Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Receita de zume de sandía de kiwi | BoldskyEste verán, sacia a sede con este tonificante zume de sandía-kiwi para desintoxicar e perder peso. A sandía atópase en abundancia durante os veráns e é tan refrescante como satisfactoria.
Tamén está cheo de moitos nutrientes que revitalizan o corpo. Por outra banda, o kiwi é unha froita moi boa para adelgazar. Neste artigo, discutiremos sobre os beneficios para a saúde do zume de sandía de kiwi.
A sandía é fantástica para limpar os riles e a vexiga, xa que contén propiedades diuréticas que axudan a eliminar as toxinas e o exceso de retención de líquidos do corpo.
A sandía contén o 92 por cento de auga, o que o converte nun excelente diurético para previr o trastorno renal, a retención de auga, o trastorno da vexiga, o estreñimiento e promove a perda de peso.
Por outra banda, os kiwis son unha fonte maior de vitamina C en comparación coas laranxas. Son ricos en vitaminas e minerais como a vitamina C, vitamina A, vitamina E, fibra, magnesio, cobre e potasio para proporcionar enerxía.
¿Sabías que o kiwi non axuda na queima de graxa? Pode encher o estómago debido ao seu contido en fibra, o que facilita a perda de peso.
Beneficios para a saúde do kiwi
Un único kiwi ten só 42 calorías e é moi fácil de engadir na súa dieta baixa en graxa. Cada kiwi ten aproximadamente 0,4 gramos de graxa e contén 2,1 gramos de fibra. Ter kiwis como parte da súa dieta diaria aumentará a sensación de plenitude e reducirá a cantidade de calorías que absorbe.
As froitas con pouca densidade enerxética, como os kiwi, axúdanche a perder peso porque conteñen moi poucas calorías, con só 0,6 calorías por gramo.
Consumir kiwis a diario pode previr enfermidades cardiovasculares e tamén pode axudar a previr coágulos de sangue. Qué máis? Estas froitas teñen a capacidade de desintoxicar todo o sistema e, polo tanto, axúdanche a conseguir unha pel máis clara.
O contido de vitamina C nos kiwis é beneficioso para as persoas que padecen enfermidades respiratorias como a tose crónica ou o asma. Os kiwis axudan a calmar as vías respiratorias e controlan síntomas como sibilancias e bloqueo nasal.
Beneficios para a saúde da sandía
Quizais te preguntes como pode axudar a sandía na perda de peso, non? A sandía pode ser doce ao gusto, pero non contén moitas calorías por porción. Ten un alto contido en auga que o fai encher sen colesterol nin graxa.
Entón, é bo comer sandía para adelgazar? Dúas cuncas de sandía conteñen 80 calorías pero cero graxa. Unha porción de 2 cuncas de sandía ten aproximadamente 1 gramo de fibra, o que o mantén cheo durante un longo período de tempo.
¿Sabías que as sandías tamén poden calmar os teus músculos doloridos? O adestramento con pesas e a actividade física poden axudarche a queimar calorías, pero máis tarde causará dor muscular. O consumo de sandías pode axudar a calmar esta dor, segundo un estudo publicado no Journal of Agricultural Food and Chemistry.
A capacidade da sandía para curar os músculos feridos provén dun composto coñecido como L-citrulina, presente na sandía. O corpo converte este composto noutro aminoácido esencial coñecido como L-arginina, que promove a circulación e relaxa os vasos sanguíneos.
Beneficios para a saúde do zume de sandía de kiwi
O zume de sandía de kiwi proporcionará numerosos beneficios para a saúde cando se combina o kiwi co zume. Porque recibirás cantidades adicionais de vitamina A, vitamina C, vitamina E, potasio, magnesio e cobre.
As sandías proporcionaránche vitamina B6, que apoia o teu sistema inmunitario e é rica nun antioxidante chamado licopeno. Este antioxidante pode reducir o risco de cancro, enfermidades cardíacas e dexeneración macular.
Como facer zume de sandía de kiwi
Ingredientes:
- 1/4 dunha sandía de tamaño medio
- Kiwis - 2
Método:
- Cortar a sandía e poñelas no espremedor.
- Toma 2 kiwis, córtalos en anacos pequenos.
- Engade media cunca de auga ás froitas picadas e moe.
- Filtrar o zume coa axuda dun coador e bebelo.
Proba a facer este zume e avísanos na sección de comentarios a continuación.
