Just In
- Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O té verde tardío estase a converter nunha das bebidas máis populares. Isto débese principalmente a que a xente está tomando conciencia dos innumerables beneficios para a saúde que lle acompañan.
Aqueles que desexan perder peso, perder a graxa abdominal, ter unha mellor textura da pel, aumentar o metabolismo e manterse novos, enérxicos e sans están a recorrer ao té verde. Pero isto non significa que poidamos seguir tomando cuncas de té verde tras cuncas. Este é un erro que cometemos a maioría de nós.
Ler tamén: Razóns para que as mulleres beban té verde
Debemos ter en conta que beber té verde no momento equivocado tamén pode ter certos efectos secundarios.
O té verde contén cafeína e taninos que poden diluír o zume gástrico e afectar o estómago. Pode provocar náuseas, dor gástrica e acidez estomacal.
Ler tamén: O té verde axuda a adelgazar
Só cando o té verde se consume no momento adecuado e na cantidade adecuada podemos obter os seus máximos beneficios para a saúde.
Tamén se levaron a cabo varios estudos e investigacións en todo o mundo que demostran que o té verde ten varios beneficios para a saúde, pero un consumo excesivo pode ter efectos adversos na súa saúde.
Entón, se buscas o xeito correcto de beber té verde, aquí o tes. Bota unha ollada a estas 8 mellores formas de beber té verde.
1. Non beba té verde cun estómago baleiro:
A maioría de nós opina que tomar té verde co estómago baleiro axuda a limpar o sistema. Isto debe evitarse. O té verde contén cafeína que pode diluír o zume gástrico e pode afectar o bazo e o estómago.
2. Tempo correcto para beber té verde:
Para obter os mellores resultados, o té verde debe consumirse aproximadamente media hora antes da comida ou aproximadamente 1-2 horas despois das comidas.
3. Non engades leite e azucre ao té verde:
O té verde contén antioxidantes e teanina que son bos para a saúde. Pero cando as proteínas do leite e as calorías do azucre mestúranse cos flavonoles do té, provoca unha reacción negativa e o corpo non poderá obter beneficios para a saúde.
4. Beba té verde xunto co mel:
A cafeína do té verde e as vitaminas do mel axudan a rexuvenecer as neuronas e a queimar a graxa do corpo. O mel axuda a reducir as calorías e o té verde axuda a aumentar o metabolismo.
5. Evite beber té verde inmediatamente despois das comidas:
O té verde non se debe consumir inmediatamente despois das comidas. O contido de cafeína no té verde afecta a dixestión e impide que o corpo absorba a nutrición.
6. 2-3 cuncas ao día:
É ideal tomar aproximadamente 2-3 cuncas de té verde ao día para obter os máximos beneficios para a saúde. O té verde é rico en antioxidantes e flavonoides. Non se debe consumir en exceso, xa que aumenta a toxicidade no corpo e pode afectar ao fígado.
7. Non beba té verde xunto coas comidas:
Beber té verde xunto coas comidas non é bo para a saúde. Evita a absorción de vitamina B1 no corpo e isto pode provocar certos problemas de saúde.
8. Evite beber té verde a última hora da noite:
A cafeína do té verde pode estimular o sistema nervioso e pode afectar o sono. Polo tanto, o té verde non se debe consumir tarde de noite.