Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Como preparar Poha | Receita Avalakki | Receita Poha de verduras | BoldskyPoha ou avalakki é un dos pratos máis populares do almorzo tanto do norte como do sur da India. É case unha parte da cociña diaria. Existen dúas variacións principais deste prato. Nesta receita preparamos unha receita poha de prato principal.
Poha é unha comida lixeira e rápida que se pode preparar nun instante. O arroz aplanado empápase e mestúrase despois con verduras de preferencia e finalmente condénase. Os cacahuetes fritos melloran o sabor do poha e convérteno nunha comida incrible para o almorzo. O zume de limón engadido ao final dálle un toque de acidez que ilumina as papilas gustativas.
Poha pódese comer con encurtidos que escolla xunto con requeixo. Este é un prato sinxelo e fácil e pódese preparar na casa nun curto espazo de tempo.
Avalakki, como se chama en Karnataka, non precisa ningunha experiencia para preparalo. Entón, mire a receita do vídeo e siga tamén o noso procedemento detallado sobre como facer Poha na casa.
RECEITA POHA | COMO PREPARAR POHA | RECEITA DE POHA DE ARROZ PLATADO | RECEITA AVALAKKI | VEXETAIS RECEITA POHA Receita Poha | Como preparar Poha | Receita Avalakki | Vexetais Poha Receita Tempo de preparación 15 min Tempo de cocción 10 M Tempo total 25 minReceita de: Kavyashree S
Tipo de receita: prato principal
Porcións: 2-3
Ingredientes-
Aceite - 6 culleres de sopa
Sementes de mostaza - tth culleradiña
Office dal - tsp tsp
como conservar a auga de rosas caseira
Chana dal - tth culleradiña
Peanuts - cupth cup
Chiles verdes - 5-6 (fenda)
Follas de curry - 6-8
Cúrcuma en po - ½ cucharadita
Cebolas - 1 cunca (picada)
Pemento - cupth cunca (picada)
Cenorias - 1 cunca (picada)
Coco - 2 culleres de sopa (ralado) + para adornar
Follas de cilantro - 2 culleres de sopa (picadas) + para adornar
Zume de limón - 2 culleres de sopa
Poha medio (arroz aplanado) - 1 cunca
Sal - ½ colher de chá + ½ colher de sopa
Como prepararse-
1. Engade poha nun bol grande. Engade auga ata que o poha estea completamente mergullado.
2. Enxágüe ben.
3. Unha vez feito, escorrer a auga empregando unha peneira.
4. Engade o poha lavado noutro bol.
5. Engade unha cunca de auga ou algo máis que iso.
6. Deixar que se remolla durante 10 minutos. Déixeo de lado.
tratamento natural para a caída do cabelo
7. Agora, engade aceite nunha pota quente.
8. Engade sementes de mostaza e déixalle salpicar.
9. Engade urad dal e chana dal.
10. Engade as follas de curry e os chiles verdes cortados.
11. A continuación, engade po de cúrcuma e mestura ben.
12. Engade os cacahuetes e remova unha vez máis.
13. Refogar durante 2 minutos, ata que os cacahuetes cambien de cor.
14. Engadir as cebolas picadas e mesturar ben.
15. Engade media cucharadita de sal e mestura de novo.
16. Engade as cenorias picadas e o pemento.
17. Saltea por 2 minutos.
18. Ademais, engade o poha empapado deixando fóra a auga.
19. Mestura ben para que o poha se mesture con todos os demais ingredientes.
20. Engade media culler de sopa de sal.
21. Engade 2 culleres de sopa de cada unha, a folla de cilantro picada e o coco relado. Apaga a estufa.
22. Finalmente, engade zume de lima para obter o sabor picante e mestúrao por última vez.
23. Transférao nun bol.
24. Adornalo con follas de coco e cilantro.
25. Servir quente.
- Non empape o poha por demasiado tempo, xa que quedará molesto
- Engadir verduras ao poha é opcional. Asegúrese de engadir o zume de limón só despois de que o poha arrefríe durante un minuto
- Asegúrese de engadir o poha empapado sen auga.
- Tamaño da porción: 1 cunca
- Calorías - 250,2 cal
- Graxa - 5,6 g
- Proteína - 4,9 g
- Hidratos de carbono - 44,9 g
- Fibra - 2,4 g
PASO A PASO - COMO FACER POHA
1. Engade poha nun bol grande. Engade auga ata que o poha estea completamente mergullado.
2. Enxágüe ben.
3. Unha vez feito, escorrer a auga empregando unha peneira.
4. Engade o poha lavado noutro bol.
5. Engade unha cunca de auga ou algo máis que iso.
6. Deixar que se remolla durante 10 minutos. Déixeo de lado.
7. Agora, engade aceite nunha pota quente.
8. Engade sementes de mostaza e déixalle salpicar.
9. Engade urad dal e chana dal.
10. Engade as follas de curry e os chiles verdes cortados.
11. A continuación, engade po de cúrcuma e mestura ben.
12. Engade os cacahuetes e remova unha vez máis.
13. Refogar durante 2 minutos, ata que os cacahuetes cambien de cor.
14. Engadir as cebolas picadas e mesturar ben.
15. Engade media cucharadita de sal e mestura de novo.
16. Engade as cenorias picadas e o pemento.
17. Saltea por 2 minutos.
18. Ademais, engade o poha empapado deixando fóra a auga.
19. Mestura ben para que o poha se mesture con todos os demais ingredientes.
20. Engade media culler de sopa de sal.
21. Engade 2 culleres de sopa de cada unha, a folla de cilantro picada e o coco relado. Apaga a estufa.
22. Finalmente, engade zume de lima para obter o sabor picante e mestúrao por última vez.
23. Transférao nun bol.
24. Adornalo con follas de coco e cilantro.
beneficios do surya namaskar ioga para a perda de peso
25. Servir quente.
