Fonte: 123RF O verán chegou, e tamén problemas de pel relacionados co verán . Estás continuamente brotando, estás canso da suciedade e da túa pel aceitosa de cando en vez? Non estás só. A boa noticia é que podes coidar a túa pel no verán tan naturalmente como o farías noutras épocas do ano. Coidando a túa pel no verán de forma natural non vén cunha gran lista de tarefas, só un axuste aquí e alí e xa está todo listo. Os duros raios UV dos que estabas fuxindo non teñen tregua, con todo, bloquea o teu rutina de coidado da pel que te manterá a salvo dos raios e erupcións cutáneas!
Sigue lendo para saber como podes coida a pel de forma natural no verán .
un. Mantéñase hidratado no verán
dous. Limpe a cara regularmente no verán
3. Consume froitas frescas no verán
Catro. Non esquezas hidratar no verán
5. Proba os remedios naturais no verán
6. Use peles vexetais como paquetes faciais no verán
7. Preguntas frecuentes
Mantéñase hidratado no verán
Fonte: 123RF O factor máis crucial para coida a túa pel no verán é naturalmente asegurarse de que estea ben hidratado por dentro. Regular e suficiente inxestión de auga é a resposta a pel boa e brillante . A auga elimina as toxinas do sangue e do teu aparellos dixestivos . Isto, á súa vez, evita a aparición de enfermidades da pel como coceira, acne, eczema ou psoríase. A inxestión de auga necesaria debe estar entre 4 e 8 litros de auga. Tamén pode aumentar a súa dieta líquida como zumes, bebidas de verán con sabor , zumes de froitas que indirectamente aumentarán a inxestión de líquidos na túa dieta e tamén te nutrirán de nutrientes.
Limpe a cara regularmente no verán
Fonte: 123RF Ninguén pode insistir o suficiente no feito de mantén a túa pel limpa . O verán vén especialmente co seu paquete. A transpiración ou a formación de sebo poden causar estragos na túa pel tal e como está. Puntos negros, puntos brancos, espiñas e incluso pigmentación poden arruinar a saúde da túa pel —o primeiro paso para lavar a cara e o pescozo con auga fría regularmente. Lavar a cara usando un limpador suave e sen sulfatos se volveches a casa desde fóra ou simplemente toca con auga fría se estás na casa e te sentes pegajoso. Este proceso será quita a túa pel da suciedade pegajosa e sucia que vén xunto co po invisible a simple vista.
Consume froitas frescas no verán
Fonte: 123RF As froitas veñen súper cheas coa riqueza de antioxidantes, vitaminas e minerais que son necesarios proporciona a súa pel a amortiguación necesaria . Consumir Vitamina C froitas ricas como laranxas, limón doce, kiwi, mango, mamá, amorodos, arándanos e ananás. A vitamina C mellora e é necesaria para producir coláxeno, a proteína responsable da estrutura e elasticidade da pel. Consumo deste tipo de froitas beneficiarache en máis dun sentido. Coidando a túa pel funciona en ambos sentidos: internamente e externamente. É tan esencial manter o seu sistema interior limpo e libre de toxinas como manterse limpo dende o exterior.
Non esquezas hidratar no verán
Fonte: 123RF Todo tipo de pel necesita hidratación . Pel seca pode provocar comezón e outras condicións cutáneas moi incómodas, aínda que non son moi prexudiciais. A pel necesita humidade para realizar as súas tarefas de reparación. Polo tanto, asegúrate de hidratar a túa pel diariamente despois de bañarse e antes de deitarse. A túa pel está sometida a un proceso de rexeneración constante que será máis fácil se está suficientemente hidratada. Use un hidratante, ácido hialurónico ou Crema hidratante ou sérum con infusión de vitamina C que proporcionará á pel a cantidade de auga e hidratación dedicada.
como se fai a auga de rosas
Proba os remedios naturais no verán
O mellor xeito de coida a túa pel no verán naturalmente tamén é entregarse tratando a túa pel con remedios naturais caseiros . A túa despensa da cociña contén outros tantos ingredientes.
Aquí tes tres desintoxicantes naturais e frescos beneficia a túa pel un longo camiño:
Zume de pepino
Fonte: 123RF O pepino está cheo de ácido cafeico e vitamina C e, polo tanto, é a mellor opción para a rutina de coidado da pel de verán . Engade un pouco de ralladura de limón, menta, auga e mestúrao nun procesador de alimentos. Engade uns cubos de xeo e témolo co estómago baleiro. Actuará como un excelente refrigerante reducindo a calor que puido producir o teu corpo. Esta regulación da temperatura do teu corpo de forma segura garante que a túa pel non se rompa e mantenlo flexible e hidratado .
Consello: Tamén podes solicitar zume de pepino directamente no seu rostro e lave despois de 20 minutos.
Como eliminar as cicatrices do acne da cara na casa
Zume de Karela
Fonte: 123RF Unha gran fonte de vitamina A, é coñecida por mellorar a súa vista e saúde da pel. Combate os xermes e bacterias eliminando as toxinas do teu sistema dixestivo e promove unha boa pel e inmunidade. Tamén axuda a regular a presión arterial converténdoa nunha bebida para a saúde en xeral. Consumilo co estómago baleiro proporciona os mellores resultados para manter e desenvolver unha pel sa e brillante no verán de forma natural .
Consello: Moer cabaza amarga e as follas de neem xuntas e úsao como un paquete facial. Será resolver o acne sen deixar marcas.
Leite de manteiga
Fonte: 123RF Un vaso de leite de leite fresco adornado con follas de menta, pementa verde, pementa negra e follas de cilantro resulta ser unha excelente bebida de verán pero con moitos beneficios. Cargado de ácido láctico, traballa para rexuvenecemento das células mortas da pel e dá textura á túa pel. Se estás padecendo varios problemas de pel como manchas, marcas de acne , furúnculos e incluso pigmentación, consumir leite de leite pode axudar a combater a causa desde a raíz. Non obstante, dado que estes son remedios naturais, levará tempo mostrar resultados. Pero unha vez que o teu corpo se acostuma, notarás os cambios aos poucos.
que comer con hummus
Use peles vexetais como paquetes faciais no verán
Fonte: 123RF Moitas veces botas cascas de vexetais mentres te preparas para cociñar. É unha idea preconcibida de que as cascas non conteñen nutrientes nin ingredientes para tratar a pel en comparación coa froita/vexetal principal. Pola contra, moito vexetais ou froitas teñen máis nutrientes nas súas cascas que na propia carne. O tomate, por exemplo, é un excelente antioxidante xa que ten licopeno. Do mesmo xeito, as cascas de vexetais de pataca, cebola, cenoria, mamá e mango, laranxa son algunhas froitas e verduras cuxas cascas están cargadas de nutrientes nutritivos para a pel .
Preguntas frecuentes
Como podo coidar a miña pel de forma natural no verán?
Fonte: 123RF Mantén unha rutina que estiveches seguindo. Non te metas na túa rutina de coidado da pel e introduce produtos aos que antes non estaba sometida a túa pel. Asegúrate de ti manteña a pel limpa e evitar a inxestión de alimentos oleosos. Esta vontade Mantén a saúde e a textura da túa pel .
Que debo aplicar no meu rostro no verán?
Fonte: 123RF Mantén a túa rutina o máis sinxela posible. A resposta é seguir unha dieta natural e rica en vitaminas. Beba auga a intervalos regulares, e fregar a cara Duas veces por semana. Tamén podes usar un exfoliante corporal unha vez por semana para eliminar as células mortas da pel que tenden a acumularse sobre a túa pel, formando unha capa. Aplique unha loção hidratante suave antes de ir para a cama e despois de lavar a cara. Se te aventuras fóra, non esquezas aplicar un protector solar adecuado ao teu tipo de pel.
Cal é o mellor método para manter a saúde da pel no verán de forma natural?
Fonte: 123RF Para manter a pel no verán de forma natural depende principalmente do tipo de pel que posúes. Se o teu a pel é sensible , cómpre manterse lonxe dos raios UV o máximo posible. Use lentes de sol ou cubra a cara cunha bufanda para evitar os duros raios. Se o teu a pel é oleosa , asegúrate de evitar o exceso de inxestión de aceite e segue unha rutina CTM todos os días. Use un tónico ou un astrinxente para eliminar o exceso de sucidade que aínda permanece despois de lavar a cara. Non esquezas hidrata a túa pel , iso é o máximo aspecto importante do coidado da pel .
Ler tamén: O soro con infusión de vitamina C é a resposta a unha pel ben hidratada, din os expertos
