Unha cousa que ninguén considera antes de comezar a dieta ceto? Que difícil será facer a compra antes de ser un experto en que é ceto-friendly e o que non. Presentando 10 caixas de subscrición ceto que fan todo o traballo por ti.
RELACIONADO: 55 ideas de receitas para a cea de ceto para probar esta noite
Xefe Verde1. Xefe Verde
Se estás preparado para limpar a túa dieta, non busques máis. No plan de comidas Keto + Paleo de Green Chef, obterás o que necesitas para facer comidas sen glute e sen grans (adeus, carbohidratos) que son ricas en proteínas e vexetais enviadas directamente á túa casa. Simplemente elixe o que che apetece e unha caixa de ingredientes preporcionados chegará á túa porta. O menú rota, pero as opcións anteriores inclúen polo cremoso con salsa de alcaparras, curry de polo de coco e camarón Baja.
Cenoria Roxa2. Cenoria Roxa
Pregúntame se podes ser vegano e ceto? A resposta é si, sempre que teñas moita proteína para mantelo cheo. Cenoria Roxa a base de plantas O menú ten moitas opcións ricas en proteínas e baixas en carbohidratos sen carne, como espaguetis á boloñesa con fideos de calabacín, sopa de col rizada e cannellini e sopa cremosa de cenoria de coco. Pide o almorzo, o xantar ou a cea para a semana e os ingredientes que necesites serán enviados en porcións de dúas ou catro porcións. Se es máis un pastoreo, tamén podes engadir lanches como masa de galletas sen glute ao teu carro.
Cociña Snap3. Snap Kitchen
Se queres ir ceto, pero todo parece moito traballo , debes probar isto caixa de subscrición de comidas . É tan sinxelo abrir unha caixa, poñer a túa comida no microondas e devorala. Comeza escollendo un plan aprobado por un dietista e despois axusta o teu menú semanal en función do que desexas. O plan ceto ofrece comidas baixas en carbohidratos que che axudarán a mellorar o teu azucre no sangue e a baixar o teu peso por diante e no centro, como piccata de polo, carne chimichurri e salmón espido. Tamén hai plans de alto contido proteico, saúde xeral e personalizados dispoñibles.
Cesta de sol4. Cesta de sol
Sun Basket é elaborado polo chef, aprobado por nutricionistas e delicioso. O plan Carb-Conscious axudarache a manter a cetose con comidas ricas en proteínas e baixas en carbohidratos cheas de produtos orgánicos, ingredientes limpos e, o máis importante, salsas de sinatura. Elixe entre pratos como cuncas de leituga de pavo tailandés, carne batida vietnamita e ensalada de bisté da deusa verde con cenorias asadas.
remedios para a infección da garganta en ayurveda
Cratejoy5. A caixa Keto
Por suposto, unha cea baixa en carbohidratos é imprescindible na dieta ceto. Pero unha nena ten que merenda. Presentando a Keto Box, unha subscrición mensual que inclúe máis de 10 lanches, ingredientes para hornear, condimentos, salsas e bebidas compatibles con ceto. Non estás convencido? A túa subscrición conseguirache unha consulta de 20 minutos cun adestrador cetolóxico despois de que chegue a túa segunda caixa. Pense en produtos como galletas de manteiga ceto, quebradizas de cáñamo, noces de romeu e pasta ceto.
Caixa de carniceiro6. Caixa de carniceiro
Non tes que estar en ceto por moito tempo para descubrir que probablemente necesitarás moita proteína para superarlo. Salta o supermercado e recibe unha caixa de carne de vaca, porco e polo de alta calidade directamente á túa porta todos os meses. Vai por todas as carnes de tenreira, tenreira e porco, tenreira e polo, unha caixa mixta ou unha caixa personalizada para gozar dunha variedade de cortes, desde o bife de Nova York ata o solombo de porco ata os muslos.
Queixo de Murray7. Club de queixo do mes de Murray
Botarás de menos pan, pasta, bolo e todos os teus carbohidratos favoritos. Pero hai un revestimento de prata moi importante para o ceto: o queixo. E o de Murray fai o mellor. A caixa clásica é unha colección rotativa de tres ou catro queixos emblemáticos que tanto expertos como novatos poden conseguir. Os queixos veñen cunha guía que inclúe notas de cata e maridaxes de bebidas. Se queres derrochar, consulta o Cheese Board of the Month Club con carne, queixo e acompañamentos como marmelada ou galletas.
ver peliculas de netflix online
Delantal azul8. Delantal azul
Mentres Delantal azul aínda non ten plans dietéticos específicos, as receitas son flexibles e poden acomodar calquera axuste ou substitución que poida ter. Se o menú dunha semana non encaixa no teu plan de comidas, non te preocupes: fai algunhas modificacións na casa cando chegue a caixa ou salte a entrega desa semana por completo. As receitas conscientes de carbohidratos inclúen carne de chipotle con queixo e horneado de vexetais con cabaciña espagueti, salmón ao pesto con verduras asadas e tilapia con salsa de manteiga marrón e uvas.
Cratejoy9. A miña caixa de merenda Keto
Buscas un bolo ceto? Xarope de chocolate baixo en azucre? Patacas fritas cetolóxicas quero comer? Este tesouro de sabor tes cuberto. Recibirás de oito a doce bocadillos baixos en carbohidratos ao mes, cada un con menos de 5 carbohidratos por porción. No caso de que necesites máis convencemento, quizais o envío gratuíto sexa suficiente para influenciarte.
Plan de comidas frescas10. Plan de comidas frescas
Cando teñas unha semana ocupada por diante e só queres pasar de cero á cea nuns minutos, consulta o Plan de comidas frescas. O menú ceto axudarache a manter a túa inxestión de carbohidratos baixo e a queimar graxa facilmente. Non só hai ceas como a ensalada de tacos de tenreira e o bacallau ao forno Oscar, senón que tamén hai almorzos creativos, como a tortilla de filete de queixo Philly e o bol de chile de polo e ovos revoltos.
