Remexe as verduras en salsa de allo branca e receita de arroz integral ao allo queimado

Os Mellores Nomes Para Nenos

Piso:

Data De Nacemento:

Enviar

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio

Just In

• Hai 6 horas Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
• 
• Hai 7 horas Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
• Hai 9 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
• Hai 12 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Non te perdas

• Tecnoloxía BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
• Películas Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
• Novidades Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
• Deportes Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
• Automóbiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
• Finanzas A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
• Educación CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
• Viaxes 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril

Cando teña ganas de comer algo diferente da comida india habitual, especialmente algo que teña moito sabor a allo, proba a receita do chef Anirudh Nautiyal das verduras de sofrito en salsa de allo branco con arroz integral de allo queimado.

O aceite de neem úsase para a pel

Esta receita é moi baixa en calorías, xa que hai moitas verduras que se incorporan cunha combinación de arroz integral. Definitivamente non te arrepentirás máis tarde.

Bota un ollo a un procedemento detallado paso a paso sobre como preparar as verduras fritidas en salsa de allo branco con arroz integral queimado na casa.

Receita de: Chef Anirudh Nautiyal

Tipo de receita: prato principal

Porcións: 2

• Brócoli (cortado en floretes) - ½ cunca

  Bok choy (picado) - ½ cunca

  
  
  

  Millo bebé (cortado en anacos dunha polgada) - ½ cunca

  Cenoria (cortada en anacos de dúas polgadas) - ½ cunca

  exercicio para reducir a graxa das mans

  Espinacas - 1 cunca

  Allo (pasta) - 2 culleres de sopa

  Amidón de millo - 2 culleres de sopa

  Arroz integral - 1 cunca

  Cebola (picada) - --th cunca

  Aceite de oliva - 2 cucharaditas

  Caldo de verduras - 1 cunca

• 1. Ao principio, necesitamos algúns vexetais para a preparación, así que reúne todos os vexetais e déixaos de lado.

  2. As verduras que se requiren son as seguintes: cenoria, brócoli, espinaca, bok choy e millo para bebés.

  mellor aceite e xampú para o crecemento do cabelo

  3. Tome unha tixola de fondo profundo e coloque todas as verduras na cantidade requirida na tixola.

  4. Escama todas as verduras e mantelas de lado.

  5. Agora, tome outra tixola ou cociña e coloque arroz nel.

  6. Encha a ola ou tixola con 1 cunca de auga.

  7. Manteña o arroz integral para cociñar.

  8. Toma outra tixola e usa un spray non pegañento ou usa 1 cucharadita de aceite na tixola para cociñar.

  9. Engade allo á tixola e refogámolo correctamente. Agora, engade o caldo de verduras e o amidón de millo.

  10. Engade todas as verduras e axusta o condimento.

  exercicio para perder graxa da barriga rapidamente na casa

  11. Toma un pouco de aceite e frite o allo na mesma tixola, ata que estea dourado. Agora, saca o mesmo e gárdao de lado.

  12. Agora, volve coller un wok, engade aceite e un pouco de arroz integral e cebola picante e remata co allo queimado.

  13. Servímolo ben quente con verduras.

  14. Asegúrese de adornar correctamente e servir ben.

• 1. Asegúrese de que todas as verduras se laven ben con auga antes de usalas.
• 2. O allo queimado é basicamente allo frito.

• Tamaño da porción: 1 porción
• Calorías - 229 cal
• Graxa - 2 g
• Proteína - 6 g
• Hidratos de carbono - 47 g

O Teu Horóscopo Para Mañá

Saber

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio