Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Jaggery (Jaggery) | Beneficios para a saúde de Gur | Jaggery é beneficioso. Boldsky 
Xa se preguntou por que os nosos maiores rematan a comida cun cubo de jaggery ou tragan un anaco durante os invernos? Ben, definitivamente está moito máis alá de saciar o seu doce dente.
O jaggery é un alimento tradicional feito de cana de azucre e que se usou extensamente en partes de Asia, África e algunhas partes de América. Extráese do zume de cana sen separar a melaza e os cristais.
Jaggery adoita mesturarse con outros ingredientes como leite, coco, etc., para preparar varios manxares doces pero saudables para unha viaxe sen culpa. Pero xorde a principal pregunta sobre cantos xoguetes se deben comer todos os días para aproveitar estes beneficios?
Aquí tes algunhas vantaxes de comer jaggery todos os días:
# 1 axuda a mellorar a dixestión
Sábese que Jaggery ten o efecto milagroso de axudar no proceso de dixestión despois dunha comida pesada. Dise que os ingredientes que se atopan en jaggery aumentan os encimas dixestivos e tamén xoga o papel de ácido acético e axuda a facilitar unha dixestión rápida. A próxima vez que vexas a un ancián tragando unha culler de jaggery, xa sabes por que!
# 2 Actúa como axente de limpeza
Si, xa o liches ben. Mesmo un alimento a base de azucre pode actuar como axente de limpeza. Sábese que cura eficazmente as vías respiratorias, os pulmóns, o estómago e os intestinos. Esta é tamén a razón pola que o jaggery axuda a frear os trastornos respiratorios, especialmente en persoas que sofren de asma.
# 3 É rico en minerais
A diferenza do azucre branco, o jaggery é rico en minerais e o ferro é particular. A maior parte do contido en ferro fórmase durante o procesamento do jaggery, mentres que outros minerais caen directamente da cana, xa que non sofre ningún proceso de fermentación. Comer jaggery pode proporcionar ao corpo os minerais necesarios, que nutrirán e mellorarán os órganos.
# 4 É un edulcorante natural
Hai moitos edulcorantes artificiais dispoñibles no mercado, o azucre branco encabeza a lista. Pero a xente tende a evitar os efectos secundarios non saudables que estes edulcorantes provocan a longo prazo. Jaggery, por outra banda, é a forma máis natural de azucre, polo que pode ser un substituto perfecto e saudable para todos estes edulcorantes artificiais. Ademais, hai variedades de jaggery para escoller. Jaggery tamén é moi eficaz para as persoas que buscan obxectivos de perda de peso a longo prazo.
# 5 Axuda a aliviar o estreñimiento
Jaggery, como axente de limpeza, ten a capacidade de sacar do corpo po e partículas non desexadas. Tamén axuda a aliviar o estreñimiento, esencialmente debido á presenza de fibra nel. Tamén axuda a estimular os movementos intestinais.
# 6 Mellora a inmunidade.
Sábese que Jaggery está cargado de numerosos antioxidantes, minerais e nutrientes que axudan a retardar o proceso de envellecemento. Aumenta aínda máis a resistencia do corpo contra as enfermidades, mellorando así a inmunidade.
# 7 Beneficios por trastornos da respiración
Como se mencionou anteriormente, o elemento limpador que se atopa en jaggery e as propiedades antialérxicas combinadas axudan a curar varios trastornos respiratorios. Utilízase como antialérxeno durante anos.
# 8 Beneficios de Jaggery For Blood
- Axuda na purificación do sangue, cun consumo regular.
- Tamén axuda na prevención de varios trastornos relacionados co sangue e no aumento da conta de hemoglobina, mellorando así a inmunidade dun individuo.
# 9 Beneficios de Jaggery para as mulleres
Parece que as mulleres reciben moitos beneficios só consumindo unha culler de jaggery ao día. Foi eficaz para curar varios problemas menstruais e prevén a anemia (unha enfermidade marcada pola redución da hemoglobina no corpo). Tamén axuda a regular o reconto de glóbulos vermellos durante o embarazo. Tamén é beneficioso para as mulleres durante o embarazo aumentar o seu nivel de enerxía.
# 10 Beneficios de Jaggery para homes
Os homes tamén adoitan beneficiarse moito engadindo jaggery á súa dieta diaria. Cando se come con po de amla, o jaggery pode facer marabillas coa calidade e o número de espermatozoides nos homes. Tamén é unha fonte de enerxía instantánea.
Efectos secundarios do consumo excesivo de cantidades de Jaggery:
Pero a pregunta principal reside en canto cantidade de jaggery consumir todos os días? E pode que o jaggery teña efectos secundarios se non se consume na cantidade correcta?
Jaggery debe consumirse do xeito correcto e na cantidade correcta para ver os beneficios desexados. Se se consume excesivamente, pode provocar un aumento de peso a longo prazo. Tampouco se recomenda a pacientes con diabetes debido ao seu alto contido en azucre. O consumo de jaggery durante un período continuamente longo tamén levará a infestacións de vermes intestinais.
Como se desprende destes puntos, cando se consume do xeito correcto e con moderación, pode facer marabillas para o noso corpo. É moi importante comprender a cantidade de jaggery que hai que comer dependendo da idade, a saúde e outros requisitos da persoa. Dúas culleres cheas de jaggery son o límite seguro para consumir jaggery para aproveitar os beneficios para a saúde.
Comparte este artigo.
Se che gustou ler isto, preme no botón Gústame e compárteo cos teus seres queridos.
10 remedios domésticos fáciles para desfacerse dos sofocos.
