Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples. -
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
- Cheti Chand e Jhulelal Jayanti 2021: data, Tithi, Muhurat, rituais e importancia
Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples. Non te perdas
- Con 52 presos dando positivo, a prisión de Tihar en alerta máxima
- Yamaha MT-15 con ABS de dobre canle que se lanzará en breve Os prezos aumentarán de novo
- Smartphone Motorola con Dimensity 720 SoC ¿Apareceu o dispositivo Moto 5G máis barato?
- Mercados marginalmente máis altos despois da carnicería do luns
- Análise de estatísticas PBKS vs RR: Sanju Samson marca o primeiro século de IPL 2021
- EXCLUSIVO! A actriz de Laxmii, Amika Shail, nos seus plans de Gudi Padwa: farei a Puran Poli por primeira vez
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Saúde Benestar Benestar oi-Lekhaka By Shabana o 6 de novembro de 2017 Á xeración actual gústalle vivir a vida pola vía rápida. Facer malabares constantemente entre a casa e a vida laboral deixa moi pouco tempo para coidarnos.
A vida trepidante e axitada está obrigada a causar factura á nosa saúde tarde ou cedo. Pero con tantos compromisos todos os días, podemos permitirnos o luxo de enfermar?
No bullicio da vida cotiá, a miúdo recorremos a atallos de todos os xeitos posibles só para aforrar tempo. Isto normalmente significa non ter tempo para preparar comida fresca na casa e comer fóra máis das veces.
Ademais, estar pegado ao escritorio significa que o noso corpo non está a facer o exercicio físico que necesita para estar sa.
O noso corpo é unha máquina que funciona con combustible que nos fornecen os alimentos que comemos. Polo tanto, é importante comer ben. Unha dieta sa e equilibrada manterá o noso corpo en funcionamento.
Ás veces, non é posible comer san sempre. Nestes casos hai algúns remedios ayurvédicos que son beneficiosos para o noso corpo de moitas maneiras.
Os sabios e médicos antigos do noso país coñecían todos os segredos do Ayurveda e transmitiunos con éxito de xeración en xeración. Aínda hoxe, con tanto avance na ciencia e na medicina, aínda confiamos en certos remedios ayurvédicos para tratar as nosas enfermidades.
No noso día a día ocupado, moitas veces requirimos algúns remedios sinxelos que se poden consumir todos os días e traballar todos os días para mellorar a nosa saúde. Unha bebida tan fácil é o leite e o mel.
O leite é un súper alimento cheo de numerosos nutrientes. Dise que é toda unha comida en si mesma. O calcio e as vitaminas presentes no leite axudarán a manter os nosos ósos sans e fortes.
O mel é outro ingrediente a base de plantas que é moi mencionado nos libros do Ayurveda. É un antioxidante e tamén ten propiedades anti-bacterianas e antiinflamatorias, o que o fai perfecto para combater moitas e pequenas infeccións.
A combinación destes dous potentes ingredientes fai marabillas no teu corpo se se consumen todos os días. Ademais, esta bebida é fácil de preparar e saborosa tamén. Así que non tes ningunha razón para non tomar un vaso todos os días.
Aquí tes os 10 sorprendentes beneficios para a saúde de beber leite e mel todos os días. Esta lista é tan impresionante que definitivamente quererá incluíla na súa dieta diaria.
1) Aumenta a resistencia
Non hai nada mellor que un vaso alto de leite e mel para comezar o día. Os hidratos de carbono do mel daranlle un impulso instantáneo de enerxía. A proteína do leite proporcionará forza. Esta bebida manterá a carga todo o día. É unha marabillosa bebida que aumenta a resistencia tanto para nenos como para adultos.
2) Axudas á dixestión
A combinación de leite e mel funciona de marabilla para axudar á dixestión. A mel contén certos prebióticos, que activan os probióticos do leite para mellorar o proceso dixestivo. Isto aumenta as boas bacterias do tracto dixestivo. Cando o tracto dixestivo é saudable, mantén á marxe unha serie de condicións como o estreñimiento e o inchazo.
3) Ben para os ósos
O leite é a mellor fonte de calcio. Pero o noso corpo non é bo para absorber este calcio. O mel axuda ao sangue a absorber todo o calcio do leite e transportalo aos ósos. É por iso que o leite mesturado con mel é moi recomendable para a saúde ósea.
4) Cura o estreñimiento
O mel mesturado con leite morno, se se toma á hora de durmir dise que cura o estreñimiento. Sábese que o leite axuda ao movemento excretor. A mel contén certos encimas que favorecen o paso suave do intestino. Esta combinación é moi eficaz para matar as bacterias Staphylococcus e prevén a flatulencia e outros trastornos intestinais.
5) Prevén o insomnio
O leite e o mel son moi potentes para curar o insomnio e o insomnio. Aínda que o mel é un alimento azucrado, controla a insulina segregada no corpo e aumenta a cantidade de triptófano. Este triptófano convértese en serotonina, que se coñece como a hormona do sono.
6) Evita o envellecemento
Dise que os poderosos antioxidantes presentes no leite e no mel reverten o envellecemento ao diminuír os efectos dos radicais libres no corpo. Os radicais libres danan moito os nosos órganos internos e fan que envellecen. Invertindo os seus efectos, o leite e o mel devolven a xuventude ao noso corpo tanto internamente como externamente.
7) Axuda a tratar a tose
As propiedades anti-bacterianas do leite e do mel reducen a conxestión no peito. As súas propiedades antiinflamatorias calman a irritación e o inchazo da gorxa e reducen os episodios de tose. Leite + mel tamén axudará a expulsar o moco do corpo.
8) Axuda a loitar contra o estrés
Dise que o leite e o mel quentes inhiben os niveis de cortisol no corpo, que é a hormona do estrés. Tamén reduce o dano causado pola hormona nos órganos internos. Calma os nervios do cerebro e axuda a relaxarse. Os encimas da bebida son un bo humor elevador.
9) Mellora a concentración
Dise que o mel aumenta a función cerebral. Reduce o estrés e tamén aumenta as funcións cognitivas e de memoria do cerebro. Leite + mel é unha poderosa combinación para aumentar a memoria e aumentar a concentración.
10) Loita contra as infeccións do estómago
As fortes propiedades antibacterianas do mel destrúen as bacterias causantes da infección. Os encimas do leite tamén axudan a unha boa dixestión, mellorando as condicións do estómago en xeral.
moda para nena baixa
