Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Graxa no pescozo: alimentos para reducila Reduce a graxa do pescozo deste xeito. BoldskyTen exceso de graxa no pescozo e quere desfacerse dela? Ben, este artigo axudarache a desfacerse da graxa do pescozo moi rápido.
como eliminar as cicatrices do acne
O exceso de graxa no pescozo non só é desagradable, pode ser un sinal de obesidade. O exceso de graxa pode acumularse ao redor do pescozo debido a varios factores como o envellecemento, a retención de auga e outras condicións de saúde como o hipotiroidismo e a síndrome do ovario poliquístico (SOP). Non obstante, a razón principal é o exceso de peso corporal e a obesidade.
É importante que se libere da graxa do pescozo durante a noite, xa que está intimamente relacionada con enfermidades cardíacas, diabetes e colesterol alto.
Consellos sobre a dieta para desfacerse da graxa no pescozo
Independentemente das causas do exceso de acumulación de graxa ao redor do pescozo, os seguintes consellos sobre a dieta axudarán a desfacerse rapidamente da graxa no pescozo.
1. Té verde
O té verde contén catequinas, que son polifenois con altos antioxidantes. Sábese que as catequinas promoven a perda de peso. Non é preciso beber demasiadas cuncas de té verde para axudarche a perder peso. Só beber 2,5 cuncas de té verde ao día estará ben.
- Engade unha cucharadita de té verde a unha cunca de auga.
- Ferva e deixe ferver durante 5 minutos.
- Coa e déixase arrefriar.
- Engádelle mel e bebeo.
2. Melón
Os melóns son baixos en calorías e graxas e son ricos en vitaminas e minerais importantes como a vitamina A e o potasio. Estes nutrientes son beneficiosos para desfacerse da graxa do pescozo.
- Podes consumir unha cunca de melóns frescos ou zume de melón.
- Ten de 2 a 3 vasos de zume de melón ao día.
3. Auga
A auga é outro remedio que pode axudarche a desfacerse da graxa do pescozo. Beber auga non só manterá o peso corporal ideal, senón que tamén axudará a eliminar todas as toxinas do corpo. Ademais, axuda a controlar o apetito e impide comer de máis.
- Beba polo menos de 8 a 10 vasos de auga diariamente.
- Consuma máis froitas e verduras con alto contido en auga.
- Evite deshidratar bebidas como o café e o refresco.
4. Aceite de coco
Como desfacerse da graxa do pescozo moi rápido? Use aceite de coco virxe extra para desfacerse da graxa do pescozo. Cando se consume aceite de coco, os ácidos graxos de cadea media absorbense directamente nas membranas celulares e convértense en enerxía en vez de almacenarse como graxa. Ademais, o aceite de coco axuda a mellorar o teu metabolismo para axudarche a perder graxa.
como facer crecer as uñas
- Podes usar aceite de oliva virxe extra na cocción e masaxear o pescozo con aceite de coco durante 10 minutos diarios.
5. Zume de limón
O zume de limón é outra solución para desfacerse da graxa do pescozo. Beber zume de limón tamén o axudará a perder peso. O contido de vitamina C no zume de limón constitúe un poderoso antioxidante que pode mellorar o teu metabolismo e axudarche a queimar o exceso de graxa.
- Espremer o zume de medio limón nun vaso de auga morna.
- Engádelle mel e consómese co estómago baleiro pola mañá.
6. Sementes de liño
As sementes de liño son unha excelente fonte de ácidos graxos omega 3. Estes ácidos graxos axudan á perda de peso e melloran o seu metabolismo. Entón, comeza a incorporar sementes de liño nos teus batidos e ensaladas para desfacerse da graxa do pescozo.
- Engade unha culler de sopa de linhaça en po a un vaso de auga morna.
- Engádelle un pouco de mel e bebeo.
7. Pementóns
¿Queres adelgazar rápido? Engade pementóns á túa dieta a partir de agora. Os pementóns conteñen 37 calorías e poden proporcionar ao teu corpo unha gran cantidade de nutrientes e non aumentar as calorías.
- Ten pementos adicionais á ensalada ou á prancha.
- Consuma pementón a diario.
8. Cenorias
As cenorias son unha excelente fonte de fibra e vitamina A. Estes vexetais tardan moito en dixerirse debido ao contido en fibra, que finalmente axuda á perda de peso.
- Ten cenorias como parte da túa comida diariamente.
9. Sementes de xirasol
As sementes de xirasol son excelentes fontes de vitamina E e vitamina B que non só axudarán a queimar graxa no pescozo, senón que tamén evitarán que o corpo teña radicais libres. Entón, incorpora sementes de xirasol na túa dieta para queimar rapidamente a graxa no pescozo.
- Coma unha cucharada de sementes de xirasol diariamente.
Comparte este artigo.
Se che gustou ler este artigo, compárteo cos teus seres queridos.
10 peores ingredientes alimentarios para evitar agora mesmo
