Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Os ingredientes naturais xeralmente considéranse bos para a saúde humana. A auga de coco é un destes fluídos naturais que ten varios beneficios e é unha alternativa moito mellor ás bebidas edulcoradas. Pero, a auga de coco é igualmente boa para as mulleres embarazadas como para as persoas normais?
alimentos para evitar perder graxa da barriga
Beba auga de coco pero con moderación
A auga de coco é boa, xa que protexe ás mulleres embarazadas da deshidratación e é eficaz contra problemas como a enfermidade da mañá. A auga de coco tamén é boa para a azia e o estreñimiento, cousas que normalmente están asociadas ao embarazo. Pero é aconsellable beber auga de coco con moderación (un vaso ao día).
As futuras nais, beber auga de coco pola mañá ..
Para as mulleres embarazadas, o mellor momento para beber auga de coco é pola mañá cedo. Débese a que os electrolitos e nutrientes que se absorben mellor cando o noso estómago está baleiro. Outro contido nutricional na auga de coco inclúe:
Calorías
Potasio
Hidratos de carbono
Calcio
Sodio
ovo e requeixo para o cabelo
Fibra dietética
Azucre
Beneficios para a saúde que a auga de coco ofrece ás mulleres embarazadas:
Durante o embarazo, estes son os beneficios que obtés da auga de coco fresca:
1. Axuda a manter unha boa saúde: dado que a auga de coco está libre de graxa e tamén baixa en calorías, non provoca acumulación de graxa nun corpo xa embarazado de mulleres embarazadas. Tomar auga de coco axuda ás futuras nais e aos bebés no seu útero a evitar bebidas azucaradas pouco saudables, xa que é unha alternativa perfecta para elas.
2. Electrolitos útiles: os electrolitos axudan durante o embarazo, xa que problemas como náuseas, enfermidades da mañá e diarrea deixan o corpo deshidratado. A auga de coco inclúe os cinco electrólitos esenciais como minerais, calcio, potasio, etc. Estes electrólitos tamén axudan ao funcionamento dos músculos e controlan os niveis de presión arterial. As propiedades de arrefriamento curan problemas como o vómito.
Remedio casero para eliminar o bronceado facial
3. Naturalmente diurético: a auga de coco é un axente diurético, xa que aumenta a micción debido ao contido en minerais, incluído o potasio e o magnesio. Axuda a desfacerse das toxinas e limpa o tracto urinario, polo que axuda ao funcionamento dos riles e prevén a infección urinaria. A través disto, a auga de coco reduce as posibilidades dun parto antes do prazo.
4. Reduce a azia e o estreñimiento: o período de embarazo presenta cambios hormonais e orixina problemas como o estreñimiento, a indixestión e a azia. A fibra dietética da auga de coco mellora o sistema dixestivo e prevén o estrinximento. A auga de coco mellora o metabolismo e neutraliza o ácido, polo que cura a azia.
beneficios de aceite para bebés johnson
5. Trata da infección: dado que a auga de coco ten un contido rico en nutrientes esenciais, axuda a mellorar o nivel de inmunidade nas mulleres embarazadas. O ácido láurico da auga de coco produce un poderoso antivirus chamado monolaurina, que neutraliza varias infeccións.
6. Mellora as afeccións cardíacas: a auga de coco mellora o nivel de potasio, magnesio, ácido láurico, etc., que regulan a presión arterial. Tamén aumenta o colesterol bo e reduce o colesterol malo. As vitaminas e as proteínas esenciais melloran a circulación sanguínea e, deste xeito, manteñen o corazón nun estado perfecto.
7. Reduce o contido de azucre: o baixo contido en azucre da auga de coco tamén reduce a posibilidade de ser afectado por diabetes gestacional durante o embarazo.
8. Dá enerxía: a auga de coco axuda a gañar enerxía se se está a sufrir fatiga e fatiga frecuentes durante o embarazo. Os efectos hidratantes da auga de coco melloran a elasticidade da pel, polo que restrinxen as estrías causadas polo embarazo.
9. Axuda ao crecemento do feto: a auga de coco, ao ofrecer nutrientes esenciais ás nais, axuda a nutrir ao feto e garante que medre a un ritmo saudable.
as mellores citas do ano novo
10. Mellora o nivel de líquidos amnióticos: a auga de coco mellora o nivel de líquido amniótico, o que á súa vez mellora a saúde do feto. Este é un beneficio que ofrece a auga de coco no terceiro trimestre do embarazo.
Efectos secundarios da auga de coco:
A auga de coco é principalmente segura, pero hai dúas cousas que as mulleres embarazadas poden ter en conta ao tomala:
1. A auga de coco madura pode causar estreñimiento
2. O sodio na auga de coco pode non ser bo para as futuras nais que teñen preeclampsia, un trastorno do embarazo marcado pola hipertensión arterial e unha gran cantidade de proteínas nos ouriños.
