Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Anirban Lahiri confía en RBC Heritage
- Lista de todos os vales de datos de nivel de entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi e BSNL
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Ola! Todos os seguidores de SRK por aí, hoxe é o aniversario de Bollwood Bhadshah. SRK é sen dúbida un dos mellores exemplos que cabería na descrición de 'envellecemento como bo viño'.
Testemuña diso o seu corpo tallado e cincelado xunto cos abdominais de seis paquetes.
King Khan segue unha dieta estricta para manter a súa morada fumadora. Ben, fai falta moita dedicación e moito traballo para mirar como é, seguro.
Hoxe, como o corazón de todas as nenas indias cumpre 52 anos, pensamos que lle dariamos unha idea do seu plan de dieta e do seu horario de adestramento.
O seu físico irresistible, o seu aspecto impertinente e eses ollos escintilantes estiveron a correr ata os heroes de Hollywood polo seu diñeiro. Non hai dúbida de que é unha lenda da súa especie.
Aquí listamos algúns dos seus consellos de adestramento que segue debidamente. Botar unha ollada!
- O seu corpo ten que estar ben hidratado, polo que é importante beber polo menos 10 vasos de auga ao día, e iso é exactamente no que cre o señor Shahrukh Khan.
- Fai exercicios cardio regulares todos os días durante un mínimo de 30 minutos para queimar a graxa corporal.
- Debe evitar completamente comer doces e, para satisfacer as súas ansias doces, pode probar a froita.
- Asegúrese de que nunca adestra os abdominais máis de catro veces á semana. Debe facer un descanso dun día polo medio, se non, pode provocar un dano muscular.
Consellos sobre a dieta de Shahrukh:
- Ten regularmente unha bebida proteica despois do adestramento.
- Come todos os días alimentos ricos en fibras como verduras, leguminosas e grans integrais.
- Asegúrase de beber polo menos 2-3 litros de auga todos os días.
- Engadir alimentos ricos en proteínas tamén é moi importante como polo, claras de ovo, leguminosas, leite desnatado e carne magra.
- Segue estritamente unha dieta baixa en carbohidratos e rica en proteínas.
- Evita os doces e os fritos.
