Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Lista de todos os vales de datos de nivel de entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi e BSNL
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Alimentos ricos en xofre | BoldSkyO xofre é un mineral vital, que é importante para o bo funcionamento dos tecidos do corpo e desempeña varios papeis cruciais no corpo. O xofre axuda ao corpo a resistir as bacterias e protexe contra substancias tóxicas. Este mineral é necesario para o bo desenvolvemento dos tecidos conxuntivos e axuda á pel a manter a integridade estrutural.
O xofre tamén xoga un papel importante no funcionamento da cartilaxe articular e no metabolismo hepático. Non moita xente sabe que o xofre axuda a construír aminoácidos e vitaminas e é fundamental para o desenvolvemento saudable de ósos, células nerviosas e tecidos.
como tratar as puntas abertas de forma natural
A deficiencia de xofre pode provocar unha síntese reducida de proteínas. Para fabricar glutatión é necesario un aminoácido que conteña xofre chamado cistenina, que funciona como un potente antioxidante que protexe as células de calquera dano.
O xofre pódese obter dos alimentos ricos nel. Polo tanto, segue a ler para saber máis sobre os alimentos ricos en xofre.
1. Ovos
Os ovos non só son ricos en proteínas, tamén teñen un alto contido de xofre que está presente principalmente na porción branca do ovo. A xema de ovo contén 0,016 miligramos de xofre e a clara contén 0,195 mg. Ten ovos cocidos ou ovos escalfados para obter a cantidade máxima deste mineral.
remedios para puntos negros no nariz
2. Vexetais de Allium
Os vexetais que conteñen alio son principalmente allo, cebola, porro e ceboliño que conteñen compostos orgánicos que conteñen xofre. Estes compostos orgánicos inhiben a formación de células cancerosas no colonos, pulmóns e esófago e actúa como axente preventivo do cancro no corpo.
3. Sementes de liño
As sementes de liño conteñen propiedades que dan saúde para previr enfermidades infecciosas. A semente de liño ten un alto contido de xofre e ácidos graxos omega-3. Os aminoácidos que conteñen xofre presentes nas sementes de liño son cruciais para o bo funcionamento do cerebro e do fígado.
cantos surya namaskar facer diariamente
4. Nogais
As noces son un dos alimentos máis coñecidos para o cerebro. Eles conteñen xofre e outros minerais esenciais que axudan a reducir o colesterol malo, melloran o metabolismo e prevén a diabetes. As noces tamén conteñen vitamina K, vitamina A, vitamina C e outras vitaminas esenciais.
5. Carne vermella
A maioría das carnes conteñen xofre, pero a carne vermella como a carne de vacún e o carneiro en particular son altas en xofre. O peixe e a galiña tamén son unha excelente fonte de xofre. Probe a incluír a carne vermella unha vez por semana na súa dieta para obter unha maior cantidade de xofre.
6. Vexetais
Moitas leguminosas son excelentes fontes de xofre. As lentellas, as fabas secas e a soia son ricas en xofre. Estas leguminosas axudan a manter a pel sa e preservan as células do corpo. O xofre funciona xunto con outros encimas e axuda a provocar certas reaccións químicas no corpo.
7. Vexetais crucíferos
O brócoli, a coliflor, o repolo e os nabos son algúns dos vexetais crucíferos que conteñen altas cantidades de xofre. O xofre presente nos vexetais crucíferos prevén certos tipos de cancro no corpo.
corte de pelo frontal para nenas
8. Produtos lácteos
Os produtos lácteos como o queixo, o leite, o iogur e a crema de leite conteñen xofre en cantidades adecuadas. Axudan ao desenvolvemento axeitado dos tecidos conxuntivos e das articulacións. Inclúe produtos lácteos na túa dieta para evitar a deficiencia de xofre.
9. Froitas
Sorprenderache ao saber que as froitas tamén conteñen xofre. Non todas as froitas conteñen xofre, pero só algunhas delas como o plátano, a sandía e o coco son ricas en xofre. Entón, aumenta a inxestión de xofre consumindo estas froitas.
10. Marisco
Os mariscos como as vieiras, a lagosta, o cangrexo, etc., están todos cargados de xofre en cantidades elevadas. 10 vieiras ao vapor conteñen 510 mg de xofre. Se che gusta o marisco, non te preocupes. Pero os que son alérxicos aos produtos do mar poden ter a carne vermella como opción.
Comparte este artigo.
Se che gustou ler este artigo, compárteo cos teus seres queridos.
Entrevista de expertos: concienciación contra o cancro infantil na India o Día Internacional contra o cancro infantil
