns ingredientes saudables que normalmente usan os indios. Estes ingredientes saudables úsanse para cociñar alimentos indios. Por exemplo, o aceite de mostaza é un queimador de graxa moi útil que se usa na India. O mundo en xeral pensa que o aceite de oliva é o único aceite de cociña saudable. Pero tamén o aceite de mostaza pode ser un alimento para queimar graxa.
mellor medicina ayurvédica para a infección da garganta
A maioría das especias son queimadoras de graxa empregadas na India. Todos somos conscientes de que a cociña india usa unha variedade de especias. E estas especias son basicamente ingredientes saudables que poden levar a unha substancial perda de peso. A canela por exemplo é un alimento que queima graxas. Tamén se pode usar como substituto do azucre.
Aquí tes algúns dos queimadores de graxa usados na India que todos deberían probar.
Cúrcuma
A cúrcuma é unha das especias máis saudables empregadas na cociña india. A cúrcuma axuda a disipar as graxas tóxicas do seu corpo e reduce os niveis de colesterol malo.
Allo
O allo é coñecido principalmente por ser unha especia saudable para o corazón. A alicina presente no allo axuda a combater o colesterol malo e tamén controla o apetito. O allo ten cero calorías.
Chiles
Os pementos son grandes queimadores de graxa. A capsiacina presente nos pementos é responsable de facelos picantes. Este mesmo produto químico tamén é responsable de aumentar a taxa de metabolismo.
Ovos
Ao contrario das crenzas populares, os ovos son en realidade saudables para o corazón e tamén favorecen a perda de peso. Os ovos conteñen a proporción correcta de proteínas, graxas e ácidos graxos omega-3. Dálle enerxía ao corpo e bo colesterol.
Limón
O limón non é un queimador de graxa que se come só na India. É un ingrediente bastante global. Non obstante, o limón é un dos mellores alimentos para queimar graxa que está presente en case todas as cociñas indias. Todo o que tes que facer é usalo ben.
Canela
A canela axúdache a regular os niveis de azucre para que o teu corpo non almacene moita graxa. A canela en po tamén se pode usar como substituto do azucre. A canela é unha parte do garam masala que se usa en case todos os tipos de alimentos.
peiteados para cabelo longo e fino cara ovalada
Café
O café é algo que moitos indios beben, especialmente no sur. O café pode dar un impulso natural á súa taxa de metabolismo. E é por iso que tomar dúas cuncas de café ao día pode axudarche a queimar graxa.
Repolo
Os indios adoitan usar follas de repolo crúas nas súas ensaladas en lugar de leituga iceberg. Esta é unha práctica saudable porque o repolo cru detén a conversión de azucre e carbohidratos en graxa extra.
Plátano
Os plátanos adoitan ser bos alimentos para almorzar. Necesitas bananas para obter enerxía instantánea. Tamén conteñen moita fibra polo que non só consumes azucre.
Tomates
Os tomates que se usan en case todos os curry da India son moi bos alimentos para regular o apetito. Eles son os encargados de pechar a tapa do estómago e facer que te sas máis rápido.
Aceite de mostaza
O aceite de mostaza ten niveis de saturación de graxa moito máis baixos en comparación con outros aceites de cociña. Tamén ten unha dose de nutrientes vitais. O aceite de mostaza é saudable para o corazón ou axuda a adelgazar.
Leite de manteiga
O leite de manteiga é unha bebida india especial que se elabora con requeixo. O leite é bo para a dixestión e ten moi poucas calorías. A esencia cítrica nel tamén axuda a queimar graxas.
Mazás
As mazás tamén son un froito común que se come na India. As mazás teñen azucres naturais, moita fibra e un alto contido de ferro. Esta froita é unha comida completa que axuda a queimar graxas.
Moong Dal
Moong dal é unha leguminosa que ten un baixo contido de graxa, axuda a combater o colesterol e tamén che proporciona unha dose de vitaminas vitais. É un queimador de graxa ideal que se come na India.
Cariño
O mel non se usa específicamente só na cociña india. Pero certamente está presente en todas as cociñas indias. Tomar mel en lugar de azucre é unha das mellores formas de adelgazar.
Cuajada
O requeixo baixo en graxa contén moito ácido cítrico que queima graxas e ten poucas calorías. O requeixo tamén axuda a dixestión e iso aumenta a súa taxa metabólica. Isto tamén axuda a queimar graxas.
podemos facer kapalbhati durante os períodos
Follas de curry
As follas de curry que son unha herba común usada na India teñen propiedades sorprendentes para queimar graxas. As follas de curry axudan ao corpo a eliminar as toxinas e as graxas depositadas no corpo.
