Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Si, é xenial durar máis tempo mentres estás no medio do momento na cama. Pero que desvío é, se non podes continuar por máis de 3-5 minutos!
Si, esta sería a parte máis deprimente, dígoche. Aínda non tes que renunciar a satisfacer ben á túa señora. Podes probar algunhas cousas naturais sinxelas sen ningún esforzo.
Podes comer para durar máis na cama! Se realmente sofre unha exaculación precoz, é hora de que faga algo ao respecto.
A súa dieta tamén pode ser unha das principais causas de PE. Os teus alimentos teñen a capacidade de afectar todo, desde o crecemento do músculo ata a química do cerebro. A túa dieta tamén pode afectar a túa saúde sexual.
Limpar a dieta e facer algúns axustes simples pode axudarche a durar máis na cama.
Para que os asuntos sexan máis atractivos, listamos algúns dos mellores alimentos para durar máis na cama. Estes alimentos afrodisíacos son o que necesitas na túa vida.
1. Sandía:
Si, a sandía axúdache a durar máis e axúdache a ter unha boa vida sexual. A sandía aumenta facilmente os niveis de citrullina. O aminoácido citrulina convértese en aminoácido arginina que é necesario para a dilución dos vasos sanguíneos.
2. Plátano:
Os nutrientes do plátano ofrécenlle enerxía e resistencia. Aumenta a produción de testosterona nos homes.
3. Chocolate:
Os estudos revelaron que o pracer sexual aumentou nas mulleres despois de comer chocolate negro. O chocolate con alta concentración de cacao libera produtos químicos que melloran o estado de ánimo, como a serotonina, que fai que o sexo se sinta mellor.
4. Froitas e froitos secos:
Os froitos secos e os froitos secos poden aumentar o número de espermatozoides e a fertilidade dos homes. Tamén son boas para as mulleres, xa que promoven a relaxación. Este é un dos mellores alimentos para durar máis tempo na cama.
5. Espárragos:
O espárrago está cheo de vitamina E que axudará á produción de testosterona.
6. Ginseng:
O ginseng é coñecido polos seus poderes de rexuvenecemento que se di que melloran a vitalidade e o desexo sexual tanto en homes como en mulleres.
7. Aguacate:
Os aguacates conteñen ácido fólico, vitamina B6 e potasio, que son partes activas da froita para aumentar a túa enerxía e libido en homes e mulleres.
8. Figos:
Os figos son ricos en aminoácidos que se di que son afrodisíacos debido ao seu aspecto e sabor sexual. Este é un dos mellores alimentos para durar máis tempo na cama.
9. Sementes de cabaza:
Estes conteñen cinc e magnesio que axudan a mellorar os niveis de testosterona.
criminal reino unido netflix
10. Granada:
O zume de Roma é rico en antioxidantes que soportan o fluxo sanguíneo e tamén melloran a disfunción eréctil.
11. Pementa Caiena:
Estes conteñen capsaicina, que é un composto que pode aumentar os signos de excitación e que aumenta a libido.
12. Apio:
O apio pode axudarche a devolver esa faísca á túa vida. O apio pode aumentar a feromona androsterona, que é un afrodisíaco natural que se atopa na transpiración masculina. Este é un dos mellores alimentos para durar máis tempo na cama.
13. Espinacas:
A espinaca é unha verdura que axuda a alimentar as ereccións. Isto débese ao seu alto contido en arginina nas espinacas.
14. Allo:
O allo axuda a aumentar a resistencia. Incluír o allo axudará a manter as ereccións fortes.
15. Ashwagandha:
Ashwagandha pode usarse para curar os problemas da exaculación masculina. Esta herba axuda a elevar a saúde mental e física para permitir que un macho dure máis na cama.
16. Basil:
A albahaca contén substancias de arginina que axudan a alargar a vida dos espermatozoides. Tamén promove estróxenos e andróxenos.
17. Canela:
A canela leva moito tempo empregándose como potenciador natural para conseguir ereccións máis vigorosas e durar máis na cama. Este é un dos mellores alimentos para durar máis tempo na cama.
18. Piñóns:
Sábese que estes dan un desexo sexual máis forte. Tamén son unha boa fonte de magnesio que aumenta a testosterona e mantén os espermatozoides sans.
19. Batatas:
Sábese que as patacas doces aumentan o desexo sexual. Están cheos de potasio que reduce as posibilidades de disfunción eréctil.
20. Ovos:
Os ovos conteñen ingrediente que aumenta o consumo de bonos chamado outeiro, un poderoso produto químico natural que pode aumentar o teu desexo sexual.
21. Mazás:
As mazás axudan a estender a resistencia sexual. As mazás conteñen altos niveis de quercetina, que é un flavonoide antioxidante que axuda á resistencia.
22. Omega 3:
Este é un ingrediente común que se atopa nas pílulas que melloran o sexo. Axuda a aumentar o crecemento xeral e a enerxía durante o sexo.
como aumentar a resistencia das mulleres
23. Cardamomo:
O cardamomo é un potente tónico para mellorar a vida sexual. Fortalece o corpo e tamén trata a disfunción sexual como impotencia. Este é un dos mellores alimentos para durar máis tempo na cama.
24. Xenxibre:
O xenxibre é outro alimento que axuda a mellorar a túa vida sexual axudando ao fluxo sanguíneo ás zonas necesarias.
25. Auga de coco:
Isto contén altos niveis de cinc que mantén a túa próstata feliz e tamén fai que todas as túas escapadas sexuais sexan máis agradables.
26. Argula:
Este é un afrodisíaco natural validado médicamente e é un estimulante xeral que proporciona enerxía e potencia ao corpo.
27. Carne:
A carne de vaca e porco contén altos niveis de L-carnitina, que son aminoácidos que aumentan a libido, a función sexual e os niveis de testosterona nos meus anos.
28. Sementes de Chia:
As sementes de Chia poden darche enerxía estable e faranche feliz cando esteas en acción. Garantirá que teña unha sesión de amor ininterrompida.
29. Hibisco:
Os estudos demostraron que se sabe que a planta de hibisco afecta os niveis hormonais e fai que as cousas estean aderezadas na cama.
30. Noz moscada:
Melloralo na túa dieta non só mellorará a saúde sexual senón tamén a cardiovascular.
31. Leite:
Os homes que experimentan trastornos na saúde sexual normalmente experimentan deficiencia de zinc no corpo. Ter alimentos ricos en cinc como o leite axudará. Este é un dos mellores alimentos para durar máis tempo na cama.
32. Vainilla:
A vainilla axuda a relaxar aos homes e tamén elimina as súas inhibicións. Tamén contén calcio para facer os orgasmos máis poderosos e fortalece os músculos que controlan a exaculación.
33. Alimentos ricos en cinc:
O cinc axuda ao corpo a producir e regular moitas hormonas, incluída a testosterona. Os estudos demostraron un vínculo entre non ter suficiente zinc e a disfunción eréctil.
34. Aceite de linhaça:
Estes axudan a mellorar a circulación e, polo tanto, axudan co fluxo sanguíneo adecuado aos xenitais. Tamén axuda a eliminar o estrés.
35. Guaiaba:
Sábese que os Gauvas son alimentos para a fertilidade ricos en folato. Por iso, recoméndase consumir guayaba para durar máis tempo na cama.
36. Viño:
O viño axuda a aumentar a libido e tamén aumenta a cantidade de testosterona que circula polo sangue.
37. Ostras:
Estes conteñen cinc que son esenciais para a produción de testosterona.
38. Coñece o plan:
O té de kava axuda a promover a relaxación e tamén xoga un papel importante na exaculación precoz.
39. Meswak:
O froito da árbore de meswak ten propiedades afrodisíacas e o seu consumo axudará a aumentar a libido. Este é un dos mellores alimentos para durar máis tempo na cama.
40. Iogur grego:
É unha boa fonte de potasio que axuda á circulación sanguínea, que é un dos factores esenciais para poñerse duro.
