Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Ás veces, podes atopar persoas que están bastante felices e satisfeitas nas súas vidas. Vendo isto, podes preguntarte que fai que a súa vida sexa feliz? Ademais, a miúdo podes imaxinarche vivindo unha vida chea de satisfacción, pero despois de enfrontarte á realidade, podes estar triste.
Aínda que o cerebro humano é capaz de facer cousas e comprender o que está a suceder, é posible que non poida atopar a felicidade a menos que o permita. Aínda que esteas eufórico por un momento, podes atoparte rodeado de emocións negativas.
Entón, nese caso, cal é o xeito de atopar contento e levar unha vida alegre? Ben, nunca hai un atallo para vivir unha vida feliz e significativa, pero hai certas regras de ouro que poden axudarche a atopar alegría na túa vida. Para saber o mesmo, desprázate e le a continuación as regras de ouro.
1. Coñece o que che fai feliz
O primeiro e máis importante para vivir unha vida máis feliz e significativa é saber e facer o que te fai feliz. Isto é porque cando fas o que che fai sentir eufórico, faino de todo corazón. Podes o mellor esforzo e, como resultado, resulta un éxito. Perder os teus preciosos anos facendo algo que non che gusta non é unha decisión acertada. Atopa o que che fai feliz e proba a convertelo na túa profesión.
2. Sorrí e rí con máis frecuencia
É imposible manterse feliz se non intenta sorrir. Non hai que buscar algo demasiado chistoso para rir. De feito, sorrí e ríe porque a vida dálle outro día e a oportunidade de facer a súa vida digna. Ademais, sorrí aos nenos nas rúas e cando un camareiro che dea servizo nun restaurante. Unha vez que comeces a sorrir e a rir, atoparásche afastado da negatividade.
3. Sexa empático
A empatía é algo que os humanos debemos cultivar en nós mesmos. Cando es empático cos demais, podes entender os seus sufrimentos e mellorar a súa vida. Ademais, ter compaixón por outros seres vivos fará que vivas unha vida pacífica e significativa. Serás feliz despois de axudar aos demais.
alimentos con vitamina b12 para vexetarianos
4. Deixa atrás o medo a ser xulgado
Mentres fagas algo que che pareza correcto e que non prexudica a ninguén, non tes que preocuparte polo que a xente pensa de ti. Non tes que agradar a todos. Pola contra, debes ser persistente no que fagas en lugar de ter medo a ser xulgado.
5. Investir o seu tempo e emocións en relacións significativas
Non hai nada de malo en interactuar cos demais e desenvolver un vínculo con eles. Pero entón debes comprender que a felicidade e a amizade deben ir da man. Se alguén non te motiva para acadar os teus obxectivos e traer cambios positivos, non ten sentido investir o teu tempo e emocións nesa persoa. En tal caso, pode sentirse só aínda que estea rodeado de moita xente.
6. Sé ti mesmo
Tentar ser outra persoa só para facer felices a todos ao seu redor, non é menos que torturarse. En vez de copiar aos demais, evidencia a túa orixinalidade e sé como es. Tes unha vida e, polo tanto, non fagas que a túa vida teña mal humor para tratar de agradar a todos. Pola contra, acepta os teus defectos e mellórase a diario.
7. Manter un equilibrio saudable entre a vida laboral e a familiar
Hai un dito famoso: 'Todo o traballo e sen xogos fai de Jack un rapaz aburrido'. Isto é certo porque hai que traballar para vivir pero nunca vivir para traballar. O traballo, sen dúbida, consume a maior parte do noso tempo, pero iso non significa que se supoña que faga o mesmo traballo durante todo o día. Debe aforrar un pouco de tempo para as súas afeccións, intereses e seres queridos. O amor a ti mesmo nunca é malo e, polo tanto, debes preguntarte se estás a dar o tempo suficiente ás túas afeccións, ¿estás a manterte en forma e se pasas tempo coa túa familia e amigos?
8. Recompénsate por pequenas vitorias
Aínda que a túa vida estea chea de altibaixos, pode haber algúns pequenos logros entre eses momentos difíciles. Como ser humano, non debes deixalos pasar desapercibidos. Debe celebrar esas pequenas vitorias. Como pode eloxiarse por espertar pola mañá cedo ou por dirixirse ao ximnasio ou por resolver o exercicio de matemáticas que estivo procrastinando durante moito tempo.
9. Evita xogar ao xogo Blame
Culpar a outros e atopar neles fallos é probablemente o máis sinxelo que poida facer un humano. Pero é difícil atopar os teus erros ou facerche cargo do que fas. Se pensas que outra persoa é responsable das miserias ás que te enfrontas hoxe, entón tes que entender que tamén pode ser polas túas opcións.
aceite de coco e cúrcuma para a pel
Por exemplo, estás a ser tratado mal mentres escolliches aceptar o mal comportamento doutras persoas. Antes de culpar aos demais, tómate un momento para analizalo, ¿tomaches unha posición por ti cando as cousas saíron mal?
Ademais, asume a responsabilidade do que fagas. Culpar a outros só porque as cousas non saíron como esperabas, nunca é algo sabio.
10. Aprende cos teus erros
Hai outro dito: 'Errar é humano' xa que os humanos perfectos nunca existen. Todos temos algunhas imperfeccións e, polo tanto, cometemos erros. Pero o que é inaceptable non é aprender dos nosos erros. Non tes que intentar ser unha persoa perfecta nin arrepentirte do que fixeches. Pola contra, podes aprender deses erros e sacar o mellor proveito da túa vida.
11. Gasta cartos con sabedoría
É obvio para nós crer que ter máis e máis cartos faranos a vida máis fácil e cómoda. A forma de gastar o seu gañado diñeiro tamén determina se vivirá unha vida feliz e pacífica ou non. Gastar cartos en cousas innecesarias traerache miserias. En vez de gastar cartos en felicidade materialista, intente gastar o seu diñeiro en explorar o mundo, en obras de caridade e outras obras nobres.
12. Evita compararte cos demais
Non hai dous humanos iguais e, polo tanto, compararse cos demais é irrelevante. De feito, non debes comparar as túas pertenzas con outras. Coa popularidade crecente das redes sociais, é posible que te sintas inferior despois de ver as imaxes e o paradoiro doutras persoas, pero debes saber que non todo o que ves é verdade. Aprende a estar feliz e satisfeito co que teñas.
citas sobre nais e fillas
13. Establece obxectivos pequenos para todos os días
Todos temos obxectivos diferentes para acadar nas nosas respectivas vidas. A mellor forma de acadar ese obxectivo é establecer pequenos obxectivos para cada día. Para iso, podes establecer polo menos dous ou tres obxectivos ao día e intentar alcanzalos. Como pode establecer obxectivos para espertar pola mañá cedo, beber 8-9 vasos de auga ao día e controlar a súa rabia. Unha vez que sexa capaz de acadar estes obxectivos a diario, poderá apuntar máis alto na vida.
14. Desenvolve a gratitude
Expresar o seu agradecemento por alguén sempre é unha gran cousa. Pode que non o saiba, pero estar agradecido con aqueles que lle prestan servizo ou lle axudan pode facer marabillas na súa vida. Ademais, reflicte a túa personalidade. Aínda que a gratitude é intanxible, pode traer un sorriso á cara de alguén e gañará respecto.
15. Confía nas túas habilidades
É moi importante que confíes nas túas habilidades. Se non, ninguén máis confiará en ti. A xente pode pensarte como unha persoa incompetente. Ás veces é obvio sentir que non poderás completar unha tarefa só porque parece demasiado difícil. Pero entón non confiar nas túas habilidades e desistir facilmente faráche incapaz de facer cousas.
16. Dá máis, espera menos
É bo axudar aos demais, pero non é o correcto esperar algo a cambio. Nun principio, podes pensar, estás facendo o correcto xa que che trae algo, pero despois pode que isto non funcione a longo prazo. Cando esperas menos das persoas, tes as menos posibilidades de facerche dano. Polo tanto, dar máis e esperar menos dos demais fará que vivas unha vida pacífica.
Ademais disto, intenta ser o cambio que queres ver no mundo e trata aos demais como queres que te traten. Tamén debes tentar revisitar as pistas dos doces recordos e conservalos para sempre.
Lea tamén: 9 consellos que che axudarán se estás rodeado de persoas tóxicas
Aínda que nunca hai un libro de regras para vivir a vida, os puntos mencionados anteriormente axudarán a facer a súa vida agradable e tranquila para vivir. Desexámoslle éxito e satisfacción na súa vida.
