Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Se completou con éxito os primeiros 4 días da dieta transxénica, enhoraboa. A meta está á vista agora.
E o mellor é que vai adorar o quinto día.
Nota: Se non leu o artigo introdutorio sobre o plan de dieta GM , recomendámoslle que leas antes de continuar con esta.
Día 5: Carne / Requeixo + Día dos tomates
Se non es vexetariano, encantarache o día 5 da dieta transxénica porque hoxe está autorizado a comer só carne e tomates.
E aínda que a dieta orixinal transxénica recomenda carne de vaca, sempre podes cambiar a carne vermella por polo, pavo moído ou marisco. Asegúrate de non ter máis de 500 gr de carne en total.
E se es vexetariano, non te preocupes. Podes cambiar a carne e ter queixo cottage.
Ao final, todo o propósito deste plan de comidas é mellorar o seu metabolismo e queimar graxa máis rápido.
beneficios das sementes de comiño na perda de peso
Bebe 14 vasos de auga se comes carne
Debe beber polo menos 3 - 3,5 litros de auga o día 5 se non é vexetariano porque ter demasiada carne aumenta o nivel de ácido úrico no sangue, o que pode provocar inflamación, dor e gota nas articulacións.
Como completar con éxito o día 5: consellos
- Asegúrate de que o frigorífico está ben abastecido a noite anterior.
- Prepare tamén un plan de comidas co menú exacto e as marcas horarias da noite anterior.
- Compra carne sen pel para o seu consumo xa que a pel engade graxa extra.
- Coma polo menos entre 6 e 7 comidas neste día porque terá dificultade para comer cantidades maiores de carne dunha soa vez.
- Non podes saltar os tomates aínda que non che gusten. Polo tanto, faga sopa de tomate se non pode ter as completas.
- Leva unha caixa de carne salteada contigo e mórgaos sempre que teña fame.
Menú de mostra
08:00 - 1 cunca de sopa de tomate + un lado de carne fervida ou estofada / queixo cottage (100g) + 2 vasos de auga.
10 AM - 50 g de carne salteada / requeixo + 2 vasos de auga.
12 PM - 50 g de carne salteada / requeixo + 1 tomate + 2 vasos de auga.
como perder graxa do brazo en 3 días
14:00 - 100 g de carne cocida / lixeiramente temperada / requeixo + 1 cunca de sopa de tomate + 2 vasos de auga.
16:00 - 50 g de carne salteada / requeixo + 2 vasos de auga.
18:00 - 50 g de carne salteada / requeixo + 1 tomate + 2 vasos de auga.
20:00 - 100g de carne cocida / cocida e lixeiramente temperada / requeixo + 1 cunca de sopa de tomate + 2 vasos de auga.
Comparte este artigo.
A meta está preto. Comparte este artigo e avisa aos teus amigos de que precisan animarte un pouco máis. # 7dieta do plan
