Hai infinidade de razóns polas que o té verde é o brinde do mundo das bebidas. Basicamente, o té verde implica as puntas verdes secas das follas da planta de té. As puntas secan sen cortarse nin rasgarse; noutras palabras, a diferenza do té negro, o té verde non pasa por moitos pasos de procesamento. Debido ao seu baixo contido en cafeína, os afeccionados á saúde adoitan preferir o té verde ao té negro: unha cunca de té verde non estimula o noso sistema, senón que relaxa. Ademais, o té verde é rico en antioxidantes. Para gozar desa perfecta cunca de bondade, debes saber como facer o té verde do xeito correcto.
un. Como facer té verde cunha bolsa de té
dous. Como facer té verde con follas de té verde
3. Como facer té verde matcha
Catro. Como facer té verde xeado de limón e menta
5. Como facer té verde xeado de mango e menta
6. Como facer té verde quente e especiado
7. Preguntas frecuentes: o que debes saber sobre o té verde
1. Como facer té verde cunha bolsa de té
Se está a facer unha cunca de té verde, ferva uns 240 ml (aproximadamente unha cunca) de auga. Deixa que a auga fervida se arrefríe un pouco; verter auga fervendo sobre unha bolsa de té pode facer que o licor sexa máis amargo. Tome unha cunca e manteña quente un pouco; basta con botar un pouco de auga quente, revolver e botar a auga.
Coloque unha bolsa de té na cunca; se está a facer máis dunha cunca, engade dúas ou tres bolsas de té nunha tetera quente. Despeje a auga quente (despois de deixala arrefriar uns tres minutos) na cunca, sobre a bolsa de té. Prepara durante dous minutos, se queres un sabor lixeiro. Agarda tres minutos, se queres un sabor máis forte. Intente non pasar máis de tres minutos xa que iso fará que o té teña un sabor amargo. En lugar de azucre, engade mel. Esta é unha das formas básicas de facer té verde.
Consello: Evite espremer a bolsa de té xa que pode facer que o té teña un sabor extra amargo.
compatibilidade home leo e muller libra
2. Como facer té verde con follas de té verde
Podes soltarte follas de té verde en calquera boa tenda de té. Aquí está como podes facer té verde con follas soltas. Ferva uns 250 ml de auga para aproximadamente unha cunca de té. Deixamos arrefriar un par de minutos. Mentres tanto, quenta unha tetera cun pouco de auga quente que podes botar despois de revolver un pouco na pota. Engade dúas ou tres culleradas de follas de té verde soltas na pota (aproximadamente unha cucharada de follas de té verde por cunca).
Se a túa tetera ten unha cesta de infusión, tamén podes poñer alí as follas. Bota auga quente sobre as follas. Poñer a tapa da tetera e colocar un té acolledor sobre a pota para que o vapor quede atrapado dentro e garantice unha infusión saborosa. Agarde un par de minutos para unha infusión lixeira. Debe levar tres ou catro minutos para un sabor máis forte. Coa o licor de té verde mentres se bota nunha cunca. Engade mel en lugar de azucre.
Consello: Podes reutilizar as follas dúas veces.
3. Como facer té verde matcha
Basicamente, o matcha é un po té verde usado amplamente nas cerimonias tradicionais xaponesas. Foi introducido polo sacerdote zen Eisai do século VIII en Xapón. Dise que é, segundo o cura, o remedio definitivo das enfermidades físicas e mentais. Crese que hai que estar totalmente familiarizado coa arte de beber o té se quere experimentar os innumerables beneficios do matcha.
Para facer té matcha, necesitas unha cunca de matcha. Ferva auga e deixa repousar. Tome unhas dúas culleres de té té verde matcha e colámolo nun colador de malla para obter un po verde fino. Engádeo á cunca de matcha. Despeje aproximadamente un cuarto de cunca de auga quente sobre o té verde matcha na cunca e remexe cun batedor de bambú ata que a mestura estea espumosa. Suxeita a cunca coas dúas mans e bebe o té.
Consello: Tamén podes engadir media cunca de leite ao vapor.
como iluminar a zona vaxinal
4. Como facer té verde xeado de limón e menta
Té verde xeado pode ser un refrescante marabilloso durante os meses de verán. De feito, será unha opción máis saudable, en comparación co té xeado normal. Aquí tes como podes facer té verde xeado . Fai o té con follas de té soltas nunha tetera (sigue as instrucións anteriores). Antes de preparar a cervexa, engade unhas poucas follas de menta e anacos de limón na pota. Agarde uns tres minutos. Deixa que arrefríe e despois bota o té sobre cubos de xeo nun vaso alto.
Consello: Tamén podes engadir laranxa en lugar de limón.
5. Como facer té verde xeado de mango e menta
De novo, isto pode ser un verdadeiro calmante nos meses de verán. Aquí tes como podes facelo variedade de té verde . En primeiro lugar, cómpre facer un xarope de mango. Para iso, pelar e picar un mango. Colle unha pota, engade media cunca de auga. Poñer nela os anacos de mango picados xunto cunha cullerada de azucre. Facer un xarope, colar a mestura e deixar arrefriar.
Fai té verde con follas soltas nunha xerra de 500 ml ou nunha tetera (sigue as instrucións anteriores). Infundir durante 5 minutos máis ou menos. Deixa arrefriar un pouco o té, engade aproximadamente unha cunca de auga fría. Pon isto nunha neveira para que se arrefríe. Saca e engade o xarope de mango, as follas de menta e os limóns cortados en rodajas. Colar e servir en vasos altos. Té verde de mango .
Consello: Servir nun vaso alto cunha cuña de lima.
6. Como facer té verde quente e especiado
Aquí tes como podes facer esta variedade de té verde. Para facer catro cuncas desta bebida, tome catro bolsas de té, un par de palitos de canela , de catro a cinco cardamomos (elaichi verde), dúas culleradas de mel e media cucharadita de reladura de limón. Poñer as bolsas de té e todos os demais ingredientes (agás o mel) nunha pota morna e botar uns 800 ml de auga fervida, que se arrefriou un pouco (sigue as instrucións das bolsas de té anteriores). Infundir durante cinco minutos máis ou menos. Coa o té en catro cuncas, mexendo o mel. Servir quente.
Consello: Tamén podes engadir un pouco de xenxibre picado na tetera.
Preguntas frecuentes: o que debes saber sobre o té verde
P. Cales son os beneficios para a saúde do té verde?
PARA. Antes de ti aprender a facer té verde , deberías coñecer algúns datos básicos sobre el. Crese que o té verde está asociado cun risco reducido de certos tipos de cancro e tamén se di que o té verde pode axudarche. perder peso . Pero apenas hai estudos que o demostren de forma concluínte. O atractivo do té verde reside no seu rico contido en flavonoides - noutras palabras, o té verde ofrécelle unha abundancia de antioxidantes. E, como todos sabemos, os antioxidantes poden protexernos contra enfermidades. Polo tanto, calquera plan de dieta saudable debe incluír té verde.
P. Hai algún efecto secundario do té verde?
PARA. Aínda que é certo que a cantidade de cafeína no té verde é menor que no café, temos que aceptar o feito de que a cafeína ten efectos secundarios en calquera caso. Polo tanto, para aqueles que teñen intolerancia á cafeína, incluso unha pequena cantidade de té verde pode provocar síntomas alérxicos. Se alguén con sensibilidade á cafeína consome té verde, non se poden descartar riscos de insomnio, ansiedade, irritabilidade, náuseas ou mesmo diarrea. Ademais, se se consume con drogas estimulantes, o té verde pode aumentar a presión arterial.
aceite de oliva vs aceite de améndoa para o cabelo
P. Cal é a cantidade de té verde que se considera segura para consumir?
PARA. Segundo os expertos, de tres a catro cuncas ao día deberían ser suficientes. Evite beber té verde co estómago baleiro, inmediatamente despois dunha comida ou a última hora da noite. Se tes ganas de beber té verde varias veces ao día, dilúe a infusión. Evite beber té forte.
