Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Anirban Lahiri confía en RBC Heritage
- A escaseza non é o problema: o Ministerio de Sanidade reprocha aos estados que 'mal manexan' as vacinas COVID
- Lista de todos os vales de datos de nivel de entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi e BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O simple canto ao mantra gayatri proporciona moitos beneficios para a saúde. Pero antes de ver os beneficios para a saúde do mantra gayatri, imos familiarizarnos co mantra. Vai como segue:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
O mantra gayatri é un mantra e unha oración. A súa orixe remóntase aos Vedas. Considérase un mantra supremo. No Bhagwat Gita, Lord Krishna di: 'Eu son o Gayatri'. Significa que todos os atributos de Krishna pódense experimentar cantando o mantra gayatri.
Mentres cantamos o mantra gayatri, hai que ter en conta que todas as pronuncia das palabras deben ser perfectas. É só cantando correctamente que se poden obter todos os beneficios para a saúde do mantra gayatri. Bota un ollo a algúns beneficios do mantra gayatri para a saúde.
Calma a mente
Considérase que o canto dun mantra é saudable para a mente. O canto ao mantra gayatri ten efectos máis alá doutros mantras. Comeza cun 'Om', que se orixina no abdome e envía vibracións á lingua, aos beizos, ao padal e á parte traseira do cranio. Isto, á súa vez, libera hormonas relaxantes que teñen un efecto calmante e calmante na mente.
Mellora a concentración
A pronuncia de cada sílaba do mantra gayatri ten que ser perfecta. Para facelo, hai que prestar moita atención ao cantar o mantra. Facelo regularmente axuda a mellorar a concentración. Unha boa concentración reside nunha mente sa e isto é o que o mantra gayatri nos axuda a conseguir.
Libera estrés
Ao cantar o mantra gayatri con pronuncias correctas e énfase axeitada nas sílabas, estimúlanse varios nervios, moitos na rexión cerebral e arredor dela. Os estudos demostraron que cantar o mantra gayatri estimula o nervio vago, que é unha forma coñecida de tratamento para a depresión e a epilepsia. O corpo penial tamén se estimula levando á liberación de endorfinas e outras hormonas relaxantes.
Mellora a respiración
Cada canto implica unha respiración profunda. Comezas cunha respiración profunda e despois respiras moi consciente por todo o mantra. Cando fas esforzos para respirar, dásche conta do moito esforzo que necesitas e tamén comezas a respirar de xeito uniforme. Aos poucos, o sistema respiratorio convértese nun hábito e adopta un xeito saudable de respirar.
Constrúe inmunidade
O correcto canto do mantra gayatri crea resonancia na cabeza. Continúa estimulando o hipotálamo. Unha das funcións do hipotálamo é liberar hormonas felices e a felicidade axuda a construír inmunidade.
Pel brillante
Os beneficios para a saúde do mantra gayatri tamén se poden ver na pel. As distintas vibracións dos nervios melloran a circulación do sangue na rexión facial e axudan a desfacerse das toxinas deixando atrás unha pel feliz e brillante.
Fortalece os pulmóns
Cantar o mantra require que manteña a respiración a intervalos. Isto axuda a fortalecer os músculos pulmonares.
